身在教員室的里莎完全不知道妹妹正被人­干­著，她當然不曾想過一向純潔的妹妹會跟男同學在學校里做噯。

此時的她正在納悶，心中回想起昨天跟野口所作的事。她一向對自己的身體很有自信，但從來沒想過她如此有能力去影響男­性­，或者她可以用她的身體討好校長，從而得到好處。

不過這個想法只是一閃而過，她認為­性­愛應該是男­性­與女­性­之間高尚的情感接觸，靠著自己天賦的身材外貌，她能為自己和身邊的男­性­帶來快樂，但卻不能墮落成賤格的女人。

回家的時候，里莎到一張傳單，是一間附近新開的健身中心派發的。平時她都會做別的運動，以保持自己的完美的體態，但健身對她來說比較辛苦。

這張傳單上有一個標題更吸引她的注意——「愛的健身」本著好奇心，里莎便走過去看看。

這間健身中心的裝潢十分豪華，設施似乎也很新穎。

里莎拿著傳單走到接待台前，接待員為她介紹這個健身課程，原來是透過讓女­性­興奮以達至健身效果。她還是頭一次聽說有這種健身方法。當接待員詢問里莎要指名哪一位私人教練，拿出一本教練相冊，上面全部都是俊男美女。里莎心想反正是俊男教練，一試也無妨，假如不滿意，離開便成。

最後，她選了木村教練，是一個剛從體育大學畢業的教練，才二十一歲。他雖然是新人教練，但身型卻是十分健碩，而且身高要比里莎要高出二十厘米。

「歡迎光臨，里莎小姐，我是木村拓也，叫我木村就可以了。」

不一會，木村從休息室中走出來。

里莎是他所不多見的美女客戶，心情似乎有點緊張。

「你好，木村教練，我是第一次來這里健身的，今天就請你多多指教。」

里莎稍微打量木村的身型，似乎比相片中更要健碩結實。

「能夠服務里莎小姐這樣的美女，是我的榮幸。」

里莎被木村哄得臉也紅了，她認為木村是個很有風度的男士。

里莎付款時，才知道價錢比一般的健身中心貴上很大，但既然來了就算了。

接待員遞給里莎一個布袋，是這間健身中心的專用的健身衣服，並指示里莎到更衣室換衣服，而木村則先到健身室內等候。

里莎在更衣室里，從袋中拿起衣服，她呆了。里面的是一件粉紅­色­的貼身尼龍韻律舞衣，就是像一件頭泳衣的款式，只是前面是開高叉，後面是t-back。穿上後前胸清楚的看見­乳­溝和整個­乳­房的形狀，後面是個露背。

袋里並沒有像樣的褲子和外衣，余下的就只有一雙­肉­­色­的閃光絲襪褲和白­色­的運動鞋。

「太­性­感了，這間健身室怎樣要人穿這種衣服？」

可是里莎發現，更衣室里面的其他客人也是這樣的穿著。她心一轉，以她的身材，沒可能會怕穿上這樣­性­感的衣服。

「木村教練，我換好衣服了。」

里莎從更衣室走到指定的健身房。這健身中心的房間都是獨立的，在指定時間內，除了使用者和教練外，便沒有別人一起共用。但每間都有齊各樣的健身設備，難怪用會得這樣貴。

「噢，里莎小姐，你的身型太美了，穿得很好看。」

木村也換好衣服，他所穿的是灰­色­的棉質背心，下身是非常貼身的單車褲，里莎能隱約地看到木村­阴­莖的形狀。

「是嗎？好像有點緊。」

里莎無論怎樣弄這件韻律服，都略嫌太緊。

「不，剛剛好，其實外國的女­性­也習慣這樣子穿的，這是為了讓身體更美。何況，穿在您身上只是更顯你的健美。」

里莎初穿上也有點尷尬，漸漸也就習慣了，現在聽到木村的回應，也更放心了一點。

接著，木村先指示里莎到跑步機上熱身。對於穿著絲襪褲和韻律衣跑步，里莎感到很新鮮。木村也一邊說明穿著絲襪褲跑步能有助修腿和提臀，建議她以後也可以這樣作。

里莎跑步時，­乳­房在搖曳、束起的秀發也在飄逸散發著迷人的香氣。里莎一口氣就跑完了一公里，之後木村讓里莎在軟墊上躺下，准備為她拉筋。

木村輕輕地用左手抓住里莎的左腳，把它九十度抬直，然後慢慢向上半身壓下。這動作對於身體柔軟的里莎並不是問題，問題是木村的右手不斷來回撫摸她的小腿和大腿，令她感到很癢。

「教練……你的手……在做什么？不要碰那里……」

木村越摸越低，手指經已碰到里莎的­阴­戶。木村已經開始輕輕的挑逗著里莎的­私­處。

「為了減少拉起筋時所引起的痛苦，我正為您按摩­私­處和大腿。請您忍耐一下。」

木村的手藝令她感到有點舒服，里莎漸漸明白所謂的­性­愛健身是什么一回事了。之後，木村放下左腳，也對右腿做同樣的事。

絲襪褲的質地相當好，木村從白晢的美腿上得到了美好的質感，同時手部和絲襪褲的磨擦也產生「沙沙」的聲音。

木村之後讓里莎的身體反轉，使她面向軟墊，然後自己坐在里莎的臀部上，兩手從後緊握里莎的雙­乳­。

「呃……我的胸？」

木村的動作令里莎感到很突然。

「里莎小姐，放心吧，我會讓你舒服的。」

木村出力地把里莎的上半身向後拉，讓她的腰伸展，雙手又不停在她的­乳­房上揉搓著。

「啊呀……請你輕力一點。」

里莎感到腰被拉扯，有點痛。

「那……請問是­乳­房還是腰？」

「­乳­房……還可以，腰請你輕力一點。」

里莎也回答得有點尷尬，她的意思不就說明­乳­房正感到快感。

木村也很聰明，放輕拉扯的力，同時加快轉動­乳­房的速度。里莎口中開始發出「嗯嗯」的呻吟聲，她還感到pi股上夾住一根硬物。

之後又做其他拉筋動作，都是不時觸碰、撫摸到里莎的敏感部位，但木村卻又很體貼的為她服務，使她的戒心也漸漸下降，嘗試享受這種健身方式的樂趣。

木村最後示意里莎站起，然後由頭到撫摸到腳底，就連她的­乳­房和­私­處也不放過。

「好了，我大概已經了解過里莎小姐的身體。我認為已經很完美了，只不過您的­乳­房比較豐滿，若不多鍛煉胸肌，將來會容易下垂。另外亦可做一些腰部運動，把僅余的脂肪消去……」

木村很專業的解釋後便為里莎訂造了幾個動作。

第一組動作，木村叫里莎坐在摺胸機上做摺胸動作，自己則站在後面觀察。

里莎雖然一開始選擇較輕的重量，但做了十數下後也感到有點吃力。此時木村從後托起她的­乳­房，並且制止她的動作。

「不對了，里莎小姐你用錯力了。這個動作應該靠胸的力量，而不是手的力量。現在請嘗試一下在我掌手的地方用力吧。」

里莎漸漸習慣木村的貼身教導，她嘗試照木村的方法用力，果然效果有點不同，每一次用力時，­乳­房都會稍稍提起，腋下的位置感到變得堅挺。當里莎感到疲倦時，木村會揉搓她的­乳­房，為她按摩。

「外面的健身室因為怕尷尬，所以絕不會做這種貼身的練習，但在這里，你可以放心享受特別的健身服務。」

木村繼續揉搓著她的豐­乳­，讓里莎感到很舒服。

休息夠了，又再練習，重覆了大概四次，木村認為已經夠了。里莎面對著鏡子，感到自己的­乳­房的確比之前更堅挺了，連她自己也不相信那么快見效。

「剛做完時效果很明顯，但要經常做，效果才能持久。接著我們做一些腰部的運動吧。」

木村笑著說道。里莎被安排睡在一張長椅上，下半身則對著木村。之後木村竟然把單車褲脫了，露出一條巨大的­阴­莖，這舉動令里莎也呆了一下。

但慢慢卻被這­阴­莖的外表吸引，又黑又粗又大，Ъo起時，竟有十八厘米長，木村把里莎穿著絲襪褲的雙腿垂直地舉起，將自己的巨根夾在兩腿中間，位置正好在­私­處正上方，然後喚里莎開始做sit-up的動作。

這個姿勢令里莎感到相當吃力，做不了多少次便要休息，而木村就會趁機按摩她的蠻腰和大腿，當手擦過絲襪時，又會產生「沙沙」的聲音。

「木村教練，你按摩的手勢真好，弄得我好舒服。」

木村報以一個微笑，然後拿起里莎的腳腕，開始舔起來。

「啊呀……不要……好癢啊……嘻……」

「這樣可以促進血液循環的。」

木村甚至吸吮著里莎的腳趾，慢慢絲襪褲被他弄得滿是口水跡。

「嗯……啊……呃，對不起，不知不覺就……」

里莎慢慢閉起眼睛享受，更不自覺呻吟了好幾聲，連忙向木村道歉，然後又再繼續練習。