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清晨的陽光透過窗簾的縫隙照she在床頭，微亮的陽光把聶天從沉睡種喚醒。聶天慢慢睜開眼睛，神se雍懶的用眼角掃了一眼床頭上的鬧鍾。晤……已經6點鍾了，該起床了。可是好想再睡一會啊，媽媽的懷里真舒服啊！
不行，不可以繼續睡覺了，既然昨天已經訂好了訓練計劃那就應該執行！隨後聶天有些自嘲的笑了笑，聶天啊聶天，兩年的平靜生活已經把你腐朽了嗎？前世自己那種不達目的誓不罷休的毅力去哪里了？如果自己沒有那種毅力如何能在武道的路上行的更遠？如果沒有那種毅力如何能變的更強？前世的誓言自己忘了么？聶天腦海中又浮現出小憐的那張倒在血泊中的凄美容顏，內心微微的抽搐著！眼眶濕潤。
不！我沒有忘記！永遠都不會忘記自己的誓言！聶天微微的轉過身，看著還在熟睡中的絕美容顏，嘴角還帶著一抹幸福的笑意，好似在做著什么美夢一般。小憐，母親，父親，還有家人們，聶天會變成最強的存在來守護你們，讓敵人聽到我的名字就顫栗！永遠的不敢來冒犯你們的安全！小憐你在天上看著哥哥，還有家人們也看者我吧，我聶天不會讓你們失望的。聶天神se堅毅，身上的氣質緩緩發生變化，前世那消失了兩年的獨特氣質仿佛又出現在了聶天瘦小的身體中！聶天緩緩從母親溫暖的懷抱中爬起，輕手輕腳的洗漱穿衣後打開房門向著樓下空地行去。
現在正是夏天最熱的那段時間，早上6點多的陽光照she在身上使得聶天身體微微發熱，果然還是房間里舒服啊，不過！這不算什么，跟前世在龍組的那些訓練比起來……算了，跟那時比是對自己心目中龍組的一種侮辱。不想了，開始第一項熱身訓練，慢跑一千米。
聶天開始饒著別墅前的一片大概足球場大小的草地開始慢慢的跑起來，聶天打量過，饒著一圈大概差不多400米左右！聶天慢慢的跑了將近一圈後大口大口的喘著粗氣，這么慢的速度都堅持不下來嗎？是自己歲數太小的原因么？不，不管什么原因既然訂了一千米的計劃就應該完成目標！聶天的倔脾氣上來後把什么身體之類的全部丟到腦後去了，腦袋里只剩下的就是完成一千米的目標。<間別墅的侍女們則看到奇怪的一幕畫面，家里的小少爺今天一大早起來後不知道為什么就一言不發的慢慢的圍著草地邊緣跑起來。看著少爺越來越累，晃晃悠悠的感覺下一刻就要倒下，侍女們的心也跟著起伏著。間別墅的侍女總管，現在心里則有些為難，不知道這樣的情況是應該去阻止少爺還是應該去通知應該還在熟睡中的夫人。呼……還好，少爺終於停下來了！chun梅心里大大的松了口氣。
「呼……呼……」聶天雙手撐著膝蓋大口大口的喘著氣，汗水一滴滴的順著鼻子和嘴唇落下，衣服也全部被汗水所滲透，雖然很累但是心里卻很興奮！我還是完成了，我還是原來的我，我沒有變！聶天在內心一遍遍的說道，身上的氣質也產生了一種隱晦的變化。這次的跑步與其說是訓練還不如說是聶天來證明自己決心的一種方式，完成將對聶天的心境變化產生無與倫比的好處，並令聶天前世種那種堅毅的xing格徹底回歸，也令自己的內心不在茫然失措，但是如果剛才聶天內心有一點點的僥幸心理而沒有完成的話，那么這也將對聶天的自信心產生決大的打擊，如果不解決，那么以後練武了後這點將是一個巨大的隱患！這就是所謂的禍福相依吧。
聶天在草地長緩緩的做著前世軍隊里教導的一些在身體做完大量劇烈運動後的配套動作。記得以前的教官說過：人體在身體劇烈運動後如果馬上躺下休息的話一方面對身體的負荷太大，再一方面則是等到肌肉徹底得到放松後會產生一種疲勞期，表現則是渾身酸痛異常。經常會影響第二天的訓練。聶天一直把教官的這句話當成是至理名言，並一直貫徹的去執行著！十分鍾後，聶天的呼吸漸漸平靜下來後，慢慢的爬在草地上做著俯卧撐。
「一，二，三，四……」四個做完後聶天強撐著微微發抖的手臂做完最後的一個後手臂再也支撐不住，直接趴到了草地上。聶天微微的苦笑道：「看來訓練的任務任重而道遠啊，不過，我現在最不缺的就是時間！」
<b梅語氣有些坎坷的看著聶天，在剛剛chun梅剛剛松了口氣沒多久，又看到少爺在做著一些奇怪的運動後，忍不住走過來向少爺問道。
&梅說道。<梅還想說著什么的時候被聶天直接打斷。
&nbs梅道。<梅沒辦法，應聲後轉身離去。
之後聶天做著各種各樣的訓練，把不需要訓練器材的訓練項目全部都做了一遍，深蹲，蛙跳，仰卧起坐等等，而基本上完成一個項目後聶天就要喘氣很久，做完的項目越多，聶天休息的時間越長，看的出來聶天的身體越來越疲憊，到最後體力甚至已經透支，但是聶天的神se卻越興奮！這樣讓聶天感覺自己又回到了前世的軍營里的感覺。聶天機械xing的完成了昨天晚上給自己訂下的最後一項訓練目標後，直接翻身躺在草地上，甚至感覺連動一跟手指頭的力氣都沒有了。
聶天神智有些模糊，腦袋里甚至好像還看到了自己的老教官，身邊則站滿了既熟息又陌生的戰友，還有龍組的所有成員，看著龍一隊長他們對自己親切的打著招呼，甚至還有小憐在象自己微笑著……
聶天的臉上一片迷茫，甚至有些分布清哪些是真實的哪些是虛幻的，不過現在的感覺好溫暖，跟在媽媽的懷抱里的感覺一樣，好想一直都這樣舒服下去……媽媽？對了！我現在有深愛我的父母和親人，我不能令他們失望，我還要變的更強來保護他們，對不起了戰友們還有小憐，我要離開了，聶天眼神中的留戀緩緩消失，四周的幻象漸漸破碎……
聶天躺在草地上的臉上，那雙毫無焦距充滿茫然的眼神中忽然閃過絲絲的痛苦，神志緩緩的轉醒，繼而感覺全身肌肉一陣陣的抽搐，聶天臉上痛苦之se更濃，身體陣陣的顫抖著，強忍著抽搐的疼痛慢慢把全身的肌肉放松，過了好一會顫抖的身體慢慢平靜下來，聶天長長的出了一口氣，身上經過剛才那陣劇烈的疼痛流出的汗水更多了，微微感覺了下身體的狀況，身體微微的一用力身上的機會就會穿來一陣陣撕裂般的疼痛，一動也動不了了，聶天暗暗的叫糟！還是太高估自己的身體了，不會訓練強度放的太高傷到身體了吧？而且這樣被母親發現後還了得？完了完了，聶天有些郁悶的想著，剛才太興奮了，完全沒有顧及自己現在還是一個剛剛過了2歲的孩子，訓練的過頭了……
「寶寶，寶寶？你躺在那里干什么？」聶天耳中傳來母親的聲音，可是現在聶天現在連一根手指頭都動不了，只能發出陣陣後悔的呻吟聲，看來是躲不過了，該來的還是要來了，聶天一陣絕望的想著。看來訓練計劃可能要夭折了。
「寶寶，你怎么了這是？」母親好像也發現了聶天的不對勁，以極快的速度飛掠過來，抱起癱在地上一動不動並且全身滿是汗水的聶天語氣焦急的問道。
「媽媽，我，我沒事，只是，只是好像，訓練過頭了」聶天躺在母親的懷中，艱難的象母親說道。