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葉瑟不想讓盛美玲那個女人來影響自己的情緒，可是，到底是受到了一些影響。

「怎么了？今天看起來心不在焉的。」

苑丹也聽出來了她的琴聲有些不太穩。

這在以前，還是沒有過的。

「對不起，老師，是我自己的問題。」

「如果心靜不下來，就先讓自己慢慢地平靜一下。心靜，自然涼。」

葉瑟琢磨了一下這句話，以前好像也常常聽到師長們說，只是，從來沒有一次像是現在這樣，讓她覺得這句話太過天方夜潭了。

她沒有辦法靜下來。

只要是一想到了盛美玲，腦子里一浮現出她的那張臉，她就覺得格外地難受。

不知道是心痛，還是厭惡。

總之，就是極其不好的負面情緒。

她沒有辦法讓自己冷靜地對待。

思及此，葉瑟沉默了一下，「老師，我能休息一會兒嗎？」

「當然可以。」

葉瑟想到了之前托尼教給她的方法，然後慢慢地躺了下來，閉上眼睛。

這是心理學上的一種方法，叫自我關愛。

葉瑟慢慢地讓自己的全身都放松了下來，然後讓自己慢慢地回憶著盛美玲對她說的每一句話，每一個表情。

直到她能真正地接受，她的情緒，才能真正地穩定下來。

差不多過了有半個小時，葉瑟的心態已經平和了許多。

既然不能改變，那就只能接受。

葉瑟自己也知道不能去抹煞掉自己的生母，那就干脆從容地接受好了。

有那樣的一個生母，非她所願，可是事實如此，又能如何？