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蘇涼覺得最簡單的過肩摔，對於林舒志和林雪晴來說仍有不小難度。
技術要領他們都學會了，但自身力量實在是太有限。
林舒志拿寧靖練了好多次，勉強成功。
讓林雪晴摔蘇涼，總是失敗。
「我太笨了。」林雪晴捧著臉嘆氣。
「只要知道怎么做，多練就好了。」蘇涼打算傳授林雪晴一些更容易操作的女子防身術。
林舒志和寧靖在樹下坐著休息，看蘇涼教林雪晴。
「防身術，一要狠，二要盡全力，三要准確，做到一招制敵，就成功了。」蘇涼神色認真。
林雪晴對此完全沒自信，「狠？怎么狠……」
蘇涼轉頭，「寧靖。」
林舒志微笑，「靖兒快去吧。」
寧靖才剛拍干凈身上的土，起身走過來，蘇涼指了個位置，讓他站著別動就好。
林雪晴認真看著，突然見蘇涼雙手食指中指並攏，速度極快地戳向寧靖的一雙眼睛！
林雪晴大驚失色，林舒志神色一緊。
而寧靖眸光猛地一縮，站在原地，紋絲不動。
蘇涼的手指在碰到寧靖的眼睛之前停了下來，並未收回去，扭頭跟林雪晴講解，「若是遇到窮凶極惡的人，千萬不要有任何仁慈之心，必須出狠招，只要逮到機會，不管幾根手指，從眼睛上側，狠狠地插到他的眼眶里，把眼球掏斷最好！」
林雪晴小臉發白，「我……我做不到……」
林舒志聽著蘇涼的聲音，都起了雞皮疙瘩。但稍稍冷靜，就知道蘇涼說的並沒有錯，也不過分。對待要殺你的人，只有反殺，才有機會活下去。
林舒志有一瞬覺得蘇涼教林雪晴的東西太毒了，但想起今日遇到的殺手，他又覺得蘇涼教得很好。林雪晴一直在他們的庇護之下，單純善良，不知外面的世界多凶險。
林舒志希望寶貝女兒一輩子都不需要用到這些，但她應該學會，才可避免遇到危險時毫無反抗之力。
「有人要殺你呢？」蘇涼問。
林雪晴皺著小臉說，「我害怕……」
「若是有人要殺你爹，殺你哥哥呢？你會不會跟他拼命？」蘇涼又問。
林雪晴面上仍有懼意，卻握緊了拳頭，「我真的可以做到嗎？」
蘇涼點頭，「當然，我相信你。」
話落，蘇涼的手突然收回來，膝蓋朝著寧靖身上某處頂過去……
林雪晴目瞪口呆，林舒志一臉驚詫。
寧靖的臉有點黑，但依舊紋絲不動地站著。
當然了，蘇涼只是給林雪晴做示范，不會真的傷到寧靖。
但，這個畫面極為尷尬，因為差一點，就碰到了……
蘇涼面色坦坦盪盪，保持膝蓋抬起的姿勢跟林雪晴講解，若是遇到色狼，要攻其弱點。膝蓋只是一種方式，可以用刀，用棒子，用石頭，但目標得明確，且下手要快狠准。
林雪晴這次沒覺得可怕，只覺得好尷尬，扭頭過去，不敢看蘇涼和寧靖詭異的姿勢，連忙說，「蘇妹妹，這個簡單，我記住了。」
蘇涼收回自己的腿，又跟林雪晴演示其他的防身招式，譬如用肘尖重擊對方腋下，用前額猛撞對方鼻子等等。
林雪晴聽得一愣一愣的，每一樣都感覺腦子學會了身體什么都不會。
到演示如何掙脫後背抱的時候，蘇涼讓寧靖從背後抱住她。
林雪晴眨了眨眼，林舒志面色舒展。
寧靖蹙眉問，「你要對我做什么？」
「只是擺個姿勢，給雪晴看看，你不要碰到我，我也不會碰你。」蘇涼說。
「碰到也沒關系呀！你們是好兄弟，我不會亂想的！」林雪晴嘿嘿一笑。
寧靖並未理會，按照蘇涼的指示，只是用手臂圈住她，並沒有碰到。
蘇涼見林雪晴神色失望，輕咳，「雪晴，好好學，稍後要考的！」
林雪晴神色一震，「哦！」
理論部分總算是講完了，負責配合蘇涼演示的「工具人」寧靖默默地飄回了林舒志身邊，坐下觀摩蘇涼怎么指點林雪晴實踐。
「你就把我當做要侵犯你的色狼。」蘇涼說著，冷不丁從背後摟住了林雪晴，來了一句，「美人兒，爺會好好疼你的！」
林舒志扶額，林雪晴直接笑場了。
蘇涼神色嚴肅，「不准笑！好好想想我方才怎么教的！」
林雪晴認真回憶，學著蘇涼之前的動作，倒是沒錯，但太慢了。
蘇涼就讓她一遍一遍練。
等蘇涼確定林雪晴把她教的東西都記住了之後，林雪晴都出汗了，累的。
「身體太弱，明日我帶你鍛煉。防身術也要好好練，現在還差得遠。」蘇涼讓林雪晴到旁邊休息，請林舒志過來，說要教他一套拳法。
前世蘇涼出身中醫世家，她的祖母常年練太極，她也從小跟著練，一招一式都銘記於心。
起風了，蘇涼站在空地上，一身青色長裙，隨風飄舞。
看到她打太極，起初寧靖和林家父女都以為是故意放慢的動作，好讓林舒志記住。
但很快，寧靖就發現這套拳法很精妙，看似極柔軟，甚至乍看很無力，實則柔中帶剛，頗有以柔克剛的氣勢。
林舒志也體會到了。他本以為蘇涼要教攻擊的拳法，很懷疑自己能不能學會，但真正看到太極的招式，林舒志生出了極大的興趣，主動抬手跟著蘇涼的動作學起來。
林雪晴贊嘆，「好美哦，我覺得有幾分書上說的『仙風道骨』，感覺蘇妹妹要乘風而去了。」
一套太極拳打完，蘇涼就聽寧靖說，「我也要學。」
林舒志則表示，讓蘇涼一定要教他。
於是，蘇涼一招一式地教，三人跟著學。寧靖做得最標准，一遍下來就都學會了。
一直到太陽快落山，蘇涼針對林家父女半天的武術指導課暫告一段落。