聽完郭伯濤的描述，陸坤先把自己的一些體會講給他聽，再把各種靜態訓練動作交給了郭伯濤。

盤膝倒立，俄式挺身，揚旗等都讓郭伯濤練了一遍。見到這種地球輾轉上千年傳下來的精妙絕倫靜態動作，郭伯濤吃驚異常。

等郭伯濤一臉麻木地學完，陸坤說道：「麻煩師弟在其他弟子回來後，把這些動作交給他們，我現在剛進入第二層，練功的時間會很長，沒辦法像以前那樣經常在練武廣場上，但是我會隔一段時間出來指導這些動作的。」

陸坤是想在門內形成自己的勢力，他還想著張易陽的事情，以現在的眼光看，門內有實力害張易陽的，也只有太上長老，掌門以及三大長老。

他自己的武學實力目前稍微差點，目前在學金剛訣的這個小群體，七個二流水平，十來個三流水平，陸坤幫助他們進入第二層後，實力還會提升，這是很大的一股力量。

「多謝陸師兄，有了這些，相信大家第一層的進度會加快很多！」這時候的郭伯濤，說得異常誠懇。

「師弟，我先找人修補下房屋。」看著郭伯濤的表情，陸坤心中對這郭師弟如此恭敬有點疑惑，也沒說什么，就走開了。

郭伯濤呆呆的看著陸坤的背影，喃喃自語：「這等修煉秘術，都能傾囊相授，師兄的稱呼當之無愧！」

第二日，陸坤繼續修煉，由於剛出現過生命之息，隨意這日就以磨練精神為主。

當陸坤擺好姿勢，開始修煉後，突然身體里涌現出一大股生命之息，是一股，而不是一絲。

「怎么回事？今天怎么可能還出現生命之息！還是這么大一股！我就算再天才也不可能進步這么快的。」

陸坤睜開了雙眼，一臉震驚。

不過現在不是疑惑的時候，陸坤抓住這個機會，迅速開始運轉這一股生命之息，強化身體。

這一大股和之前的一絲有著天壤之別，足足循環了二十五圈，才消失掉，陸坤能明顯地感覺到肉身在循環中強化，等陸坤睜開眼睛的時候，大半日的時間已經過去了。

陸坤這一次修煉，身體外還出現了黑色雜質，可見這一次效果十分明顯。

陸坤先去沖了下身子，吃了點東西，還在廣場上試了試元爆拳的勁力，能感覺到勁力增加的比較明顯。

接著陸坤一臉興奮地繼續回去修煉，奇怪的是，這一次一絲生命之息都沒有，陸坤百思不得其解。

後來一連好幾天，都恢復到原來的情況，每三天出一絲生命之息。陸坤本來興奮的心情也漸漸淡去。

直到隔了十天，在第十一天的時候，又開始出現了一大股生命之息，陸坤再一次享受了肉身洗滌的快感。

之後反反復復過了一個多月，陸坤終於摸出一些規律，每隔十天，就會有一天生命之息爆發，而平時就和以前的速度一樣。

陸坤想來想去，最後只能歸結於胸口的紅印，身體在吸收部分紅印後，逐漸改善了自己的體質。

可是令他疑惑不解的是，為什么間隔時間都是十天，如果是緩慢改善體質，應該是循序漸進的表現形式，而不是現在這種固定式的。