就在約瑟爾幾人接受著懲罰的時候，伊凡正帶著剩下的巫師進行著長跑訓練。

不過這些巫師們的表現讓伊凡感到失望不已。

或許是習慣了魔法便利的緣故，一個個身體都虛的很，一個多小時的長跑都能將他們折騰的夠嗆。

全程下來，除了沃克等狼人還有些體力外，剩下的巫師都已經累的站不起來了。

「天吶，我們為什么要練習長跑和站隊？我們可是巫師！」

「我只要用一個幻影移形就能到達終點，就算跑的最快的麻瓜也追不上我！」

......

特訓中的巫師們很是不滿，但礙於伊凡的威懾，他們只敢在私底下小聲逼逼，等伊凡的目光看過來的時候就紛紛熄了聲。

「繼續跑！掉隊的，結束後站軍姿一小時！」伊凡可沒有慣著他們的意思，大聲的呵斥道。

眾人聞言紛紛一凌，趕忙加快了步伐。

雖然大部分人都覺得站一小時好像也沒什么大不了的，但他們都跑了這么久了體力早已被透支的差不多，誰都想回去後能夠好好休息一下。

一些人甚至羨慕起了之前受到懲罰的三名巫師，他們這么辛苦的長跑，這三人卻只要在原地站著就好，對比起來輕松的很。

特別是約瑟夫，才遲到了一分多鍾，等他們回去的時候，這家伙沒准都已經在樹蔭底下躲太陽了。

然而，等他們一路跑回原地的時候，紛紛傻了眼了。

因為情況和他們想象中的不同，約瑟夫幾人一個不落的還站在那里，全身被汗水浸濕了不說，面色一個比一個難看。

伊凡倒是一點都不意外，第一次站軍姿又是大夏天的，一點都不動彈幾乎是不可能的，只要弗倫的標准夠高，罰他們站個一整天都沒問題。

「弗倫，他們還要站多久？」伊凡出言詢問道。

「約瑟夫還有兩個小時左右，剩下的兩個得站四五個小時呢！」弗倫聳了聳肩，回復道。

聽到這話，大熱天的，在場的巫師們心底第一泛起了一股寒意，他們記得離開前約瑟夫不過是被懲罰站軍姿一小時而已。

怎么現在他們跑了一個多小時回來，時間一點不減，還增加了這么多...

眾人面面相覷，很快就意識到所謂的站一小時不動彈，恐怕沒有他們想的那么容易，否則的話約瑟夫幾人也不可能明知道會受罰還故意違規。

眼看著約瑟夫幾人苦苦的咬牙堅持，他們終於了解到了這種懲罰的恐怖，

這真是太慘了！

伊凡也注意到了這些巫師態度上的轉變，心里很是滿意，懲罰就是得要讓人敬畏才行，這一次應該會給他們留下深刻的印象。

這么想著，伊凡便目光從約瑟夫等人的身上收了回來，回過頭卻眼尖的看到一些巫師偷偷摸摸的，坐了下來，似乎打算休息一會。

「別坐下，誰允許你們休息的，都站起來！」伊凡板著臉，立即喝止了這種行為。

偷奸耍滑的幾名巫師在伊凡的斥責之下立馬從地上彈了起來，生怕因此被懲罰，不過心里卻是在抱怨著伊凡太不人道，居然都不讓他們休息一會...

伊凡又怎會猜不透他們的想法，當即搖了搖頭，開口解釋了起來。

「都給我記住，劇烈運動後，最好不要立即坐下休息！人在進行劇烈活動的時候，心血管機能活動加強，血液流動速度加快，這時候瞬間放松下來，不僅沒有益處，還有可能會對身體造成一些不良的影響...」

伊凡滔滔不絕的說著前世在體育課上學到的知識。

修習了大腦封閉術、攝神取念這類魔法之後，他的記憶力無疑是增強了許多，即便是好幾年前的事情也還是記憶猶新。

可惜的是，這些魔法界的巫師們文化水平太低，根本聽不懂這些生物知識，紛紛露出了似懂非懂的表情。

雖然隱約的感覺伊凡這番長篇大論說的很有道理，但他們還是想要躺在草地上休息一下。

對於這群學渣，伊凡十分的無奈，只得強制命令他們頂著疲憊的身體做一些放松的運動。

要是可以的話，伊凡也想要和善的跟他們相處，然而事實證明有些時候必須得要用強硬的手段才行...

沒辦法，這都是被逼出來的！

伊凡在心里默默的吐槽著，表面上卻是不動聲色，在做完放松運動，休息半小時後又繼續讓他們練習站軍姿...

就這么一直折騰到中午，看到面前的這些巫師們終於有了幾分軍人的姿態，伊凡才意猶未盡的宣布今天的訓練到此結束。

在場的巫師們聞言都紛紛松了口氣，要是時間再長一些，他們就要堅持不下去了。