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清晨，寒氣裊裊。
四方侯府，紫龍園里，一條高大魁梧的身體，游走如龍，盤蹬如飛，他一邊演練招勢，一邊講解。
「天地間充及著無窮無盡的強大元氣，這些元氣我們看不到，卻真實存在。武道修練的第一步，就是要把天地間無形無相，卻無處不在的磅礴元氣吸引到體內，淬煉肉體，打好武道的基礎。只有肉身強健了，才能容納更強的力量。」
方林以自己的修練為基礎，詳細的向方雲解說自己的武道經驗：「元氣境最快的修練方法就是打拳，身隨勢走，同時控制呼吸，讓天地元氣慢慢的滲入體內。這套『莽牛勁』是軍中最基礎的武學，雖然並不怎么高明，但卻極為實用。用來吸引天地元氣入體，最是實用不過。」
一旁的亭子里，方雲的蹲坐在台階上。方林說的盡心，他聽的也用心。幾乎是一眨不眨的看著方林的演練，同時把他說的話一字不漏的聽進去。
方雲心知哥哥方林天賦驚人，在前世，他已用實力證明了自己的卓越天賦。有這樣一位大哥言傳身教，卻比什么明師都來得貼切。
「莽牛勁第一式莽牛出洞！」
「莽牛勁第二式莽牛奔野！」
……
方林為了讓方雲看清楚，特地散去了一身罡氣，純以肉身的力量演練這套軍中拳法。他的肉體力量也極高，盡管散去了罡勁，但一招一式打來，也是拳風呼呼，有牛鳴之聲。
方雲看得仔細，他平日里懶散，一套拳法打得似是而非，如今存了心思，再看起來，倒別有一翻感悟。方林教得更是用心，某些精微的地方，更是反復提醒，演練，讓方雲又有了新的感悟。
「小弟，你看到好了。這套拳法打到深處，也是極為厲害的，」莽牛十八勢演練到最後，方林突然屈身下蹲，然後猛然彈身而起。
「莽牛沖撞！」方林吐氣開聲，同時雙拳擊出，這一下勢若奔雷，快若閃電。方林身邊的空氣，猛烈的撐動起來，氣流卷動，像兩條大蛇，纏在方林粗壯的手臂上交纏變化。
「哞！」
一聲震天的牛嗷中，方林兩條手臂攪動的氣流突然凝聚為兩條栩栩如生的青色莽牛，兩條莽牛渾身肌肉虯結，充滿了暴炸的力量。一聲長吟後，牛眼怒睜，四蹄同時劃動，帶著一股勁風如箭矢般飛了出去。
「砰砰！」
紫龍園里，兩株碗口粗的虯梅被莽牛撞中，整條樹干轟然碎裂，化為無數樹屑四散開來。而樹屑之上，更有漫天粉色梅花漫天飛揚。
方雲目中露出震驚的神色，這莽牛拳他也練過好幾次，但也沒想過能有這般的威力。方雲看得清楚，大哥方林並沒有使用身上的罡氣，他發出的兩道莽牛勁，完全是憑借肉身的力量，攪動空氣，以巧勁凝成牛型。
盡管修練到了罡氣境，肉身會增強很多，但軍中普通的莽牛勁，能練出這種毀滅性的效果，其天賦之驚人，可見一斑。
「這招莽牛沖撞，普通人練到絕頂也就是拳風呼嘯，洪亮如牛吼。要想發出兩頭牛形，對肉體力量有極大要求，還要配上一些細微的巧勁。以你現在的力量，還達不到要求。一會兒，我把決竅告訴你，等你力量到了，練起來自然水到渠成。現在，小弟你來演練一遍，我看你學的怎么樣。」
方林收功站立，臉不紅，氣不喘，顯示了強大的武道修為。
「嗯，」方雲走出亭子，在方林身邊站定。腦海里回想了一遍方林剛剛打拳的動作，方雲深吸了一口氣，將一套莽牛拳緩緩舒展開來。
「莽牛出洞！」方雲想像自己化作了荒野上的一只莽牛，清晨時，從洞**走出。
「砰！」
方雲衣袍振盪，一拳打在空氣里，發出砰砰響聲，仿佛打在實物上一樣。這是拳法修練到一定境界才有的。
「小弟，你吸納的天地元氣不多，力量不夠，但卻已經深得了拳法的精髓，那就是拳意。力量不夠，可以靠時間來積累，但拳意這種東西，只能用心領悟，死練是沒有用的！」
方林眼中露出一抹贊賞的神色，他的武學境界又比方雲高很多，一眼就能看出方雲的虛實。以方雲的這種力量層次，能打出這種拳意，實在極為罕見。兩人為親生兄弟，看到方雲有這種悟性，方林也真心的替弟弟高興。
「莽牛奔野！」方雲幻想自己化做的莽牛空礦的草原上奔走，心靈中那種空靈自由的感覺。
啪！
虛空脆響，同樣的招式，經過大哥方林言傳身教，方雲再次使出來時，有了截然不同的感覺。兩條手臂靈活若同靈蛇，軌跡靈活、令人極難防御。
「莽牛分鬃！」
方雲跨步進身，同時打出了奔牛拳的第三式莽牛分鬃，一套莽牛拳在他手底下施出來，如行雲流水，極是極暢。第三拳打出，方雲周身氣流奔流，衣衫鼓動，一絲絲極難覺察的氣流順著全身毛孔，慢慢進入了體內。
「這些應該就是天地元氣了！」方雲兩世為人，對於武道有了新的認知。『前世』的時侯，他於武道上無心精進，修練起來也是漫不經心。如今重新拾起武道，終於感覺到了一些從前沒有注意到的東西。
一絲絲的元氣入體，慢慢的方雲有了不一樣的感覺，似乎自己的身體變得更加結實，出拳也更加有力。這是一種很微妙的感覺，要真要去說，方雲的力量未必真的增加多少。
武道一途是個循序漸進的過程，身體元氣的增加，也不是那般容易。只有通過時間去打磨。
呼！呼！
方雲拳出如風，腳下騰挪變化，意拳之中，帶著一股莽牛的野性與自由。他已經完全沉浸在這套的大周軍隊的基礎拳法中，心思默默感悟那天地間的元氣。