王至道將之前對甘默然所說地話再說了一遍。

鄔心蘭聞言很詫異的問道：「至道，你要留在這個島上？那孫先生的事情怎么辦？」

「孫先生的事情已經結束了。」王至道回答道：「我們既然能生存下來，他與景林將軍和孫大周兄在一起，也一定會沒事，如果他回到了上海，自有同盟會的人保護他，再用不著我了。假如他不幸遇難了的話，那我也無能為力，海這么大，靠我一人之力根本就不可能找到他。

他只有靠老天保佑了。所以我還是專心修練好。」

「說得也是，既然你有這樣的決心，要留下來修煉的話，那我留下來指點你吧，反正我也沒有什么事情可干。」孫祿堂道：「不過呢，以你的武功來看，無論是技術，靈捷性、經驗還是應變能力都已經是很不錯的了，你所欠缺地。只是功力。功力太低，令你心有余而力不足，技術和經驗再高也不能代替。只有將功力提升了，你地實力會完美的發揮。但是功力的修練卻是花費時間地，不可能速成，只有三個月的時間，多只能令你的功力上一個台階，無法達到巔峰。功力要修煉到巔峰，至少要三年左右的時間。」

「我明白，不過我有一套家傳的功力訓練法，可以在短短三個月的時間令功力提升至少兩三個台階。不過這種訓練方法有點危險性，有些難度我現在還不能解決，我希望孫老先生能給我解下疑惑。」王至道回答道。

「噢，有這樣的功法？」

孫祿堂有點驚奇，回頭看了看韓幕俠等人，揮手道：「你們三個，去打武聖塔吧，看看你們能闖上第幾層，有了結果再來找我。王至道，你跟我來，我在這島有一個地方，是個修煉的好地方，保證沒有人會打擾我們！」

孫祿堂將王至道帶到了武聖島的後面的一個風景絕佳地小山谷，不但滿地青草，樹木縱橫，僅百米不到的山峰還奔瀉著一條清澈的小溪，的確是一個絕佳的修煉聖地。

韓幕俠他們因為妨礙於武術界「法不傳二耳」的規則，不好跟來，只有鄔心蘭無所謂，王至道走到那兒她就跟到那兒，而龍蝶在此島上也沒有認識的人，也自然而然的跟了上來。

王至道心中對武術界的「法不傳二耳」地規則根本就嗤之以鼻，自然不會將鄔心蘭和龍蝶放在心上，自然的將那套所謂的「家傳速成功法」向孫祿堂和盤而出。

這套速成功法說穿了就是激潛訓練，先通過身體在極短時間之內如彈簧一樣極度的崩緊再放松，然後再在長時間的保持極度肌體崩緊的狀態，打出一套拳法，令身體產生電刺激的效應，使氣血高速運行，精神極度的亢奮，同時將身上重要運動筋鍵給挑起來，使它們能大幅度的參與運動，令身體的勁力能高度協調統一。這樣，身體潛在的力量就會在短時間之內被激發了出來。

這套功法王至道在後世時曾經練習過，短短一個月時間令功力增長了一倍以上。不過難度是，這套功法的度量不好掌握，練功過度，不但很容易撕裂筋鍵，令身體長時間難以恢復正常。而且還落下終生傷痛。

重要的是，這套功法不小心會引起肌肉抽搐，要是沒有人幫助，有可能會昏迷過去。王至道在後世練這種功法時，身體的機能已經極度強大，而且專門請了一個技術高超的按摩師陪伴，練功完畢就讓這個按摩師給他按摩肌肉，保證了身體不出毛病。在這個時代可沒有技術高超按摩師可找。

而且他的身體機能比起後世來還差得遠，勉強練這種功法可不是說笑地，故想請孫祿堂幫助。

孫祿堂聽了他講解的那套功法後皺了皺眉頭，道：「你這種功法聽起來和太極、形意、八卦這些內家拳術中的核心修煉功法的『易力之法』有點類似，不過你的方法要激烈霸道得多。就算是太極、形意、八卦的『易力之法』，也需要等到身體強度達到一定的程度，能練習。

傳統的老武術家們，一般都是在自己要死了時將這種修煉法傳給自己得意地弟。之所以這樣做，是因為擔心弟功夫修煉得不到家，強行練習這種對身體傷害性很大『易力之法』。容易出事。我接觸這『易力之法』是在十五年前的事了。但是我練習時還得小心翼翼，不敢大意，否則只怕不能站在這兒。舊時的頂尖武術家們。壽命之所以不太長，有一半原因是因為練功不得法，身體受傷所致。所以王至道，我不贊同你練習你那套比『易力之法』還要激烈霸道的功法，你現在身體強度還太夠，就算有我幫助你，只怕也會出事！

「如果你一定要練習的話，不如先練習『易力之法』，等到身體強度變強了之後再練習你那套。這『易力之法』，我可以指點你練習。

就算效果不如你那套功法顯著，但也足夠你用了。」

王至道聞言忙道：「那我就先謝過孫老先生了，說實話，我那套功法我本來是想等到我二十歲後，身體強度達到無法突破的極限再練習的，要不是急需要提升實力，我也不會拿出來！」

「突破極限？嗯，這套功法的確是用來突破極限的好功法，不過危害性也太大了點。」

孫祿堂嘆了口氣。即開始指點王至道「易力之法」。這套「易力之法」是內家拳的核心內容，不但能速地提升身體地強度，還能大幅度的調動身體筋鍵參與發力。一般能完成「易力訓練」的練習者，都能輕易打出內家拳所謂地「整勁」，通體如一，勁力強大得異常，到了這種地步，能算得上真正的內家高手。

不過這易力訓練卻強度極大，極容易疲勞，練習者要是沒有堅強的毅力，很難堅持得下去。至少在一旁聽了孫祿堂講解的鄔心蘭剛開始還興致勃勃的跟著王至道一起練習，半個小時下來就感到受不了，不顧一切的躺到草地上休息。而龍蝶則一直靜靜的站在不遠處，即不學鄔心蘭，也不過來打擾王至道，心思讓人捉摸不透。

王至道的毅力自然非鄔心蘭可比，硬是堅持了兩三個小時，忍耐力之強，令孫祿堂不住點頭贊揚。

韓幕俠等人終於打完了武聖塔，這三個人的成績不出王至道所料，以韓幕俠強，成功的闖上了第五層，不過終還是過不了恆雲和尚那一關。至於季工博和支變堂，卻都被羅光鈺阻止在第四層。

孫祿堂不離開武聖島，韓幕俠三人自然不會放過能跟孫祿堂學習地好機會，都留了下來。結果王至道的陪練又多出了三個。

每天除了練習「易力之法」，王至道即和羅光鈺、韓幕俠、季工博、支變強等人交流過招，然後去找甘默然學習。受過後世武術界思想洗禮的王至道是沒有藏私意識的，大大方方的將自己「至道拳學」公開，地面纏斗，卸骨關節技，特種部隊的一擊必殺術，精神訓練，還有後世出名武術家們，比如李小龍的武學思想等等東西都令韓幕俠等人驚喜不已，連孫祿堂和甘默然聽後也大感嘆服，問王至道是在那兒學來的這些東西，王至道堅持說是家傳，或者干脆借口失憶推托不知情，倒令孫祿堂等人無何奈何。

留在武聖島上的成親王等人漸漸地離開了，武聖島終於成了王至道他們的天下。

三個月的時間很即過去了，該回上海了。