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察覺到自己身上還有殘余的內力，並且被「凌波微步」內功外練的妙用調動起來後，尹治平不由心中一動，腳下立即又按照凌波微步的步法走了起來。.

他每走一步，體內殘余的內力便跟著一動，運轉一處，同時把那一段經脈中的殘留內力匯聚起來。他先前幾步還慢慢地一步一步來，待隨著內力運轉，把體內經脈中殘余的內力不斷匯聚起來，越來越壯大後，他腳下的步子便也跟著越走越快。不多時候，小小的艙房中已滿是他的影子，忽爾在前，忽爾在後，忽斜忽繞，忽左忽右，讓人難以測度他下一步究竟會邁往何處。

待得他把凌波微步八八六十四卦的方位踏遍，走完一圈後，他體內的內力也跟著運轉完一個大周天。大周天行功，會把體內所有的經脈與穴道都運轉走過一遍。這一個大周天運轉完成，他體內經脈、穴位中所有殘余的內力都順著匯聚為一股。

凌波微步走動時，體內內力的起始運轉點，是胸口正中的膻中穴，而運轉完一個大周天，結束之時，也是以胸口的膻中穴為終點。以前尹治平以凌波微步行功時，內力運轉一周，回到膻中後，他會跟著再來一個氣沉丹田，把這一股內力歸束收攏到丹田中去。

但現在他明知丹田已破，這一回便沒有再做這多余的一步。只是按照凌波微步內力運轉的自發行動，當腳下步法走完，體內內力運轉一周，自然地又回到起始點的膻中。

而這一股內力回到膻中後，便在膻中內安家落戶，存儲了起來。尹治平察覺到這個情況後，不由得心中一喜，面上露出笑容來。他果然猜得沒錯，胸口正中的膻中穴也是可以做為丹田氣海來使用的。

他記得前世看書時，關於《北冥神功》的描述中便是以膻中穴來做為氣海的，與武林中絕大多數以丹田為氣海的內功都不相同，這似乎也是逍遙派內功與眾不同的一個獨特之處。就像凌波微步的內力運轉，也是以膻中為起始與終點。

而且他前世因為愛看武俠小說，所以對於經脈、穴位以及一些氣功術語等也頗有涉獵。想起膻中的重要，他也從前世的記憶中翻找到一個三丹田的說法。

三丹田是說人體內不止一個丹田，而是有上、中、下三個丹田，上丹田位於腦部兩眉之間印堂處，又稱為泥丸宮；中丹田便是胸口正中，兩乳之間的膻中穴；下丹田則便是練武之人通常所指的那個丹田，位於臍下三寸的關元穴內。

三丹田分別對應人體內的精、氣、神三寶，下丹田藏精、中丹田藏氣、上丹田藏神。這也分別對應了道家**體系的三個階段，即煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛。