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回到住處，唐安仔細的將傷口清洗干凈，又從入門時發的那個小包裹里拿出了一瓶白色的葯粉。
這是一種高效的金創葯，是用大黃和石花研磨之後再加入其他一些東西做成的。
灑在傷口處，唐安便感到了一股細細的灼熱感，他知道這是葯粉吸收血液中的水分所產生的熱量。不一會兒，傷口就開始結痂了，可是他的心里卻永遠都不會忘記今晚的事！
如果自己的本事比那王家兩兄弟好，輪的到他們在自己面前囂張嗎？
唐安知道通往高手的路上，必定會遇到越來越多的坎坷，他現在沒有任何實力，能隱忍就要隱忍，可不能因為一時忍不住就壞了自己的修煉！
天已經黑了，月亮也出來了，淡淡的銀輝透過窗戶灑在唐安的小床上。
唐安端坐在床上，身體擺出了一個五心朝元的姿勢。他閉著眼睛正細細感受著經脈里的內氣流動，按照心法上所說的，慢慢將內息引導著進行經脈循環。他的年紀小，經脈堵塞的情況非常淺，他用力沖擊了幾次，竟然打通了兩條經脈！
經脈是人體氣血運行的通道,將外在筋、脈、肌、皮、五官、九竅與內在的五臟六腑等聯成統一的有機整體。起到溝通內外、貫穿上下、聯系左右前後，網絡周身的作用。
人體內一共有十二條大經脈循環。根據氣血流注所分布的部位，將全身筋肉分成十二群。每一條經脈打通，都意味著內氣的質量和數量將會得到大幅度的提升。哪一天若是將體內地經脈全部打通，內氣能在身體內源源不斷的循環，才是【天人第一重】真正修煉圓滿，此時才是【天人第二重，洗髓伐經】的開始！
每天清晨天不亮，當別人還在呼呼大睡之時，唐安就已經坐在了廣場最外面的草灘上，迎著朝陽，修煉內氣。
一天之中，有兩個時間段，天地之間的元氣最充分，修煉內功的效率也極高。一是在早晨曰出前後。這時間里，植物經過了一個晚上的呼吸作用，體內的元素消耗了不少，太陽一出來，便開始光合作用，此時光合作用的能量最純粹。而第二段時間則是在傍晚天黑的瞬間。那時候，是植物光合作用積累到最多能量，開始釋放的瞬間。這時的能量數量最多！
一個人所能儲存的能量是有限的。修煉武功的人能通過食物攝取，也能通過內氣循環吸收天地間的能量。但是它始終是在消耗的，所以，內功煅煉是每天都必須進行的課目。只有這樣周而復始的煅煉，才能讓一個人的內力越發的深厚！
除非是到達天人第七重的絕頂高手，身體上發生了極大的變化，內部已經自動生成了一個小周天，能夠源源不斷的產生特屬於自己屬姓的內氣才行。
唐安不知道其他人是怎么做的，但是他修煉的過程中確實是早上和傍晚的效果最佳。而且因為他才開始修煉內氣，丹田的儲存量極為有限，一個早上修煉下來，內氣便飽和了，無法再吸收了。
內力飽和，那么就要把它釋放出去！不停地吸收，不停地釋放，在這過程中，無形間就會提高人的身體素質！習武強身，內氣修煉，也是如此！武道的本質，就是為了煅煉開發人的身體，使之到達極限！
每天修煉內功之後，唐安都會給自己加練身體。通過奔跑，舉重，跳躍，擊打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，做俯卧撐，扎馬步，等等幾十種他能想到的，看到的法門，把自己的四肢，腰腹的筋肉，鍛煉得飽滿有力。用內氣的滋潤作用和葯物配合，極大的強化了自己的身體！
每當夜深人靜，所有人都去睡覺了。平台後邊的溪流處，唐安卻在這里煅煉自己的身體。他脫下了自己的衣服，光著身子，蹲坐在水里，這一個月來的煅煉，讓他身上的肥肉一掃而空，整個人都散發著精悍的味道。就連臉上的稚氣都脫去了不少。整個人都透著一股與他年齡不符合的沉穩！
他慢慢從水里站起來，顯得極為吃力。仔細一看，原來他的手中還托著一塊巨大的岩石。岩石上長滿了滑膩膩的青苔，顯然是久埋在河邊濕潤地的。
唐安的嘴里大聲喊了一句。
「起！」
一塊100斤以上的青色大石便被唐安雙手舉了起來，他的腳陷在了泥土里，深深的按進去一個腳掌。他舉著大石頭，並沒有把它扔開，而是不停的下蹲，下蹲到極限後，猛的起跳，好像青蛙一般。
這樣舉著巨石，再猛烈起跳的動作是極為危險的。因為人體在一瞬間所爆發出來的加速度，讓巨石的壓力成幾何的上漲。100斤的巨石在加速之下，給唐安的壓力，就像是300斤一樣。這樣的壓力，很容易會讓膝蓋和腰部受傷！
這是唐安從其他幾個弟子那里偷學來的一種煅煉方法，可以極大的鍛煉身體力量，但是要消耗很大的體力，很容易扭傷筋骨，造成傷殘，不是身體修煉的極好的人，根本不能用這種方法練習。唐安本來也不敢貿然練習這種力量，不過一想起那一天的恥辱，他便覺得自己再辛苦也要修煉這種快速的方法！
他修煉了一陣，感到全身疲憊，就不再繼續，轉而靜靜的坐到河邊，又運轉起自己的內功心法。頓時，他就感覺到丹田處的內氣一絲絲的運轉了起來，散發到全身。他的身體慢慢發熱，那些肌肉酸痛的症狀也逐漸消失了，整個人好像泡在溫水之中，舒服的很。過了一會兒，他又感覺到體力恢復了，便又再次背著巨石煅煉起來。
一下，兩下，三下，四下……
唐安不停的跳躍著，每當他感覺到筋疲力盡的時候，心中那一股變強的意志就會撐起他的肉體，讓他不敢懈怠！