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張逸風這句話一出，趙龍的表情才變得認真了一點，以前的張逸風，他可是一清二楚，肯定沒有現在這么厲害，但不知道發生了什么現在的張逸風一人打三人還顯得輕輕松松。但盡管有些相信，他還是問了一句：「這套拳法真的能讓我變厲害？」

張逸風肯定地點了點頭：「只要你肯努力練，其中厲害程度，你想都不想到。」

這一套煉體拳法，如果趙龍真的掌握，並且將之圓滿，怕是能相當於練氣期的高手。這修為靈月大陸不算什么，但在地球絕對是一代傳奇。

「好，只要一有空我就會練習，如果真的能讓我變得厲害，那就再好不過了。」

趙龍雙眼射出一道光芒，因為身材弱小，他經常被欺負，但如果他變得強大，他就不需要忌憚、畏懼誰。他真的不想成為敢怒不敢言的懦夫！

趙龍此刻還意識不到，就是這樣一個兩塊錢的筆記本，卻成了趙家的傳家之寶——《趙家拳法總綱》。今後趙家成為武道世家，從此代代傳承，就憑借這一本丟在地上都不會有人撿的筆記。

「嗯，你先看一遍，然後我教你標准作出前面三個姿勢。」

「三個姿勢？今日只練習三個姿勢嗎？」

「不是今日，是未來三個月甚至更久。」

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「啊？」

趙龍有些發懵，張逸風畫的小人，沒有一百也有八十，三個月才練三個姿勢，將姿勢全部掌握，那不是要花費幾年時間？

搖了搖頭，趙龍開始仔細觀看前面三個姿勢，自己嘗試了一下之後，他才明白為何張逸風那樣說了。

這三個姿勢看上去簡單，但每一個細節，都能帶動整個身體的肌肉和經脈，他能感覺到身體肌肉拉扯一般地疼痛，好像會連同經脈一起扯斷一般。這種感覺，一般人根本承受不了。

「你是不是覺得很痛？那是因為你的動作不標准，所以你才這么痛，現在按照我說的做。」

張逸風的聲音傳來，開始親自教趙龍聯系前三個姿勢。

時間流逝，天色逐漸變得黝黑，整整一下午的時間，趙龍終於能做出第一個姿勢了。

趙龍此刻有種詭異的感覺，他全身的力量隨著這個姿勢的做出似乎都集中在了右拳之前，只要他一拳擊出，就能擁有不可思議的力量。

但，他根本揮不出拳頭，這簡單的動作，似乎要抽空他全身的力量。拳頭未出，他就已經倒在了地上。

這不知道是他多少次倒地了，但趙龍性格還算堅毅，倒了就會站起來。

「行了，今天的練習就到這里，你的身體再練習下去，反而沒有好處。」