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任何球員要想偉大，都必須進攻，因為這是一個進攻的聯盟，防守再好也不可能僅僅依靠它成為一個級球星，就算是以防守著稱的迪貝肯·穆托姆博，他進入nba的第一個賽季場均得分也有16.6分，至於比爾·拉塞爾，巔峰時期的他場均得分高達22分，就算是職業生涯平均得分也有17分。只有進攻才能成為偉大，如果被人貼上了防守悍將的標簽，他將很難再有進步。[.]

一名中鋒如果想在進攻上有所作為，他必須經過大量的實戰訓練。僅僅是通過自己一個人照著錄像去練習腳步，幾乎不可能將低位進攻練出來，因為現在的低位進攻所面對的防守強度絕對不是平時訓練所能夠達到的，至少平時訓練中沒有繞前防守，沒有砍鯊戰術，沒有那些所謂的小動作，而在實戰中，這些是一名級中鋒所必須面對的。換句話說，偉大中鋒的低位進攻都是在賽場上一個球一個球在賽場上喂出來的。只有經歷了各種各樣的防守，才會知道如何去破解，尤其是在現在聯防被開禁的時候。

不管是什么原因，邁克爾·喬丹明顯不希望我成為防守悍將的代名詞，為此他請來了他曾經的隊友盧克·朗利，一名擁有3枚總冠軍戒指的大中鋒，僅僅給我當陪練。

盧克·朗利，澳大利亞維多利亞墨爾本人，身高218厘米，司職中鋒，1991年，朗利大學畢業後參加當年nba選秀，於輪第7順位被明尼蘇達森林狼隊選中，之後於1993－1994賽季後期被交換至芝加哥公牛隊。雖然在公牛的進攻體系中，一個中鋒揮的作用並沒有在一支傳統的球隊中那樣大，但他的拼勁和積極性還是彰顯了自己的價值，贏得了隊友的信任，是公牛第二次三連冠（1996－1998）的重要棋子。雖然得分和籃板並沒有什么出色的數據，但是在控制對方得分上擁有著幾卡車的經驗。他在去年因為腳踝受傷而退役，但是現在他的腳踝傷勢已經完全恢復，他的身體狀況非常豐富，喬丹交給他的任務就是在防守端用盡一切辦法阻止我的得分。

加里·福克斯不斷地擺弄著那台最新型號的數碼攝像機，拍攝著我背身單打盧克·朗利的每一個動作。史蒂夫·凱特拿著一根教鞭不斷地指揮著我的動作，身後的盧克·朗利利用自己的身高，利用自己的體重在不斷地給我施壓。我被禁止使用力量，我只能用腳步來解決戰斗，而盧克·朗利可以使用任何的技術。

「左腳是軸，腳尖不要動，動就走步了！」

「先向右晃一下，幅度要大，要引起對手的注意，一定要晃一下！」

「你那叫晃啊，你是在晃螞蟻吧！就你那幅度只有螞蟻才感覺的到！你不會使勁的向右邁一下右腳啊」

「你轉了多少度？有9o度嗎？你准備向看台投籃嗎？注意是18o度！18o度！」

「往回轉，你已經晃動他的重心了，他堵住你了，你可以再往回轉36o度，你能晃飛了他！再轉回來！」

「左腳不要動，你動就走步了！千萬不要動！」

「他都被晃跳起來，你往里突啊！他已經沒法防你了！」

「說了多少遍了，左腳腳尖不能動，你想干嘛？不能動！」

我一遍又一遍的做著背身低位單打的訓練，史蒂夫·凱特不停的大聲斥責著我技術上的錯誤。盧克·布朗在我的身後剛開始還死命的防守，不斷地用各種手段試圖阻止我。可是6o分鍾後他就開始漸漸的消失了。

「暫停！暫停！我喝點水！」盧克·朗利突然喊道！

盧克·朗利拿起一瓶礦泉水，咕咚咕咚灌了幾口，拿起毛巾擦了擦汗，對我說道：「誇梅，你這么單調的練習這一個動作已經1個多小時了，難道你不覺得枯燥嗎？」

枯燥？

說實話我真的還沒有感覺到枯燥，我只希望通過自己大強度的練習，能夠盡快的掌握低位進攻技術。可能是因為這個對我太重要了，我太投入了，所以根本就沒有感覺到一丁點枯燥。

見我搖頭，盧克·郎利驚訝的又問道：「你以前都是這樣訓練嗎？」