第四十四章 新的訓練計劃(1 / 2)

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戰術研究辦公室里,人滿滿的,所有的人都在緊緊盯著電視屏幕,電視里是剪輯的我的比賽錄像。94:112大比分輸給小牛隊後的第二天早上,邁克爾喬丹將道格·科林斯和他的教練組、我、我的投籃教練皮特·約翰遜、中鋒技術教練史蒂夫·凱特,體能教練加里·福克斯,我的經紀人大衛·亨特邀請到了一起,研究我下一步的訓練計劃

錄像放完,所有的人都坐正了身子,有的低頭思索,有的竊竊私語。

「好了,各位先生們,不知大家對剛才所看到的兩段剪輯的錄像有什么看法?」道格·科林斯把教鞭筆拄在會議桌上,甜頭看著大家說到。

房間里一片安靜。

「約翰遜先生,你是誇梅·布朗進入nba後的第一個教練,專門教授投籃技術,能不能告訴我你對剛才兩段錄像的看法?」道格·科林斯對著我的投籃教練皮特·約翰遜說道。

「誇梅是一名非常勤奮的球員,大家可以看到,停賽之前的比賽錄像中,他的投籃是很糟糕的,基本上沒有看到他的中投,除了和76人比賽時的那個三分球,而在復出的三場比賽中,誇梅的投籃有了明顯的進步,當然還不是很穩定,有許多方面需要改進。在短短的兩個月中,誇梅的投籃有了如此大的進步,我為他感到高興。我相信他會取得更大的進步,他會成為一名偉大的中鋒!」皮特·約翰遜說道。

「凱特先生,你有什么看法?」道格·科林斯又向史蒂夫·凱特問道。

「誇梅的低位背身單打技術雖然有進步,但是還是有些毛糙,在低位背身單打對方中鋒時技術動作變形的厲害,需要進一步加強。我很高興的是我看到了誇梅在側翼拿球後的突破,他打蒂姆·鄧肯的那個球非常漂亮,這是他努力的結果,大家都知道他在停賽期間都做了些什么,我很高興能夠教授他中鋒技術!」史蒂夫·凱特對今天被邁克爾·喬丹請過來感到有些疑惑,話語中充滿了謹慎。

「福克斯先生,你呢?」道格·福克斯很吃驚,他只是體能訓練,對於競技技術方面問題他沒有任何的言權。

「誇梅·布朗的身體素質非常好,體能充沛,這與誇梅·布朗的生活習慣有關,他基本上不喝酒,煙草、咖啡等也與他無緣,生活上基本上沒有什么不良嗜好,一場比賽他上場36—42分鍾比較適合他的體能情況,如果過4o分鍾,我覺得會影響他的體能恢復,不利於後面的比賽。」加里·福克斯說了一些並不相干的事情,一個nba球員基本上上場沒有過4o分鍾的,我現在的上場時間也只有34分鍾左右,他說了和沒說完全沒有什么兩樣。

「還有其他人有什么看法嗎?」道格·科林斯慢慢看了看所有的人。

沒有人說話。

「先生們!我想知道大家想把誇梅·布朗培養成一個什么樣的人?」道格·科林斯清了清嗓子說道。

「最近測試的誇梅的卧推是45o磅15次,原地摸高是367公分,助跑摸高成績是391公分,3o米度是4秒12,1oo米的度是12秒18,這是一個非常驚人的數據。誇梅有著無人能及的身體素質,我想知道大家想讓誇梅打那個位置?中鋒?大前鋒?還是小前鋒?」道格·科林斯瞪著眼睛看了一下周圍的人。所有的人都在仔細的聆聽。

「我相信絕大部分的人都會認為最適合誇梅·布朗的最佳位置就是中鋒,在座的沒有人有意見吧!」道格·科林斯看了一下四周,聲音充滿了堅定,仿佛他說的就是真理。

「既然沒有意見,我們就要看看誇梅在中鋒上還需要有哪些需要繼續進步!」

「先我們來看誇梅的身高。誇梅的身高只有211公分,以這個身高來打大中鋒這個位置並不具有絕對的優勢,如果想在中鋒這個位置上有所成就,誇梅的身高需要再長4公分,也就是要達到215公分,這樣他面對所有的選手都將不會吃虧。福克斯先生,請問有什么方法能讓誇梅·布朗的身高再一次的增長嗎?」道格·科林斯點名

「誇梅是1982年3月1o日出生,現在還不到2o周歲,理論上說誇梅·布朗還有再一次長高的可能,但是不能確定,針對於誇梅這個年齡,現在只能采用拉伸訓練,通過拉伸訓練來加其身體的增長,我們可以讓誇梅進行拉伸訓練,一般來說通過拉伸訓練,2o周歲附近的人身高能再長高2—5公分。我相信這對誇梅有幫助。」加里·福克斯雖然不是專門研究這一方面的,但顯然他對這一塊比較了解。

「好!非常好,這和我的教練組討論的結果完全一致,一會福克斯先生可以和我的教練組一起研究一下誇梅的拉伸訓練計劃!」道格·科林斯點頭說道。

「作為中鋒,誇梅的防守還是可以讓人放心的,他的力量、他的度、他的彈跳、他的臂展讓他在防守對方的大個子時有著先天的優勢,現在最關鍵的是提高誇梅的低位進攻技術,凱特先生,你有好的建議嗎?」道格·科林斯把矛頭指向了史蒂夫·凱特。

史蒂夫·凱特揉了揉疼的腦門,只能打起精神說道:「誇梅的低位進攻技術,尤其是背身單打技術,真的很糟糕,背對對方時,他總是無法准確的判斷對方的重心位置,如果他不能准確的判斷對方的重心位置,他就很難在背身的時候輕易的擺脫對方的防守,如果想讓誇梅能夠輕易判斷對手的重心,他需要大量的實戰。我們需要一個非常好的陪練,以往的訓練中,我一般兼任陪練,就我這個小體格,誇梅一膀子就能撞飛,他根本不需要去判斷我的重心位置。我這個陪練很不合格!」說完史蒂夫·凱特聳了聳肩,表示十分的無奈。