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陳堅和白玉下來樓的時候已經不早了，白玉驅車送陳堅回了林嘉欣的別墅。

一夜無話。

第二天，陳堅早早起床，再次來到了紫雲山半山腰處的湖邊。

蕭玉柔每天都來的比陳堅早，不過，唯一的不同是不用等陳堅來了，陳堅到來的時候，蕭玉柔已經盤膝坐在那里，自己聯系呼吸之法了。

盡管還是很難達到心如止水的狀態，可蕭玉柔自己已經感覺比剛開始的時候好的多了，可陳堅對她的呼吸之法一直不肯定，也不否定，保持著沉默，蕭玉柔也不知道自己到底練的怎么樣了。

蕭玉柔當然是有進步的，不然的話，她這好多天的豆子不是白磨了？

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只是，蕭玉柔的進步，在陳堅看來還是慢了一些。

當然，陳堅心里也很明白，這怨不得蕭玉柔，一來是她不像自己一樣從小練習陳氏太極，再就是蕭玉柔的性格本來就是火爆的很，讓她練這種靜心功夫，本就比常人要難的多。

人小的時候心無雜念，可塑性最強，一旦長大了，心里雜念就多，再練陳氏太極的呼吸之法就費勁多了。

陳堅從小練習陳氏太極的呼吸之法，那個時候根本就是心無旁騖，等他長大了，也就自然而然的成為習慣使然了，這就相當於在沒有任何困難的時候，把最困難的問題解決，想到這一點，陳堅心里對老頭子的佩服又多了幾分。

陳堅在蕭玉柔旁邊盤膝而坐，也開始練習呼吸之法。

「師傅，我練的怎么樣？」蕭玉柔看到陳堅睜開眼睛，立刻問道。

陳堅點了點頭，說道：「不錯！比之前進步很多！」

蕭玉柔心底原本有點沮喪，聽到陳堅說自己進步了很多，臉上這才露出了笑容，說道：「走吧，我該回去繼續推磨了。」

「不急！」陳堅擺了擺手，說道：「從今天開始，多加一門課程。」

「什么課程？」蕭玉柔立刻問道。

「推手！」陳堅說道：「同步進行吧，你練陳氏太極本來就晚了，等你練好了呼吸之法再練別的就慢了許多，推手可以同步練習。」

「好！」蕭玉柔點了點頭，興奮不已，一臉躍躍欲試的樣子。

陳堅笑著說道：「看過公園里的大爺大媽練太極推手的樣子嗎？」

「看過！」蕭玉柔說道：「不就是兩個人站在那里推過來，推過去的？」

陳堅點了點頭，說道：「不錯，太極拳推手也稱太極推手、推手、打手、揉手、擖手，但是主要分為兩種，定步推手和活步推手，你剛才說的那種叫做定步推手，也是現在要教給你的。」

「定步推手和活步推手不難理解，從名字上就可以完全理解了。」陳堅繼續解釋道：「定步推手注重兩人雙手、雙腳形成陰陽形狀旋轉，形成一個圓，在圓的運動中演示拳架中的招式，以校正拳架。」