玄明子笑了笑，說道：「我說了，主要還是你的基礎好，換了其他人，沒有這樣的基礎，即便是我說的一字不差，也聽不懂我在說什么！」

「大周天呢？」陳堅點了點頭之後問道。

「你應該很清楚，我所說的小周天運轉，其實走的是任督二脈！」玄明子解釋道。

陳堅默默點了點頭，對於這些知識，他自然是熟知無比的。

「大周天則是要陽維脈，陰維脈，陽喬脈，印喬脈，帶脈，沖脈！」玄明子繼續說道：「再加上小周天的任督二脈，周流運轉，也就是奇經八脈，十二經絡，全都要以靈氣運轉周天！」

「這豈不是說四肢百骸？」陳堅愕然問道。

「小周天實際上是以丹田氣海為主，後天靈氣儲存於丹田氣海當中！」玄明子點了點頭，說道：「大周天實際上就是後天靈氣遍布全身，隨仍舊以丹田氣海為儲存靈氣之處，可卻是全身四肢百骸皆有靈氣存在！」

頓了一頓，玄明子又說道：「我這呼吸吐納的法門，是大周天運轉法門，可你也能由此看的出，大周天是包括了小周天的！」

陳堅默默點了點頭，從經脈與穴位來說，的確是這樣的。

「我當時是以小周天為開端，在能夠引到運轉後天靈氣，並且純熟自如之後，才開始的大周天運轉法門。」玄明子看著陳堅，說道：「可你與我的情況不同，因為你此時體內的能量，與周圍能量相似度雖然只有百分之六十，不如我這樣修煉得來的靈氣，與周圍完全一致，可你體內的能量之多，是我比不上的！」

陳堅知道，玄明子說到這里，就要開始講重點了，因為真正的重點，就是讓陳堅去運轉大周天的法門。

至於如何運轉，玄明子自然是最有經驗的。

果不其然，只聽玄明子繼續說道：「你可以直接嘗試打坐，呼吸吐納，先感應到這種靈氣，而後嘗試加以引到，直接以大周天的運轉方式，進行周流運轉！」

「好，我試試！」陳堅默默點了點頭，而後緩緩閉上了眼睛，開始打坐！

很快，陳堅就進入了物我兩忘的境界，而且，那種暖洋洋的感覺也隨之而來。

陳堅嘗試去感應這種暖洋洋的感覺，竟然出奇的順利。

不過，陳堅並沒有按照玄明子所說，直接進行大周天的運轉，而是按照玄明子所說的小周天的運轉方式，進行了一次小周天運轉！

順利，出奇的順利！

陳堅在運轉小周天之後，改為運轉大周天！

仍舊是順利，出奇的順利！

這種順利給陳堅的感覺，就是這種後天靈氣，陳堅感應起來毫無任何難度，運轉起來，毫無任何的阻滯感。

在大周天運轉完成之後，陳堅睜開了眼睛，說道：「道長，出奇的順利，我很快就感覺到那種物我兩忘境界下的暖洋洋的感覺，嘗試感應，可以感覺到你所說的一股氣，這股氣就好像是全身暖洋洋的感覺，都縮到了一起？」