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第一式亢龍有悔出處:易經乾卦上九：亢龍，有悔。《象》曰：「『亢龍，有悔』，盈不可久也。」

人身陽氣集於督脈!氣入丹田,通長強走腰俞腰陽關命門懸樞脊中中樞筋縮至陽靈台神道身柱陶道大椎啞門風府腦戶強間後頂百會前頂顖會上星神庭素髎水溝兌端齦交.走手太yin肺經至中府雲門天府俠白尺澤孔最列缺經渠至掌心.

此式為簡單威猛一式,左腿微屈，右臂內彎，右腳踏乾位.左掌劃圈，右掌向外推去『亢龍有悔，盈不可久』,掌法jing要不在『亢』字而在『悔」字.打出去的力道有十分，留在自身的力道卻還有二十分.乃掌法中老陽生少yin一式!剛勁柔勁混為一體!

第二式飛龍在天出處:易經乾卦九五：飛龍在天，利見大人。《象》曰：「『飛龍在天』，大人造也。」

氣走督脈行手陽明大腸經商陽，二間，三間，合谷，陽溪，偏歷，溫溜，下廉，上廉，手三里，曲池，肘髎，手五里，臂臑，肩髃，巨骨，天鼎，扶突，口和髎，迎香.

此式躍起凌空，居高下擊，先聲奪人!以一飛沖天之式上躍雙膝微曲，提氣丹田，待覺真氣上升，放松肌骨，存想玉枕穴間,急發掌勁取敵首,肩,胸上三路.

第三式見龍在田出處:易經乾卦九二：見龍在田，利見大人。《象》曰：「『見龍在田』，德施普也。」

提氣凝神,運氣與手少陽三焦經行關沖液門中渚陽池外關支溝會宗三陽絡四瀆天井清冷淵消濼臑會肩髎天髎天牖翳風瘛脈顱息角孫耳門耳和髎絲竹空.返任脈停於掌心.

第四式鴻漸於陸出處:易經漸卦九三：鴻漸於陸，夫征不復，婦孕不育，凶。利御寇。《象》曰：「『夫征不復』，離群丑也。『婦孕不育』，失其道也。『利』

氣走浮郄委陽委中附分魄戶膏肓神堂譩譆膈關魂門陽綱意舍胃倉肓門志室胞肓秩邊合陽承筋承山.氣凝會yin.

第五式潛龍勿用出處:易經乾卦初九：潛龍，勿用。《象》曰：「『潛龍，勿用』，陽在下也。」

氣自丹田至大敦行間太沖中封蠡溝中都膝關曲泉yin包足五里yin廉急脈章門期門會於清冷淵.

第六式利涉大川出處:易經同人卦同人於野，亨。利涉大川。利君子貞.真氣通瞳子髎聽會上關頷厭懸顱懸厘曲鬢率谷天沖浮白頭竅yin完骨本神陽白頭臨泣氣凝雙掌.

掌勢:逆走天元融元歸一

第七式突如其來出處:易經離卦九四，突如其來如，焚如，死如，棄如。《象》曰：「『突如其來如』，無所容也。」

氣通飛揚跗陽昆侖仆參申脈金門京骨束骨足通骨至yin氣凝膻中.

掌勢:虛中帶實,實掌返虛.

第八式震驚百里出處:易經震卦震：亨。震來虩虩，笑言啞啞，震驚百里，不喪匕鬯。《彖》曰：「『震，亨。震來虩虩』，恐致福也。『笑言啞啞』，後有則也。『震驚百里』，驚遠而懼邇也。出可以守宗廟社稷，以為祭主也。」《象》曰：「洊雷，震。君子以恐懼修省。」

氣自丹田上行至承泣四白巨髎地倉大迎頰車下關頭維人迎水突凝氣雙掌.

第九式或躍在淵出處:易經乾卦九四：或躍在淵，無咎。《象》曰：「『或躍在淵』，進『無咎』也。」

提氣凝神,運氣與陽交外丘光明陽輔懸鍾丘墟足臨泣地五會俠溪足竅yin提氣會yin.

第十式雙龍取水出處:由丐幫祖師所創,出處不祥.氣自丹田至肩背諸穴,氣走yin蹺yin維兩脈,行照海交信睛明築賓沖門府舍大橫腹哀期門天突廉泉內關氣凝百會.

掌勢:一掌雙式yin陽無極