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【對不起各位，今天的第二更傳晚了。{請記住我w本早能寫好，在起點作者專區寫著寫著電腦死機，重新開機，一個字都沒了，只能重寫！望各位見諒！）

鍾國龍看到左前方吳征正翻過高牆，准備跑到前面獨木橋下面鑽橋洞。二話不說，快步沖到高牆前一米五處，大步踏在高牆上，借著這一踏之力，身體順勢猛的高高串起，左手抓住高牆內側，右手向下撐在高牆外側五分之一處，緊跟著身體倒置，頭朝下腳朝上，抓住高牆內側的左手和撐在外側的右手用力向內以撐，身體在兩三米的空中騰空，凌空翻了一個跟斗，落地後借力倒地打了一個地滾至鐵絲網前，身體馬上轉變成低姿匍匐姿勢。這一套動作如行雲流水，一氣呵成，也就是在三四秒中的時間內。周圍圍觀的學員看的是目瞪口呆，幾秒鍾後回過神來的學員們大喊：「牛逼！」，緊接著猛烈的鼓掌，這是大家發自內心佩服的掌聲，那邊正在鑽獨木橋橋洞的吳征聽到掌聲猛然一愣，不知所謂。

「老大，漂亮！加油！」劉強手拿秒表站在出發點大喊道。

「有能力的人裝逼叫牛逼，沒本事的人裝逼叫**。老大，牛逼！」這是陳利華的聲音，一邊說著一邊對著趴在地上低姿匍匐的鍾國龍高高的翹起大拇指。

「班長，威武！你一直是我的偶像！」猴子也馬上拍起了馬屁。

…………

鍾國龍在鐵絲網下左右扭動著屁股，快速爬過鐵絲網，跑到出發點鐵桿前兩步轉身。{請記住

「四十一秒!」劉強報時間。

其實四百米障礙前兩百米比較簡單，消耗的時間也比較短。原因有二，第一：因為體能在前兩百米很充沛。第二：則就是第一躺返回的實障過的動作比較簡單。難就難在第三百米，也就是這趟返回去的障礙，體能在這個時候消耗很大，高板和深坑十分不好過。

在眾學員的眼中，鍾國龍像誇張版扭秧歌般大步向後踢腿跨過鐵絲網，加速、上板、翻身。把剛才的過高牆動作完全復制了一遍，高高騰空的身體落地後一個翻滾弓身前沖至獨木橋下，左右大步邁開步子，如天龍八部中段譽的凌波微步般鑽過橋洞。