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第二天早晨，龍虎潭谷里清晨的鳥兒早早就在歌唱。念北辰也從內功修煉中醒來，洗涑完後，拿著天邪劍出去找爺爺。雖然臉上沒露出激動的神色，但那對有神的眼睛流露著興奮的閃光。證明這眼睛的主人現在心情很興奮。

念南星背著一大包東西，本來念北辰要背，他道：「呵呵，爺爺身體好的很，里面可是好東西等會你就知道。」故做神秘樣子笑道。帶著念北辰到以前訓練的地方，從包里拿出一套緊身的黑色武者勁裝，隨手扔給念北辰。

念北辰以為是普通的衣服，沒用力去接，衣服和手接觸時突然傳來沉重的感覺，趕緊用力，差點沒接住。幸好念北辰肉體夠強，柔韌度非常好，不然手肯定被拉傷。

「很重吧！呵呵！趕快穿上，這衣服可是好東西啊！可是你師傅我做sss級朝廷任務獲得。有可以調整的束縛力，束縛力可是針對全身哦！穿上去還冬暖夏涼還不會臟不用洗感覺很好！還有一套潔白的長衫以後給你穿外面，現在先穿上這就好，哈哈！」念南星笑道。

念北辰換上黑色勁裝，感覺下很舒服，不緊也不松，很輕沒有束縛的感覺，抬起都奇怪看著爺爺。

念南星笑道：「這可是件神衣，你心中默想開啟，它就會自動調節到最適合你的束縛力，默想關閉它就會變回跟普通衣服一樣。」

念北辰心中默想開啟，馬上感覺變了，雖然衣服還是沒變，但他已經感覺站著都有點吃力，動根指頭也要發全力，額頭流出了汗。

看念北辰已經開啟了。念南星開始道：「下面開始教你劍的基本動作，注意看了，我邊講解邊做給你看。」

「弓步直刺：立劍或平劍向前直出為刺，力達劍尖，臂與劍呈一直線。這里最難達到的是「力達劍尖」，它要求練習者將腿、腰、腹之力加上上肢力量，通過手掌向前貫注到劍尖上。基本功可以通過加強練習來彌補；用力不協調多指用的是僵力，不是順力、活力。多做靈活性練習及弓步沖拳之類的練習，體會用力順序和用力方法，做到力達劍尖。」

「弓步平抹」平抹劍，由前向左(右)弧形抽回為抹，高度在胸腹之間，力達劍身。在套路中對這個動作的是「由後向前平抹」，在進行「弓步平抹」的動作練習時，首先，弓步要做標准，抹劍時手臂持劍動內力向前平抹，手臂盡量向前伸展，至不能再伸時，做一個很小的向左弧形回抽的動作。領會了「弓步平抹」的實際意義，又做出「向左弧形抽回為抹」的動作。

「虛步架劍」。架劍不是難點，難點是上一個動結束後，接「虛步架劍」時中間有一個「絞劍」的過渡動作。做絞劍時，「劍尖向左(右)小立圓繞環為絞，力達劍身前部，肘微屈」。絞劍的攻擊部位之一是對手的手腕及其所持器械，並將其器械打掉，或絞斷器械，或絞斷手腕。要做到這些，就必須以腕為軸，把力發在劍身前半部，才能使劍尖小立圓繞環，形成絞劍。

「帶劍前點」。這個動作里的「帶劍」與「前點」均是難點。「帶劍」是：平劍或立劍由前向側後或側後上方抽回為帶，力達劍身。做這個動作時，只需把手腕放松，略松開無名指和小指，伸直手臂就行了。「點劍」，立劍，提腕，使劍尖猛向前下為點，力達劍尖，臂伸直。點劍的難點是「提腕」，只有提腕，才能使劍尖下點，力達劍尖。何謂「提腕」，就是手腕猛向上頂。做到了提腕，難點就不成難點了。

回身平崩：「崩劍」是：立劍，沉腕使劍尖猛向上為崩，力達劍尖。而在套路里卻是「平劍」、「平崩」，還要做到力達劍尖，實在不易。解決這個難點，手腕是關鍵。練習時，要以肘為軸，小臂發力，手腕猛向外甩，才能使劍尖猛地向右平崩。