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羊肉本身的濃郁肉味被八寶粥特有的甜香一沖，甚至讓晉陽有種陰陽相合、水火相濟的錯覺，幾乎讓人飄飄欲仙，那種滋味簡直比任何感覺都要來的痛快。

「好啊，果真是難得，這兩種都可以算得上難得的美味佳餚，不僅味道絕佳，更有著豐富的營養，溫補滋養的效果極強，如果每天都能吃到這樣的早餐，長時以往對身體都會有不小的幫助。」以往晉陽自以為自己已經算得上是廚道高手了，卻沒想到在真正的廚藝高手面前仍然不值一提。

不過想想也對，他以前自以為的高超廚藝那是建立在獨一無二的空間食材上的，只有憑借著空間食材的絕佳品質才能做出美味珍饈，而如今韓大廚他們呢？

他們可沒有種種神異的空間食材，但是人家硬是靠著過硬的廚藝，僅僅只用一些普通食材就能做出這樣的美味來，哪怕這些食材本身在普通食材當中已經可以稱得上極品，也足以證明他們的廚藝了。

「恐怕以前約翰遜和表姐夫他們都是在讓著我吧？而且他們用的材料雖然也是用空間泉水培育出來的，可和真正從空間里面出品的食材相比到底還是差了一籌。」

想到這里晉陽不禁有些沮喪，自家的廚藝想要達到真正頂尖的程度，還得勤加練習才是，自己這半路出家的水准和人家幾十年的功力相比到底還是差了十萬八千里。

八寶粥很燙，孜然羊肉分量也不少，可它們實在是太美味了，加之晉陽早上運動也消耗了大量的體力，急需補充能量，這會硬是只花了不到五分鍾時間，就把這兩道美味珍饈一掃而空。

「啊，爽，吃完八寶粥和孜然羊肉，這會再美美的吃上一口水果酸奶，酸酸甜甜的簡直就是享受，哪怕給個神仙都不換吶。」

酸奶是用從紫荊花牧場空運過來的牛奶特制的，本身的奶味就十分的醇香，經過了酵母菌的發酵之後更是增添了一種獨特的風味，酸酸甜甜的十分好喝，再配上各種不同的水果，哪怕這些水果本身並不如空間水果美味，可和酸奶一起吃在嘴里，那種酸甜中汁水迸濺的感覺也足以讓人回味。

「啊，差點給忘了。」晉陽拍著大腿驚叫一聲。

這一頓早餐晉陽是吃的滿意至極，也專心之極，本來邊吃邊研究之前用手機拍下來的早餐表的打算都被他拋在了腦後，這會心滿意足的擦擦嘴才發覺自己還有事情沒干呢，當下趕緊掏出手機，翻找出之前拍攝的照片細細的看了起來。

俗話說：「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。」

為什么要這么安排呢？

每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。

早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效率要比下午的要高。但是，許多人為了趕時間，就把早餐「省略」了。

其實，這是一個很不明智的選擇。

不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃，消化吸收。當胃里沒有了食物，時間久了，就會感到胃痛，再加上沒有食物供給能量，常常會出現頭昏、無力、心慌、出冷汗等。

另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有兩餐了。這樣，空腹的時間就會變長，每餐的飯量也就會增多了，從而使胃的消化吸收功能增強，吃進去的食物就會被完全吸收。