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當天晚自習後，房長安按王珂的時間，大概九點二十的時候，敲敲她的桌子，小姑娘疑惑地眨眨眼，見他往操場指了指，「哦」了一聲，又小聲問：「今天這么早啊？」

「你不是平時都這個時候回去嘛，我早一點晚一點無所謂。」

房長安收拾東西，王珂又喊鄭莉莉一起，他也不在意，真要是孤男寡女每天晚上一塊去跑步，指不定過幾天會有怎樣的議論呢。

他能不在乎，王珂顯然做不到。

仨人一塊來到操場，王珂看看黑漆漆的一片，有點害怕，小聲問：「跑多遠啊？」

「你們倆今天都第一次跑，半圈就可以了。」

房長安隨口裝了一下，因為沒倆女孩，他也是跑半圈。

身體素質增強非一日之功，如果因為跑步而影響日常活動那就得不償失了，何況他還是早晚都跑。

「好吧。」

王珂看看鄭莉莉，應了下來，又小聲對他道：「那你不要跑太快啊，等我們兩個人一起。」

「放心吧，我肯定跑慢點。」

仨人來到跑道上，房長安先指點著兩個女生做熱身，「不要急著跑，先熱身，你們跟著我做。」

他按照習慣，先雙手展開，拉面似的放松背部肌肉群，然後再弓步上前，雙手高舉，努力後仰，接著側屈、抱膝，動作有模有樣。

倆小姑娘哪里見過這樣的陣勢，感覺比體育老師還專業，認真地跟著學，鄭莉莉驚嘆道：「你好厲害啊！」

王珂也用力點頭，「我也覺得！」

「習慣就好了。」

房長安矜持地點點頭，「這是比較簡單的熱身辦法，但基本都能活動開，鄭莉莉你穿的是運動鞋好一點，王珂你也是平底鞋，等下跑步的時候一定要注意，不要後腳跟著地，這樣震動太厲害，會損傷膝蓋。」

「還有，一步不要跨太大，那樣會造成剎車效應，就是會頓一下，跑不快，對身體也不好。」

「反正我們都是剛開始練，就慢慢跑，不用著急，我會等你們的。」

房長安一副專業教練的姿態指導，倆小姑娘都「嗯嗯！」「嗯嗯！」地認真點頭，表示受教。

「來，慢慢跑。」

房長安帶頭，倆小姑娘也跟著跑起來，三人並排著跑，起先並肩，過了一段之後，房長安發現不對勁了。

怎么你們倆都跑我前面去了？

他加快了一點速度，跟上倆女孩，鄭莉莉道：「要不我們跑快一點吧，看看能跑多塊。」

房長安沒來得及否決，王珂已經脆聲應道：「好！」

見倆女孩不約而同地開始加速，房長安心想我再弱，還能比不過你們倆小丫頭？也跟著加速。

起先並駕齊驅，過了一百米後，在黑暗中就逐漸看不到倆人的身影了。

「卧槽！」

「卧槽！」

「顏面何存？」

「顏面何存？」

「真特么連兩個小丫頭都跑不過？」

房長安在心里面大罵，瘋狂吐槽小時候不愛運動的自己，同時迅速降低了速度，比平時還慢，但即便如此，跑完半圈時仍舊氣喘吁吁。

「你怎么這么慢啊？」

倆女孩都在跑道上等著，看到他不急不忙地跑過來，王珂撅著嘴抱怨道。

房長安慢慢停下來，努力保持著平穩的呼吸，「不能跑太急，中考的時候要跑一整圈的，前半段跑太快，後半段就跑……呼……呼……跑……不動了。」

房長安很想維持住自己的高大形象，努力保持著平淡自若的節奏講話，差點把自己給憋死，只得趕緊大口呼吸。

王珂狐疑地打量了他兩眼，「你很累嗎？」