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家族式飯局，在還算歡快的氣氛中落下帷幕。

山崎和山黛送義母田芯回院子，然後跟兩個表哥道別後，也就迅速閃人了。

回客棧聽人說了一段書，稍微讓肚里的東西消化一下，然後去堂子里泡澡，夜里才回來休息。

第二天。

山崎吃過早飯去山上，回觀虹閣。

丁蕾正在練武，山崎藏書里的江湖秘籍。

「山崎公子？」

「是我，住的怎么樣？」

「你不會是這時候要趕我走吧，我才種的菜！」

「沒，我稍後還有事，你繼續住吧。」

「那就好。」

山崎轉了一圈，「還不錯，這個給你，一百兩銀票，算是看家的工錢了。」

丁蕾開心的接過，看了又看，「公子這么大方，是發財了吧？能透露一下嗎？」

「你武功怎么樣了？武功好，自然能來錢。」

「懂了，我再練幾年看看。」

山崎好笑，「要我指點你一下嗎？」

「收銀子嗎？」

「不收，但你得保密。」

「成。」

山崎整理道：「武功分內功外功，但無論內外，實際上最終都看身體如何。」

「內功分各種類型，適合所有人的就是吐納調息，並且一天十二個時辰都能練。」

「大多數內功，修煉要分時段，對應天時地利人和，才能有一個最佳修行時間。」

「而挑錯了時間，就是事倍功半，甚至倒退。」

「所以，只要你肯下苦工，吐納調息的內氣增長速度，其實比很多一流內功效果還好。」

「那么為什么，很多人卻不行呢？」

「這牽涉到身體，只有把身體養好了，才能持續增長下去。」

「如何把身體養好呢？第一就是吃，吃飽吃好，身體才會有好起來的基礎。」

「飯都吃不飽，一天吃不了一塊肉，上哪兒有力氣？」

「要養好身體，第二就練外功，武功招式是用來強健筋骨的，更是壯大經脈的。」

「經脈好，身體能夠容納的內氣才多。」

「先天資質是一回事，但要沒有後天培養，也就只有二三十年的內氣。」

「所以，秘訣就是，多吃，並且要吃飽吃好，然後多練外功，剩下來的時間都用來吐納調息。」

丁蕾忍不住反駁，「說的真輕巧，我要有錢才能吃好，更別說有時間呢。」

「一天忙到晚，就睡覺了。」

「能擠出來的時間，也就早晚共一個多時辰。」

山崎笑道：「關鍵就在這里，不點不通。」

「什么？」

「吐納調息並不是靜功。」

「什么意思？」

「就是說，只要你能控制住呼吸，你做任何事情的時候都可以吐納調息。」

「啊？」丁蕾愣了，茅塞頓開。

山崎正色道：「怎么控制，我就不教了，你慢慢琢磨吧，這也是個過程，對你修行有好處。」

「能告訴你的就是，外功是古人征戰沙場的總結，再結合內功發展出來的。」

「內氣則是古人研究呼吸，研究長生的副產品，一吸一呼是生命之源。」

「最基礎的內功就是吐納調息，任何內功都是由吐納調息演化而來。」

「吐納調息，大小周天，就是天下內功的總綱！」

丁蕾一個激靈，躬身參拜，「多謝指教！」

「好好照顧我的家。」

「我會的。」

……

山崎沒有留在觀虹閣，轉了一圈就下山了。

回客棧，看著山黛，以免她亂說話。

懶洋洋的休息了一天，傍晚和山黛再去堡里吃晚飯。