「醉老！」江上雲連忙躬身行禮。

方冠傑也畢恭畢敬的喊了聲「師公」。

江上雲聞言心頭微動，「方師兄稱醉老師公，那醉老豈不是宗主的師尊？難怪他擁有武尊級的實力。」

醉老擺擺手，示意兩人不必多禮。

「小雲，我這次約你來，是要傳授你修練迷蹤步的特殊方法。」說著，指向懸在空中的沙袋。

江上雲點了下頭，道：「鍾擺訓練法，大師兄剛才跟我說過。」

「既然你已經知道，我就省點力氣，直接讓冠傑演示，你看過以後，回去自己設置類似的場地，仿照訓練，對提升身法靈活程度有奇效，不只是對你修煉迷蹤步大有幫助，將來進修幻影迷蹤步，同樣大有好處。」

方冠傑走到「鍾擺」跟前，站在那條石灰圈之外，對江上雲道：「現在我將修為壓制到聚氣七重，環繞沙袋奔跑，同時揮掌拍擊沙袋，使它朝對面擺動，並且，不等沙袋達到最高點，便跑到對面，再將其拍擊」回來，如此不斷繞圈奔跑，同時擊打沙袋，使之來回擺動，如同鍾擺，就是基本的訓練方式。」

說話間，他已然開始繞圈奔跑。

修為到了方冠傑這等宗師境界，隨便邁出一步，便可輕松跨越十丈鴻溝。這圓圈半徑不過三尺，奔跑時雙腳都要踩在石灰線上，不得偏離半寸，真如戴著鐐銬跳舞一般，說不出的拘束、別扭。

然而方冠傑就在這狹小的空間里，飛速奔跑，無比嫻熟，不斷以掌、拳、指、肘、肩、背甚至額頭撞擊沙袋，使之朝對面擺動出一個小小的幅度，隨即人影一閃，繞到對面，砰的一聲，又將沙袋擊打回來。

他的奔跑速度越來越快，最後竟然拖出一排殘影，足有四個之多，正是迷蹤步圓滿境界的征兆。

砰砰砰砰！！

密集的擊打聲，連成一線，那只沙袋幾乎來不及朝對面擺動，便又遭到同等力道的擊打，被振了回來，看上去已然陷入靜止。

江上雲開啟神念加速，放慢十倍速度觀察，才發現沙袋仍然在擺動，只不過擺動的幅度極小，頻率極快，如同一根震顫的琴弦。

這時，醉老喝道：「冠傑，別總是朝著一個方向跑，來點花活兒，給你小師弟開開眼界。」

方冠傑於狂奔中無奈地笑道：「你老人家真會折騰我。」話音未落，他突然改變了奔跑的方向，維持倒退的姿態狂奔起來，照舊速度不減，每一步都穩穩踩在白色圓圈上，同時還在保持擊打沙袋的節奏。

江上雲不由微微動容。

只有試過才知道，倒著奔跑違背人體天性，並不是一件容易的事。

反而言之，不光你自己不適應倒著奔跑，你的敵人同樣會為之錯愕，戰斗中突然使出來，往往能夠收到奇效。

「難怪我的迷蹤步一直無法突破到圓滿境界，症結就在這里。」江上雲若有所思，「一直以來，我都是以一個正常人的思維方式來修煉這門身法，卻忘了這門身法的創造者並非正常人，只有采用一些******的訓練方式，方能達到圓滿境界。」

此時，方冠傑的身法又發生變化。