清晨，天色蒙蒙亮，唐祉提著根麻繩，苦著張大胖臉，在聶長征的陪同下，從船上下來，在岸邊跳繩。

「一、二、三、四……」聶長征盡職盡責地幫著數數。

晏萩站在船上看著，「跳得還算認真，去告訴廚房，中午給王爺水煮魚半條。」魚肉熱量低，可以給大胖子吃。

「是，少夫人。」刺玫笑著領命而去。

等唐祉跳完繩，回到船上，仆從已為他准備好了沐浴的熱水。洗了澡，換上干爽的衣裳，唐祉直嚷嚷：「快快把早膳送上來，我快要餓死了。」

早膳送上來，紅豆大米粥一碗、爽口小菜一碟、大棗五個。唐祉黑臉，把筷子往桌上一丟，「我要吃肉。」

「大早上的吃什么肉，油膩膩的。」晏萩和傅知行走了進來，「早膳就這些，要是不想吃，那就餓著。」

「瀟瀟，我都餓瘦了。」唐祉委屈地道。

「少來，你那里餓瘦了，你上船時稱過，有一百七十一斤，你橫豎就快一樣了，再不減肥，你都要走不動道了。」晏萩拉著傅知行坐下。

「那我要減到多少才行？」唐祉舔著嘴唇問道。

晏萩笑了笑，「減到一百三十斤吧。」

唐祉瞪大了雙眼，「我得減四十一斤！這減得太多了吧？」

「沒要你一下減這么多，等你減到一百五十斤時，讓你吃一頓肉。」晏萩笑，大棒加胡蘿卜，才能讓人有動力。

「三頓。」唐祉討價還價。

「行。」晏萩忍笑答應了。

大家吃完早膳，船離岸，逆流而上。這天晏萩稍微好些，沒再吐得那么厲害，不過仍得卧床歇息，不能到處走動。傅知行一整日都在艙房內陪著晏萩，聶長征則嚴格按照晏萩制定的條例，監督唐祉做運動。

午膳後，散步一刻鍾，唐祉要做俯卧撐，然而大肚子十分礙事，趴在地上，雙手雙腳撐起了身子，可是肚子沒離開地面。聶長征皺眉，「王爺，要有節奏的起伏，你這樣是不行的。」

「我也想有節奏的起伏，可是這肚子不聽我的。」唐祉爬起來，拍拍一顫一顫的大肚子。

聶長征嘴角抽抽，「那就拎石鎖吧。」

唐祉抓起石鎖，依照晏萩描述的動作，應該是把石鎖舉到臉前，然後彎腰將石鎖從雙腿之間甩到身後，可是唐祉的肚子太大，腰都彎不下，就更別提把石鎖往雙腿之間甩了。

「王爺，你就抓舉石鎖，放下，再抓舉，再放下。」聶長征無奈地道。

唐祉做了十個，就氣喘吁吁，「我要歇一歇。」

「歇一歇可以，但不能坐下，你可以慢慢的走動。」聶長征看他滿頭大汗的，稍微放寬松了點。

「你……你氣死我了，你是我的侍衛長。回京以後，本王一定撤你職。」唐祉抹了把額頭上的汗水道。

聶長征笑，端起茶杯，「王爺喝茶。」

唐祉喝了兩口茶水，轉了幾圈，又改口道：「算了，不撤你職了，你也是聽瀟瀟之命。」