翌日，天氣依舊晴好，蘇辰早早起來，在前院草坪中站了半個小時的二字鉗羊馬，然後就開始練習木人樁法。

自從知道基本功得勤加練習的道理，蘇辰再也不敢怠慢。

早上，下午兩次的練習是必不可少的。

運動學理論表明，人體力量和體質的訓練最好選擇清晨和傍晚兩個時間段，太晚了不好，中午也不行。

而且，運動的時間最多不超過兩小時。

有些人認為運動時間越長越好，這其實是一種誤會，過量的運動不但不能讓身體長進，反而會影響身體成長。

蘇辰早上六點起床，站半小時樁，打一小時拳，到了傍晚也這么來上一回，感覺每天都jīng力充沛，肉身力量一天天的增長著。

力量雖然還是1.0，但他知道很快就可以達到1.1了，就是1100斤拳力。

這種力量，就算是跟暗勁巔峰的高手對拼，也不會感覺太過吃力。

安格魯被稱為天生神力，在國際上以力量qiáng大著稱，蘇辰跟他拼過一回，覺得也只不過是單拳1500斤左右。

這人的實力依蘇辰分析，應該就是在暗勁這個檔次，如此算下來，暗勁階段1500斤就算是力量很qiáng大了。

例如沈月，她身為女子之身，先天體質有點差距，雖然達到暗勁巔峰，力量卻只有1200斤左右。

當然，身為暗勁期高手，力量反而沒有明勁期那么重要，最重要的是力量運用之法。

主要是看誰的拳法更嫻熟，速度更快，才能占據優勢，力量上相差個兩三百斤完全不是問題。

運動完後，兩兄妹吃了早餐，蘇靈就跑出去玩了。

難得周日，她跟小姐妹約好，今日要上街一趟。

蘇辰卻是要去天武拳館，今天是他跟沈月約好的時間。

他作為代表南派拳師會，跟死亡訓練營爭鋒的拳手之一，已經正式進入高層的視線之中。

自然要跟同派系拳手見個面，相互交流一番。

這一次，蘇辰熟門熟路的上到十八樓水月軒。

三樓醫療室和那個暗室是海城特事三組的根據地，而這十八樓就是南派拳師會聚會練功的地點。

沈月在這里有著專門的附帶練功的住處，看起來地位不算低。

「進來！」

蘇辰敲了敲門，叫了一聲，就聽到沈月清脆的聲音響起。

時間還挺早，沈月正在進行每日的修練。

不出意料，蘇辰看到她的時候，她仍然身著緊身露肩練功服，身上蓬勃的青春氣息襲人而來。

在練功的時候，沈月就沒再把自己當女孩，而是當做一個武者。

她落落大方的扯下一塊毛巾擦著頭上脖頸上的汗水，跟蘇辰笑了笑說道：「你這么早就來了啊，再等我一會啊，我沐浴一下就帶你去。」

說著話，沈月走到桌子邊上，給蘇辰泡了一杯茶：「你坐一會吧，喝杯茶，或者看看書也行，我很快就好。」說了兩句，她又回頭說道：「這一次見面會很重要，要不你閉目養養jīng神，或者養一下戰意。」

蘇辰疑惑的點了點頭，沈月卻也不解釋，直接進了里間。

虛掩著的房門里面，很快就傳來水聲。

「洗澡都不鎖門，難道我就長得這么安全？」

蘇辰摸了摸鼻子，很是詫異。

他坐在窗戶前邊，享受著戶外吹來有些清冷的涼風，抬頭細細打量這個寬敞的練功室。

上一次匆匆忙忙，心思也全放在沈月的身上，沒有仔細看過。