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小白在家里躺了一個星期，吃了一個星期的泡面，心情十分郁悶，現在的他連一個煤氣罐都夠戧能扛上樓。他心里有一股怨恨，又不知道自己該恨誰？躺在床上胡思亂想——如果自己是小說當中描寫的那種大俠，該如何去除強扶弱？他突然想起了清塵，想起了清塵在這個房間里留下的氣息，也想起了清塵教他的那一套心神相合的功法。

他突然從床上跳了起來，拍了一下自己的腦門自言自語道：「有什么大不了的！不就是工作沒了，手腳殘了！老子本來就沒工作，也從來不和人動手打架。大不了，大不了，……大不了上街要飯去！」

白少流並沒有上街要飯，就算真的加入乞丐的那也要等三個月之後。接下來這段時間他開始練習清塵教他的那一套「健身」功夫。這套功夫很復雜，當時清塵講了大半夜確信他都聽明白了記住了才住口。這法門分為動靜兩套，靜功很奇怪，就是靜坐安神退守，需要達到一種奇異的靜態。清塵形容這種靜態是——聽無聲，視無物，觸無肢，坐忘形，返有知。

現在的小白很有志氣，有了去討飯的遠大理想，心中的妄念雜念實在不是太多，按照清塵所說調息調身調心的方法天天在家中閑坐，一周之後居然有所收獲。清塵說有些人一輩子也入不了門，但另外有些人很快就能知道門徑所在，顯然小白屬於第二種。當他真正體會到清塵所描述的那種感覺時，發現原來一切都是恰恰相反的。

他靜坐中聽有聲，聽見的是自己的心跳、呼吸、血液流動、甚至腸胃蠕動的極細微聲音。視也有物，閉眼看見的是面前黑暗中微弱的光毫。觸也有肢，他可以感受到自己身體內發生的一切，完全憑借心念而不是知覺。坐也有形，他覺得自己的形骸處於一種極放松極清晰的狀態。他從來沒有像現在這樣能夠清晰的感應到自己的身體，忘卻了外界一切的存在。到達這種狀態之後，他開始試著練習清塵教他的一套神念運行，引發元氣回轉周身的心法。

靜功到此，才可以去學習動功，那套動功看起來像一門拳法，或者像一套體操。但是在他練習這套動作中，需要用在靜坐中得到一種奇異的、似乎是用心念控制的無形力量去配合這些動作。剛開始的時候這股力量很微弱，就像小白自己在做體操，後來這股力量越來越強，他完成這套動功也越來越難，每一步舉手投足就像被粘稠的空氣所阻擋。

小白對武術、內勁、修行、精氣等等知識什么都不懂，只知道按清塵教他的方法去做，確實有奇怪的效果出現。突然有一天，他練習動功時阻擋他的力量消失了，似乎融化在他的身體中，他仿佛能夠自然而然完成了一套完整的動功心法，自己沒有刻意去做動作，而是身體隨著心意而發動。

這天夜里他在練習靜坐時，身體里就像突然出現一只本不存在的眼睛，他能夠「看見」自己身體內部的骨骼肌肉。確切的說不是看見，而是用一種「神識」真切的感應到自己的身體，能夠配合心念去控制。這就是清塵所說的「形神相合」。而這一天，距離他剛開始修煉清塵留下的法門時恰恰過了三個月，到了他計劃中上街討飯的日子。