林意並無太多感慨。

自從換了新朝，這六年來他獨居建康城，很清楚對於整個建康城而言，他就像是滄海一粟般渺小，更不用說對於整個南梁而言。

再加上北魏，天下何等廣闊，諾大的疆域，無數的名山大川，無數的能人異士，像他這樣的人，又算得了什么?

無法想太遠，唯有眼前事。

「各自有命，師兄，師姐，這些吃食我先帶走，若是還不夠，我每日會讓蕭素心替我傳話，倒是勞煩你們幫我准備了。」林意將中午剩下的面饃和干餅等物一卷而空，都放在竹筐中帶回黃藤精舍，他很灑脫。

然而看著他的背影，元狩和葉清薇卻都是同樣感受，他們的這名師弟，平淡之中卻是有著一種傲骨。

只是他們自己也很清楚，哪怕是他們自己，對於這個王朝和這個天下而言，也太過渺小。

林意回到黃藤精舍，一邊慢慢吃著，一邊很快靜下心來思索。

修行者在戰場上容易身亡，一是容易被針對，二是修行者自身的身體便是最大的弱點所在。

修行者到了第二境命宮之上，雖然即便體內真元耗盡，肉身力量都依舊比一般武者強，但他們的身體血肉也不可能抵擋箭矢、刀劍，銳器面前，和尋常軍士同等。

所以修行者參與戰陣，一般走兩個極端，一是就身穿最輕便衣衫，盡可能不被對方擊中，躲閃不開時便用真元硬抗，等到真元接近耗盡，那便要盡快逃離戰陣。另外一個極端便是身披重甲，讓對方的尋常武器根本無法穿刺，但重甲越是厚重，平時消耗的真元也越多，不耐久戰。

從方才和元狩的交手來看，大俱羅的修行法，很適合在平時錘煉肉身，將肉身變得更堅韌。

例如一些武者用木棍拍擊肉身，在瀑布下練功，都能起到一定的效果。

但林意略一思索，還是確定現階段壯大氣機，不斷提升肉身活力，才是關鍵所在。

氣血越是強橫，人的精力越是旺盛，便越是不容易疲憊，越是容易恢復，而且他隱約覺得，只要氣血強橫到一定程度，應該完全可以用一些類似真元煉體法的高明煉體術，不需要用武者的那種蠻法。

所以最簡單而言，先追求力氣大，再追求自己能否耐打。

現在自己已經能夠做到順利的抽引五谷之氣，不斷溫養那三處竅位，心脈日益壯大，平日里修煉分寒暑時，也可以鼓動更多氣血令肉身激發更大潛能，但按照之前的修行來看，分寒暑大量發汗，的確是損傷元氣也大。

所以目前最重所在，倒不是一定要追求盡快吃下更多東西，抽引更多的五谷元氣去灌注那三處竅位，甚至身後脊骨大龍，而是要盡快做到「控皮肉」。

「控皮肉！」

林意喃喃自語，重復這三字。

在冥思修行之時，要想令自己身體血肉能夠自行鎖住有益元氣，但卻讓雜質污垢隨著汗水排出，這不是念力所控，而是肉身自己的直覺反應，這要達到，何等困難。

一連五六日，他都足不出黃藤精舍，專心體悟這無漏金身修行法上「控皮肉」的門道，但卻都不得法，倒是食量越漸漸增大。

一餐需要六七十個面饃，大約是一般武者五人左右的飯量。

「林意，我和齊珠璣巡山時割到了不少清神花，我們准備燒些熱水泡一下，要不要幫你燒一桶水？」這一日暮鼓後不久，蕭素心和往日一樣帶著食物來到他屋前，敲了敲門，卻是說了這一句。

「清神花？」林意愣了愣，出了門，他一眼就看到蕭素心的手中抓著一把深紫色的花。

他一眼蕭素心的眼中神色，就頓時明白蕭素心應該根本不是和齊珠璣巡山時順便所得，而是這些時日自己不得法，恐怕有時候神情有些焦躁，落入了蕭素心眼里。她是刻意去巡山找了這些花來。

清神花不算是什么靈葯，但煮水入浴，卻是有很好的清心安神，不令焦躁的功用。

「也好。」