少林功夫中，最難練的最了不起的便是金剛不壞體。

這門功法到了最高境界之後，整個人刀槍不入水火不侵，渾然金剛之軀，所以才叫做金剛不壞體。

而金鍾罩其實就是金剛不壞體的前期功法。

金剛不壞體共有十二層，前五層便是少林寺的外門硬功金鍾罩，而從第五層開始，就可以稱之為金剛不壞神功了。

這門功法堪稱是少林寺的鎮門功法，縱觀歷史，天下間能修成此功者，寥寥無幾。

易筋經在少林心法中已經算得上極難修煉，可是跟金剛不壞體相比，那它就不夠看了。易筋經好歹每過幾十年就能有一人修成，可是金剛不壞體，能修到十層以上的人都少之又少，而達到十二層金剛大圓滿境界的人屈指可數。

每年都有不少少林弟子修行金鍾罩，可能達到第五層境界的人卻是極少數，衍武和尚修行金鍾罩三十余年，直到今年方才突破到第五層，但這已經是百年來進境最快的一位武僧了，到了這個境界，普通的刀劍已經很難傷的了他。

可是即便以衍武被譽為「兩百年來資質最佳」的習武天資，在修習金鍾罩這門功法的時候，光第一層他就用了一年多的時間才修成。之後的進境越來越慢，修行三十多年，人都四十多歲了，才堪堪將金鍾罩練到第五層。這種進境跟少林寺內有記載的高僧自然沒法比，但也足以傲視當代武林了。

雖然平時並沒有因此而顯出自負之狀，但衍武心中其實也頗為自傲，感覺整個南少林中，單論武功的話，除了衍空之外，其余之人不足為論。

直到今天見識到了三目和尚的修煉速度。

他這里一本經文還都沒有念誦完畢，三目便已經將金鍾罩的第一層心法修煉成功了！

「兄弟，你該不會是達摩轉世吧？」

看著三目和尚眼耳口鼻全都閉合，胸腹波浪般起伏，這正是金鍾罩第一層圓滿的跡象，衍武看的眼熱心跳，一個勁兒的掐大腿：「我修了一年才修到了第一層，你只用了幾個呼吸的時間？我跟你一比，三十多歲的年紀全都活到狗身上去了！」

他一句話還未說完，就見眼耳口鼻已經閉合的三目和尚，忽然身子一震，耳朵與鼻孔重新恢復正常，就連腹腔內的震顫聲也漸漸消失，可是整個人的身高卻似乎是矮了一點，身上的筋肉開始有節奏的起伏，十根手指不住顫動。

「第二層也練成啦？」

衍武失聲大叫：「阿彌陀佛，天吶，你是怎么做到的？」

他矮矮胖胖的身子猶如一個陀螺一般，圍著三目和尚不住走動，心中驚駭之情溢於言表：「非想非非想的境界會有這么厲害嗎？這金鍾罩的修行，必須一步一個腳印才行，沒有內功不可能修行這么快！」

衍武站在三目面前，看著三目上身不斷抖動的肌肉，喃喃道：「除非你之前便懷有高深內功！不然境界再高，沒有內功支撐，也不可能修行這么快！」

就在衍武驚詫的自語聲中，一直呆呆站立的三目和尚緩緩動了起來，雙臂緩緩上舉，形成托天只勢，身子緩緩下蹲，隨後雙手抱頭捂耳，身子緩緩扭動，猶如纏絲繞線一般。

衍武看的清楚，知道這是金鍾罩里面鍛煉筋肉的招式，這些招式大有講究，每一招每一式，都配合著獨特的呼吸，氣隨身轉，意領氣行，每一個招式做下來，就能使得身體筋肉大受鍛煉。