這個時候他的呼吸已經開始變得凌亂了。

就在他剛剛跑出圈的時候，李自強把足球從左邊傳了過來，他抬腳停球，卻現身體似乎變得不那么聽使喚，雙腿就跟灌了鉛一樣，沉重無比。

他想要抬腳停球，卻沒有抬到合適的高度，足球直接撞在小腿迎面骨上，飛出去六七米遠……

看到這一幕，他倒吸口氣，就知道不妙……

果然，李自強的批評猶如雷霆般響起：「你做了那么久的基礎訓練，都是白做的嗎！連個球都停不好？啊？！」

「不是，教練，這個折返跑……」胡萊指著訓練區域為自己辯解道。

「折返跑怎么了？」李自強問。

「這個折返跑太多次了之後，腿有點沒跟上……教練，在比賽中也不用折返跑這么多次再接球射門吧？」

面對胡萊提出來的問題，李自強並沒有像以前那樣，直接簡單粗暴地用「問那么多做什么練就行了」頂回去，而是哼了一聲：「那是因為你太弱了，所以用不著在射門前變向跑動擺脫對手。你只需要在無人注意的情況下跑到空當，然後等著接球就行。羅凱幫你吸引了所有的防守注意力，在比賽里根本沒有人盯著你……」

一聽到教練說自己是靠羅凱吸引了防守注意力，胡萊不樂意了，他反駁道：「可是教練，安東杯決賽……」

「哦對，安東杯決賽，王光偉寸步不離地跟著你，最後你進了個球。那又怎么樣？你打算以後遇到的每一個對手都在場上和他先談談心，靠著耍小聰明擺脫對手？還是說你想一輩子都靠撿漏來進球？」

面對教練的質問，胡萊搖了搖頭，他當然也知道和王光偉聊了半天也是無奈之舉——他嘴巴都說干了，連水也沒喝上一口……

「現在這個訓練內容就是讓你練習在比賽中怎么擺脫對手，然後完成射門。你好不容易擺脫防守球員之後，卻連球都停不下來，你還想進球？做夢吧！重來！」

胡萊只好老老實實地回到起點線重新開始訓練。

一聲哨響之後，他又沖了出去。

「……一開始不要沖太猛了！你把所有力氣都花在前面了，最後擺脫接球那一下你還有力氣？」

「節奏，注意節奏！這不是折返跑度考試！我手上沒有秒表！」

「射門的時候身體保持穩定，不要東倒西歪的，一點穩定性都沒有，天上飛機跟你有仇啊！！」

……

就在胡萊好不容易終於能夠適應訓練內容之後，李自強讓他休息三十秒，然後問：「還記得四條邊的順序編號不？」

胡萊雙手撐著膝蓋，俯身氣喘吁吁地點頭：「記、記得……順、順時、順時針……」

「好，一會兒你站到那個方形里面去，我會在這四個數字里隨機喊，我喊哪個數字，你就要從哪條邊沖出去，再接球射門。我喊幾個數字，你就要依次越過我喊的邊，再射門。聽懂了沒？」

胡萊舉起了手。

「說。」

「那個，教練……萬一你就喊個一，我豈不是背對球門接球了，怎么射門呢？」

「……」李自強沒想到胡萊竟然問了這么一個角度刁鑽的問題，他深呼吸了一下，沒好氣地說道：「我不會只喊一的。現在還有問題沒？」

「哦，沒了……」

「那就去圈里給我站好！」

等胡萊聽話的去了圈內之後，李自強喊道：「四二三！」

胡萊愣了一下，第一次轉錯了方向，然後又轉向身後這才找對了，接著他沖出去，折返跑回來，再折返進圈，然後變向從第三條邊跑出來。

不過他卻沒有接到足球。

「反應太慢了！等你轉完出來，我這球已經傳過了！」李自強指著遠端說道，胡萊順著看過去才現足球已經滾向了角旗區……

「呃……教練我再來！」胡萊沒廢話，主動跳回了圈里。

「一二三！」

「三四二！」

……

※※※

隨著早讀課的臨近，東川中學校園里的學生們越來越多，他們追逐打鬧著跑向自己的教室，各班值日生已經拿著笤帚、水桶開始在各班負責的地方打掃起衛生來，為新一天的校園生活做准備。

之前還挺安靜的學校仿佛睡醒了一樣，恢復了勃勃生機，校園內熱鬧非凡。

還有一些學生們來到了學校的體育場跑步鍛煉，或者是一邊在跑道上繞圈，一邊大聲背誦英語單詞、政治課文。

而每一個人都會先向球場上投去好奇的目光，看著一個同學躺在草皮上氣喘吁吁，如果不是仔細看會現他的胸膛還在動，還真讓人以為是不是死了……

胡萊是真的起不來了，他仿佛都感覺不到自己的大腿存在，稍稍嘗試抬起來腿，那腿就抖得跟被通了電一樣，完全控制不住。

在接受系統任務之前，他覺得這訓練一天才給一百積分，想必訓練強度也不過如此。再說了，就半個小時的訓練，能難到哪兒去？

哪想到現在他才知道，任務獎勵並不能代表任務難度，這一百個積分真特么不好賺！他現在覺得這系統簡直摳門至極！

李自強走過來，看著他這個狼狽樣，搖了搖頭：「嘖，我改變計劃了。你太弱了，所以中午的午休時間也拿來加練。記住，午飯別吃太飽，免得吐。」

說完，李自強不再理會胡萊，徑直去收拾訓練器材，然後往自己就在場邊的辦公室走去。

胡萊卻累得連崩潰的表情都做不出來，只能在心里大吼：「系統！系統你給我出來！訓練計劃變了，你任務獎勵就不調整一下嗎？！你不能加量不加價！再來一瓶【強效聰穎葯水】啊！」

但系統沒有回應他，就好像壓根兒沒什么系統一樣。

胡萊無奈地嘆了口氣，翻了個身，在人工草皮上靠上肢力量匍匐前進，一點點向自己放在場邊的書包挪去。

而那些來到操場上晨練的學生們，則都目瞪口呆地看著這個怪人，一時間連單詞背到哪兒都忘記了……

※※※

ps，關於訓練的具體方式，用文字解釋起來其實還是稍微有些拖沓的。

所以我在章節後更新了一個彩蛋章，里面放出了訓練示意圖。

大家可以結合著這張圖再來看。</br></br>