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趙康明在訓練場邊再次見到王光偉，後者已經從首都回到了錦城，休息了一晚上，第二天一早和其他隊友們一起參加球隊的訓練。

但趙康明還是給那些參加了國家隊比賽的球員們准備了有針對性的訓練計劃。

以恢復性訓練為主，為了讓他們能夠調整身體狀態，訓練強度不大。

訓練完之後，王光偉主動找到了主教練趙康明：「趙指導，我有個要求……」

「啥事兒，你說。」趙康明笑眯眯地看著眼前這個年輕人。

「我想……讓球隊給我安排針對性的力量訓練，提升我的身體對抗能力。」

趙康明有點意外：「你身體對抗能力不算差啊……」

但他很快就意識到發生了什么：「是不是在歐洲和法國、烏克蘭的球員交手之後，感覺到身體對抗還不是很好？但我看你在比賽中表現的還可以啊……」

王光偉搖頭：「不是趙指導，我是想為世界杯做准備。我們會遇到俄羅斯，我可不想在比賽中被羅曼諾夫打爆。」

「這……」趙康明沒想到王光偉想到的竟然是這個。

不過他在最初的意外之後，也不得不承認王光偉的顧慮是很有道理的。

無論是姚華升還是王光偉，甚至是毛軍正，在中國球員當中都不算瘦弱，身體對抗能力在國內也不差。可是要去和「恐怖伊萬」羅曼諾夫正面對抗，還是有些不夠看的——當然，這世界上能夠和這頭巔峰時期的北方巨熊正面對抗的，也沒幾個人……還好現在的羅曼諾夫已經明顯開始走下坡路了，否則趙康明會勸王光偉打消他這個想法的。

和俄羅斯的比賽確實是中國隊在世界杯小組賽的一場關鍵戰，如果中國隊的後防線防不住羅曼諾夫的話，就會有很大的麻煩。

想到這里，趙康明點了點頭：「你有這個想法很好，說明你是真的在用腦子踢球。我會讓孫教練制定一份適合你的力量訓練計劃。爭取讓你在世界杯上不會輕易輸給羅曼諾夫。」

王光偉臉上重新露出笑容：「謝謝趙指導，那我先回去了。」

趙康明點了點頭，目送王光偉從訓練場上離開。

※※ ※

「星，怎么樣？這次去歐洲踢了兩場比賽，有什么體會？」

豪爾赫·迪隆雙手環胸看著眼前的陳星佚，用英語和他直接交流。

翻譯於金濤就站在旁邊聆聽，但並不開口插話。

「呃……他們在場上的節奏特別快，比亞冠還快。」陳星佚也努力用英語回答主教練的問題。「有的機會，如果是我在聯賽中的話，我有大約五秒鍾來處理球。但對上他們，我可能只有三秒鍾到兩秒鍾……很多時候我甚至都是下意識的，而沒有用腦子思考……」

聽了陳星佚的話之後，迪隆點點頭：「你說的沒錯，星。看樣子你確實是感受到了不一樣的東西。快節奏是歐洲足球和中國足球很大的一個區別，也是決定你們為什么贏不了歐洲球隊的重要原因。不過我看了比賽直播，你的表現還是挺不錯的……」

陳星佚咧嘴笑起來：「這都是教練你教導有方啊！」

迪隆哈哈大笑，用力拍了拍陳星佚的肩膀：「行了，去訓練吧！」

陳星佚來到訓練場上，隊友們也都結束了休息，起身步入訓練場。

在助理教練的帶領下，球隊開始小范圍內的進攻訓練——在禁區大小的區域里，進攻方在面對防守方的時候，被強制限定每人最多只能兩次觸球：一次接球，一次傳球。然後最終要把足球射進球門。

嚴格限制進攻方的觸球次數，就是為了加快節奏，讓球員減少沒必要的調整，迫使他們必須要在非常短的時間里做出正確的選擇，改掉以前那種慢節奏的壞毛病。

這對於大順金箭頭的球員們來說，已經算得上是日常訓練了。

類似這樣的要求在其他訓練項目中也有體現。

經過迪隆的調教之後，大順金箭頭在聯賽中的表現確實有了不一樣的變化。

當然，這里面變化最大的還是陳星佚這樣的年輕球員，他們畢竟還年輕，改掉自己以前踢球的壞毛病要比老球員容易多了。

現在正接受訓練的陳星佚就顯得很得心應手。

迪隆對身邊的翻譯於金濤說：「於你看，星的速率明顯要比其他人快。」

於金濤點頭表示贊同：「確實，在所有接受訓練的球員中，陳星佚的進步是最快最大的。」

「天才的天賦可不僅僅只是表現在場上拿球的那些技術動作，也體現在他學習新東西的速度上。」迪隆顯然對自己的這個得意弟子很滿意。

「不過他在中國所能取得的進步也就基本上到頭了。中超聯賽的水平整體還是很低的，他在這種低水平聯賽里不可能再有什么進步，還是要出去。等打完世界杯，我會和他再好好談談，如果他想要出去，我願意幫他聯系，要知道我在意大利和西班牙都是有很多朋友的……」

豪爾赫·迪隆看著陳星佚靈巧的身影說道。