就在這時，李虎覺得自己全身沸騰的血液冷寂下來，閉上眼睛竟然可以內視自己的內臟血液流動，他發現自己對全身血氣的捏拿十分完美，他心中大喜，難道自己竟然可以進入前世自己夢寐以求的丹勁境界！

前文說過，練武之人，精通明勁之後，一拳激打出去，空氣炸響。威勢驚人，也就是所謂的「千金難買一聲響」再進一步，鍛煉心力與皮毛，把背脊尾椎的重心調整到位，使全身筋骨外膜貫通，勃發暗勁。這就所謂的「貫通任督二脈」一條大脊椎上的主經絡。就是任督二脈。然後再進一步，貫通全身，調理內臟。認清楚，掌握好身體地內外的每一個器官。然後加以鍛煉。

這樣最終使全身上下，力達牙齒，舌頭，指甲，毛發這四梢，暗勁遍布全身。到一羽不能加，蠅蟲不能落的境界，是為化勁。練武的人到了這個境界，內臟干凈整潔。全身筋骨強健，骨髓充盈，只要保養得法，活過一百三四十歲並不成問題。

再一進一步。就是化勁的中層功夫，內斂金丹，處處成圓。抱丹坐胯，使全身的精氣神。血髓漿都濃縮一點。就如鴻蒙初開，演化出大千世界的那一個小點。這層功夫說得這么玄妙，其實也就是濃縮全身的勁頭兒。都集中在丹田。然後砰然爆發。斂得越近。爆發力越強。

人精氣內藏，鋒芒內斂，似乎所有的精氣神，心，意，形，都斂聚到一起，成為圓坨坨，光溜溜。不可琢磨。不可感覺的一塊。高手的敏感，如大自然中，最為機敏的野獸。一有任何風吹草動，全身就炸毛戰栗。能把自己的心，意，形，精，氣，神，全部聚斂到一處，有如一點圓球，不可琢磨。這樣地境界，用丹道地術語來說，就是已經快結成了金丹大道。

和采日月精華一樣。道家中事的金丹，並不是只體內真正結成了一個大珠子。而是精氣內斂成圓，鋒芒磨練成圓，為人處世，行止坐卧，處處見圓，處處有圓，處處有圓，處處游刃有余的意境。

一種心境，氣質的頂點而已。這樣的心境，自然能益壽延年，得以長生。身體內結了珠子的，那不叫金丹，那叫結石。一般高手，不動手的時候，外表看似和普通人一樣，一旦動起手來，普通人根本不用動手，就感覺氣勢就心驚膽顫了。但拳術通神地真正大宗師高手，就算是動起手來，也和普通人地氣勢沒有什么兩樣。只有對手死了，才知道厲害。

不過捏拿全身氣血於一點十分危險，一不小心人救坐化了，那時候全身枯朽猶如木乃伊一樣不朽，李虎前世就是這么死的，結果轉世到了這個世界，想不到連續二處加上那銀龍果的效果，竟然讓他可以做到這一步了！能把血液斂成丹勁，久而久之，全身骨骼內臟的所有隱秘點都會得到血液凝聚的強大刺激，從而真正提高人的身體潛能，使人有著異常強大的體能和力量，突破人體極限！

化勁高手最多也只能有三四匹馬力，但是一旦抱丹之後，力量便能發揮到六七匹馬的力量。足足增加一倍！武功練到了化勁。力量，速度。敏捷，靈感一類地體能，本來就幾乎到了極限，就好像一個百米賽跑的世界冠軍一樣，要打破記錄每個0.1秒的突破，都是登天一樣的困難，更別說是提高整整一倍的力量這就可見得抱丹地恐怖了。

所以歷史上。對於成丹這個境界。從來都不吝嗇任何華麗的贊美詞。比如「丹成之後，鬼神難容。」

「金丹大成。成仙成聖」之類的。因為從某種理論上來說，練到抱丹之後的人，已經不算是人了。就好像是猿猴進化成了人，而練到抱丹，則是人進化成了仙。

猿猴和人的區別有多大，人和抱丹高手的差距就有多大。就是這樣的區別。這正因為如此，歷代地武術家，只把武藏小說地境界劃分到了化勁為止，上面的丹勁，罡勁，乃至於不壞，最後至誠之道，都不能用語言文字來描敘。除了自己琢磨成丹外，還有男女雙修抱丹的，原理很簡單，靠把氣血斂到。

不過這種東西，姿勢手法很多，禁忌也很多。而且容易走火，被影響，導致血液散亂崩潰。稍微不好，就會癱瘓，死掉。而且男女雙修抱丹，需要其中一個人抱丹了的，徐徐引導，成功率才大一些，要是男女兩個都沒有結丹，盲人摸象，瞎胡鬧，百分九十九會死亡。

自己竟然接著雙休成丹了！李虎心中狂喜，也不顧兩個美麗的女人仇恨的看著他，開始在研究其武藏小說來，踏著奇妙的步法，這種步法在前世是他費盡了無數心血錢財才得到的，為此他把父親遺留給他的龐大遺產全部花光了，就是希望接著這種神奇的步法進入傳說中的丹道，這種步法叫做——禹步！

和馬步，弓步，朴步，虛步，步等步法不同，禹步是一種最古老的步法，也是最神秘的一種，相傳是古代高明的道士用來做法，呼風喚雨，溝通神明所用的。這種步法，參照河圖洛書之勢，陰陽八卦，北斗七星等玄妙意境方位，練呼吸，通過腸胃腹語念咒發聲，行氣血，洗骨髓，通丹道，玄奧高深。因為禹步其中有連踏的方位，是依照北斗七星。所以又叫做踏斗布罡。

最古老的八卦掌中，也有禹步，但是早就失傳了，現實世界所有門派的拳術之中，還有把禹步這種古老步法精髓傳下來的，也幾乎沒有了，這是一種失傳的步法。現在一些道士的步罡踏斗，和一些表演化的武功一樣，全部都是花架子。藏小說為您提供好看的小說http://www.cangxiaoshuo.com

www.cangxiaoshuo.com只有「三十二勢太祖長拳」之中的「七星勢」這一拳架子，還隱隱有禹步的影子里面。

相傳宋太祖趙匡胤得了華山道士陳傳老祖的練氣法兒，創出太祖長拳，以一根棍子，打遍四北軍州。太祖長拳之中，有道門禹步的架子，也有點來歷。真正的禹步，不但能強身健體，延年益壽，驅除百病，而且練到家後，走起來全身如河洛二水沖擊，如北斗升騰，如星彈丸跳躍，如流星颯沓。道藏里面有記載。宋朝道士在宮廷之中踏禹步，走動開來，一丈方圓，呼呼帶風，周身氣流能夠被身體帶得急速旋轉炸動，好像雷霆罡氣密布。

踏斗。而步罡！

明勁高手，一拳擊出，空氣劇烈響動。練武之人地諺語說這是「千金難買一聲響」而會禹步的真人，則是行走起來，全身都能帶動空氣激盪旋轉炸響。這種境界，比單單是拳擊又高出百倍千倍來。就是化勁大高手，也未必能夠做到這一點。這種禹步踏斗，布罡，把周身的明勁，是扯動勁風。打出先天罡氣效果來。練成了這種步法的大道士真人，單單是走步旋轉騰挪，不用身體靠撞敵人，全身筋肉帶起的勁風。就能在周身三尺之內。震倒普通人。

當然練家子不會被風震得嚇倒。但練出這樣的境界效果來，單單從外觀上，就已經在普通人地心里，和神明沒有什么兩樣了。這種的古老神奇步法。代表著現實世界中國味技擊文明，最高深，最玄妙的境界。

就在李虎陷入無比狂熱的時候，兩個女人都恢復了力氣，不過體內真氣卻仍然沒有恢復，李莫愁眼中仇恨的看著李虎沉迷修煉中帶起的可怕罡風，然後穿上衣服，快速的離開，而慕容無雙卻是目光復雜的看著李虎，竟然開始記憶李虎的步法，默記於心後，也離開了，當李虎成狂熱中回神後，這才發現兩個女人都不見了，連忙追了出谷，那里有兩女的蹤跡，心中暗叫可惜，這次收獲很大，不但修煉成了雄厚的內力，甚至進入了夢寐以求的丹勁境界，對禹步的領悟也是成功，李虎有信心只需要一年的時間自己就可以修煉到金鍾罩大成境界！

去了樹林發現自己購買的馬車還在，李老虎當下騎著驢車向山谷趕去。

一縷陽光從窗外進來。