貴賓餐廳的廚師就端上來了一鍋帶著奶香的湯，上面有幾根人參，還有各種蘑菇和土雞，另外還有蔬菜，新鮮水果，牛肉等豐富食品。
「哦，這人參奶汁燉土雞，里面的人參，最好是野生的，百年人參，千年人參最好了。功力大增！尤其是奶汁，要是人奶就好了。」喬斯搖搖頭，似乎不是很滿意。
「想不到你這個老外居然知道中國食譜？」那廚師倒是來了興趣，用中文詢問：「不過這一道菜才一千塊，人參雖然是種植的，可年份也很足，都是六年參，至於人奶，你以為這是清朝的王公貴族呢？」
清朝的王公貴族喜歡喝奶子，其實就是養著一批奶媽，擠出來的人奶，熬熱之後加入冰糖等東西。
俗話說，吃奶的力氣。意思是，一個孩子吃奶時間越長，他的力量也就越大。
「喬斯，你一個外國人，還相信這些？人參種植的和野生的沒啥區別，年份是六年的時候最強壯，其中蘊含的皂苷最多。百年人參都變成木質了，和木頭差不多，一點葯力都沒有了。不過母乳的確比牛奶要強多了，其中蘊含的各種物質，在牛奶中都沒有，喝母乳長大的嬰兒比起牛奶的要聰明力氣大倒是真的。」這個時候，就輪到蘇劫這個學霸發揮出來生物課和歷史課所學的知識了。
他除了課本上的知識外，還大量的學習了一些課外知識。
他體育課也還可以，跑步，跳高，跳遠，跳繩，扔鉛球，標槍，單杠，雙杠，也都能夠達標，當然和那些體育生不能比，可也比整天打游戲睡覺的學生要強很多了。
當然，學校里面不教格斗術，對於武術，格斗方面的知識自然知道得很少，現在是在各種惡補。
「好了，好了。吃飯吧。我今天特地叫了兩人份的，一起吃才有意思，一個人我吃不下。」喬斯招呼蘇劫。
「喬斯，你請我吃飯，是不是有事要我幫忙？」蘇劫半開玩笑半認真。
「當然，給我當沙包。晚上我還要訓練！」喬斯吃得很快，嘴里吐詞不是很清楚：「不過我不是占你便宜，這對你也有好處。你不是想兩個月成為高手么？這種訓練雖然不能夠讓你成為高手，可也能夠讓你應付一般的格斗了。」
「為什么要我當你的沙包，我可不是你對手。你應該找個和你差不多的。」蘇劫奇怪的問。
「不不不，正是因為你弱，所以我控制得住，你是一個活動的靶子，如果和我差不多的對手，我們兩人全力搏擊，很有可能會受傷。你要記住，訓練的時候千萬不能夠受傷，因為很多時候，哪怕是職業格斗家，都可能會在訓練過程中受傷的。受傷之後，很難恢復，就會退役，職業生涯也就斷了。相反真正比賽時候有很專業的裁判，有嚴密的規則，大家都小心翼翼，避免犯規，受傷的情況反而很少。」喬斯很認真的告誡蘇劫，「所以，每一次訓練，你都要認真對待，千萬不能夠強行苦練，忍著疼痛，這是一種自殘的行為。」
「了解。」蘇劫再次獲得了經驗，在心中默默記憶下來。
「這筷子好麻煩。」喬斯抓著筷子，夾菜就是夾不起來，別扭笨拙。他夾了一塊雞肉，剛剛要送到嘴里，但不知道怎么的，力量沒有掌握好。吧嗒！雞肉掉在了地上，氣得他把筷子一下扔到了地上。
「這里有刀叉。」蘇劫趕緊把旁邊的刀叉推了過來。
「你們中國人真是神奇，用筷子這么難用的餐具。」喬斯沒有辦法，他是想故意用筷子吃飯，可就是無法熟練掌握。
他的力氣很大，身體素質也很好，可筷子夾東西用的是巧勁，力量再大也沒有用。
「我們從小都習慣用筷子，當然得心應手。」蘇劫說著，突然沉默了，似乎想到了些什么。
「怎么不說話了？」喬斯大口吞咽著，嘴里含含糊糊的問。
「我在想，你們西方人天生體格強壯，用刀叉，我們東方人體格比較瘦弱，於是就要用技巧來彌補，從餐具就可以看得出來文化習慣。也許可以看出來一些功夫上面的道理.....」蘇劫顯現出來和同齡人不一樣的思維。
吃完飯之後，兩人回到宿舍休息，是個雙人間，但沒有獨立的衛生間，而是公共澡堂，總體來說，條件不是很好，也不是很壞。
在蘇劫看來，這住宿條件對不起學費。
喬斯躺在床上，而蘇劫則開始坐在桌子前面寫日記，把一天的事情做一個總結，然後反思自己哪點做的不好，學到了什么東西，有什么感悟。
這是他的習慣，從小學開始，很多年了。
「七月二日，挖土翻土技術掌握了一些，原來干農活這么辛苦，還有這么多的技巧和發力方法。聽喬斯說，這是傳統武術中很重要的訓練，我覺得也有可能，因為中國古時候農民很苦，要干大量的體力活，而且農村之中物資匱乏，經常發生械斗，歷史課本中有很多例子，兩個村子相互搶奪水資源，挖溝渠的時候，都有大規模械斗，死傷慘重。古時候重男輕女的思想，其實也就是如果家里沒有男丁，或者男丁不多，不能打，就會被鄰居或者同村人，還有村霸欺負到死。在古代，一只雞，一株樹，甚至幾斤稻谷，都是很重要的財富，家里沒有沒男人，干活不行不說，東西也會被人搶，被人偷拿。如果家里男人多，又會武術，那就可以生存得很好，這是生存所迫，沒有任何辦法。」
「喬斯說有大量的實戰，真正搏殺，才能夠有膽量，這點我認同。就好像學習一樣，你再會做題，但不經過很多次大考的氣氛，你就會心態失常，很多平時會做的題也不會做了，腦子一片空白，這種情況我經歷過。考試和格斗差不多。」
「我接下來要做的就是把這挖土練好，然後學會這一招怎么運用怎么實戰，多格斗，注意不要受傷，保護好自己，克服恐懼，增加膽量，蘇劫，你行的！」
寫完今天的感悟日子，做了總結，蘇劫閉上眼睛，深呼吸了一口，覺得自己又活力十足起來。
他很年輕，現在才十六七歲，恢復能力強。
不過，隨後，他又在日記後面多加了一條：「要和喬斯多和做英語對話，增加自己口語的能力。」