步伐拳法招數不多，但是卻包含了武術中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型，可以說是基礎武術的精華結合了。」

方藝晨扎了多長時間馬步，何永志就講了多長時間的五步拳，在他口中，仿佛這套拳法不是基本拳法，而是什么驚天地泣鬼神的武功秘籍一樣。

等她終於完成了基本功課，何永志也站起身來，開始教徒弟具體的招式。

「左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳，然後沖右拳。」何永志示范了一遍後就去糾正丫丫的姿勢，「目視前方，你看我干什么。」

方藝晨趕緊目視前方。

「再來，重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。」

「還要目視前方嗎？」方藝晨怕被罵，提前問了一句。

「當然，目視前方。」何永志握著她的小拳頭往腰下的位置送了送。

師徒倆人一個指導一個學習，沒多大一會兒就把整套拳法走了一遍。

「沒了？」方藝晨不確定的問道，她都不知道自己能天才成這樣，一早上不到半個小時就學會了一套拳法。

何爺爺這也太糊弄人了吧。

「五步拳五步拳，顧名思義，就是可以在五步之內完成的一套拳法，你可別看它沒幾個招式，它是屬於短小精悍型的，優點之一就是不管什么地方，什么時候，想練的時候隨時都能練習。而且你剛接觸武術，多練練對你有好處，即能強身健體，又可以學習身法，是最適合你的了。」

方藝晨一臉狐疑的看著他，總覺得他就是在糊弄自己。

還有早上的課程除了增加半個小時的練拳時間外，為了能更好的詮釋這套拳法，何永志開始要求她每天要壓腿，目的是把大腿的筋打開，這樣打拳的時候下盤才能收放自如。

方藝晨第一天就被他壓得嗷嗷叫，你想想，原來只能打開九十度的兩條小短腿，愣是讓她一上來就來個一百二十度，一般人都受不了。

何永志卻好像被曾成文傳染了一樣，也不管她的叫喚，一直壓著她的腿，直到他覺得時間夠了，這才放開。

方藝晨抱著自己的大腿就在地上蹦起來，疼啊。

「何爺爺，你怎么這樣，太殘忍了。」她非常嚴肅的指控他的惡行。

「沒辦法啊，你祖師爺也就是我師傅，當初就是這么幫我壓腿的。」何永志義正言辭的說道。

方藝晨頓時明白了，哦，這個老小孩這是把對祖師爺的怒氣發到她這個徒弟身上了。

不過小孩子的身體確實很軟，可塑性非常強，她被虐了一個月後，兩條腿劈的終於讓何永志滿意了，她這才結束了痛苦的日子，當然不是以後都不壓腿了，而是這些基本功她可以獨立完成了。