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當然身體出現病症的時候單單靠食物的補充和滋養是遠遠不夠的，也需要葯物的配合治療，但是你要學會如何保養自己的身體，免受病痛之苦，這個也是一下子不能說可以補完全好的，只能慢慢地一步步來，時間久些，你的身體自己會越來越好。

還有這些常見的食材的功效與作用，合理膳食也是很主要的：

【黑豆】活血、利水、祛風、消炎。

【枸杞】祛風濕、益肝腎、堅筋骨、止虛弱。

【苡仁】健脾補肺、清熱利濕、通氣、消腫、開胃。

【核桃】補腎固精、清肺定喘、潤腸通便、健腦養顏。

【黑芝麻】補肝腎、養五臟、益精血、潤腸燥、滋養須發。

【枸杞紅棗蓮子】祛風濕、益肝腎、堅筋骨、補脾胃。

【淮山】補益脾腎、補肺益氣。適宜於脾胃氣虛、便秘、慢性腹瀉、肺虛、久咳。

【紅棗】補益脾胃、養血安神、適宜於胃虛食少、脾虛便秘、營養不良、心悸失眠。

【燕麥】燕麥片屬於禾本科植物，營養豐富、富含蛋白質脂肪糖、維生素等營養物質。

【紅豆】利水、解濕、活血、消腫、解毒。適宜於水腫、小便不利、腳氣、黃疸、瀉痢、便血。

【核桃芝麻】補腎固精、清肺定喘、潤腸通便、健腦顏容、補肝養腸、益血潤燥。

天啊！怎么特么多要注意的，除了吃這李叔開那一包包的中葯，還有平時的生活習慣，既然連飲食都要注意這么多，此時的南宮寶靈徹底無語望天。神啊……來救救我這可憐的娃吧！！！我都說過了不要來醫院，看看吧，這李叔的不客氣，連他的徒弟也是一點都不客氣，不過就是氣血兩虛嗎？有必要搞成這樣，有必要么。哦，扼滴神啊！！！

回家後的夜戰邪已經沉默如昔，高大的身子蹲在露天的陽台之上一連幾天，每天守著那小小的葯爐，為的就是給南宮寶靈熬葯，因為中葯的味道厚重，夜戰邪怕家里都充滿了葯味，自家小嬌妻不習慣，或者說連醫院都不願意去，指不定聞多了這葯味連這葯都不想吃了，那可是不行的，苦口良葯。所以堅持在狹窄的陽台上耐心的完成每日任務。

這期間，夜戰邪也不允許南宮寶靈做任何家務，沾一絲涼水，什么洗衣、煮飯、托地、收拾房間………之類的全都他個人一條龍服務包辦了，全方位的貫徹李叔的教誨，一定要養好她一身的病痛，讓她健健康康地。

南宮寶靈有生以來第一次接受別人如此細致入微的照顧，反而有點不習慣，正好是周末不用去聽課，她就老實的呆上床上對著筆記本電腦，准備研究報告，寫報告累了時就進黑客論壇和她的那些網上朋友們瞎扯一通。

休息了兩日，南宮寶靈早就生龍活虎的恢復了精神，小腦袋里早就在這兩天內想好了對策，要怎么跟首長大人談談關於身體的問題，關於自由的問題，天知道她這幾天是怎么過來的，哪有像她這樣的人啊，好好的一個假期就被首長大人天天守在家中的房間里，而且還什么都不能做，除了吃就是睡再這樣下去不瘋掉才怪尼，於是一早就跟夜戰邪開展了拉鋸戰。

「首長，我已經在家里好好休息了整整兩天了，再這樣下去是不行的，我必須要去學校了，馬上要放暑假了，還有考核，我不能耽誤課程。」南宮寶靈最終還是把心中的想法說出來了，此刻她靜靜吃著早餐可那動人的眼眸卻有些幽怨地直看著夜戰邪。

飯桌上南宮寶靈邊吃了首長大人的愛心早餐邊不忘著要為自己樹立人權。

看著南宮寶靈認真的小臉，夜戰邪雖然有一絲絲不樂意，但是卻沉默的接受了小嬌妻難得的任性。沒有辦法啊，小嬌妻要去上學多么冠冕堂皇的理由，他怎么能強勢阻攔。雖然心里還是犯嘀咕，不樂意，不為什么，就怕她脆弱的半路暈倒了，可是這腳傷走路時再來個不小心又扭傷了可怎么辦！得想個兩全齊美的辦法，既可以去上課，又可以安全到達。