「這只是無球跑動中的一種表現形式。無球跑動沒有固定的路線和模式，你只要記住一點，無球跑動是讓你擺脫防守，獲得機會的重要活動就行了。一個前鋒在比賽中會獲得機會，這些機會有些是隊友利用他們的無球跑動給你創造出來的，有些就是你自己無球跑動創造出來的——當隊友利用無球跑動給你創造機會的時候，你得利用自己的無球跑動來尋找這些空當。」
保羅.馬爾蒂尼在旁邊點頭：「在薩基執教米蘭之前，兩個位置對應的球員之間的對抗總是比賽勝負的關鍵。然而他來到球隊之後，一切變成了取決於無球跑動，那就是我們米蘭贏球的原因。所以無球跑動是非常關鍵的。」
「實際上你是知道無球跑動的，我有一個進球可以用來做例子。」因扎吉對陳英雄說。「還記得那不勒斯對陣里昂時，卡薩諾的那個進球嗎？」
陳英雄想了想，然後點頭。
「當時你把球分給了桑切斯，然後阿爾沙文從禁區的右邊路突然斜線前插，吸引了里昂一名後衛的注意力，跟著他一起往前點跑，與此同時你自己則從禁區的左邊往右邊斜線跑，扯動了另外一名里昂的後衛，這樣一來中路就是空的，出現了一個短暫的空白區域，無人看管。這個時候卡薩諾非常迅速的***，在這里接到了桑切斯的傳球，然後破門得分。」
因扎吉指著禁區給陳英雄解釋這個進球。
「這就是無球跑動了。不過你在這個進球中所做的是為隊友做嫁衣的角色。你現在需要的是自己擁有利用無球跑動找到空當的能力。有人說無球跑動是天賦，我不這么認為，我認為通過訓練一樣可以達到。」
副本中的因扎吉和現實中的因扎吉不盡相同，陳英雄心想最起碼現實里的因扎吉一定不會這么侃侃而談，從理論到實例，又從實例回歸理論。
「說白了，無球跑動是一種經驗。你需要知道在瞬息萬變的球場上，在形勢復雜的禁區附近，哪些地方可能出現空當，你隊友的跑動是否會為你在某一個地方制造出無人盯防的空當，你需要在正確的時間點——也就是你隊友傳球過來的時候，及時出現在哪里。時間的掌握很有講究的，你出現得早了，吸引了後衛的注意力，上來一個人就把你盯死了……」
因扎吉的手中不知道什么時候出現了一塊磁性戰術板，上面是球場的模樣，還有很多原型的磁鐵，不兩個顏色來區分，因扎吉一邊說一邊在戰術板上擺弄著。
「出現的晚了，你接不到隊友的球。這個道理你明白的嘛。」
「是的，我明白。」陳英雄畢恭畢敬，活像個小學生。
陳英雄確實比較狂妄囂張，但是在真正的老師面前，他還是挺低調的。因為他知道，學習這東西將就的不是老師怎么樣，而是當學生的怎么樣，不擺正心態，不謙虛，就學不到東西。因為這可不是武俠小說里傳內力——前輩高手不管你願不願意，就直接飛起來和你頭頂頭的，把一身修為全都強行灌輸給你。你自己不想學，不接受的話，再好的老師都沒用。
「我為什么說那是一種經驗——因為你當經歷過了無數次這樣的場面之後，你積累了足夠多的經驗之後，你自然就知道應該怎么跑了。現實中要做到這一點是有難度的，但是你有這個。」因扎吉指了指腳下。「在這個空間中，你可以不斷練習這方面的能力，整支球隊都為你服務，給你提供練習的范例，你可以從無數次的練習中獲得積累經驗。」
「每一次，我都會為你示范，你需要仔細觀察我的每一次跑位，哪怕是一些看起來無謂的跑動……然後把這些都記在腦子里。當你遇到類似的情況的時候，你要馬上想起來，並且用上。」
「什么是經驗？經驗就是你把一件事情重復一萬遍，形成了身體的本能，這就是經驗。」最後，因扎吉如此說道。「所以，不斷練習吧，少年！」
※ ※ ※
哨音不斷在訓練場上空響起。
吹哨的人從平常的助理教練換成了因扎吉，每一次鳴哨都意味著陳英雄在訓練中又犯了一次錯誤。
「錯了錯了，英雄！你不應該這么跑的。」因扎吉鳴哨吹停了訓練，然後讓所有人保持原位站著，他走進來，拉住了陳英雄。「你看，在這里你還繼續往前點跑，拉諾基亞肯定會一直跟著你，因為他的任務就是遏制你，不讓你在禁區里輕易獲得射門的機會。那么你這么跑還有什么意義呢？除非你是想要給身後的隊友創造出空間來。」
「呃，我想去前點搶頭球……」陳英雄說道。
「可實際情況是你自己跑到了一個死胡同。你的隊友也不可能准確的將足球送到你的頭頂。你應該這么跑……」因扎吉親自上陣示范，他吹哨示意訓練繼續開始，自己替代了陳英雄，然後也是往前點跑。可是就在陳英雄以為他也是要去前點搶球的時候，他卻突然一個急停，扭身就往門前閃。
不過他並沒有接到隊友的傳球，阿爾沙文直接強行射門了——因為從他那里想要直接把足球傳給因扎吉，難度依然很大。
陳英雄聳聳肩，覺得這樣和自己的跑位也沒什么區別嘛，結果都一樣——無法獲得更好的射門機會。
但就在這個時候，阿爾沙文射出去的足球被門將撲了出來，剛好落到了跑到門前的因扎吉身前，他直接起腳捅射，足球就這么毫無懸念又有些意味的飛入了球門……
陳英雄吃驚地咧了咧嘴。「這是什么情況？」他沖因扎吉高喊，「你運氣真好！」
因扎吉從門前走出來，對他說：「是的，看起來是我運氣好，可如果剛才我一直沖到前點地下附近的話，我可就沒機會補射了。」
陳英雄大驚：「難道你事先就知道足球會出現在哪里？！」
因扎吉搖頭：「不，我只是覺得這么跑的話會拉出一個空當來，我會在一個短暫的時間里處於無人盯防的狀態，這樣的話，我就有可能獲得不受干擾的射門機會。你記住，無球跑動不是說每一次都會讓你准確地出現在一定能夠射門得分的位置，但是如果你壓根兒就不跑的話，你就永遠都無法獲得射門得分的機會。一場比賽你跑十公里也許能夠獲得兩個絕殺的機會，那么這十公里的跑動就是值得的——至於你能不能抓住這兩次絕殺的機會，那屬於射門技術和心理素質的問題，不歸我管。現代足球是在跑動中進行的運動，站著踢球的時代已經一去不復返了。作為前鋒，更是要不停的跑，只有不斷跑動才能夠獲得機會，才能不被人盯死。」
「你可以不回防，看起來很懶惰。但是在進攻的時候，一定要積極跑動，尋找機會，創造機會。意大利的後衛們非常擅長集團作戰，利用戰術和協防來盯死一名前鋒，如果你還不跑的話，遲早會被他們擊敗的。可是一旦你跑動起來，對方的防守就總是會出現漏洞的，到時候，就看你能不能把握住了。」
「作為一名中鋒，隨時隨地都可能會和對方的後衛一對一，被對方貼身盯防。這個時候你就需要不斷跑動，來甩開對方。無球跑動除了讓你獲得射門的機會外，還有一個很重要的作用就是讓你沒有那么容易被人盯死……你腦子要靈活狡猾一點，當你決定跑去後點搶點的時候，你不要一開始就奔著後點去，你要先跑去中路或者其他什么地方，讓對方以為你要去那里，然後在時機恰當的關鍵時刻換位，跑到你一開始看好的地方，接到隊友的傳球，射門得分。」因扎吉繼續在戰術板上給陳英雄邊擺邊說。
「跑位是具有欺騙性的。你很喜歡惡作劇，腦子里點子多，為什么沒想到可以用到跑位上來呢？」
陳英雄拍了拍腦門——他以前確實沒想到可以這么做。
「不要讓對手可以一眼看穿你，那些預判出色經驗豐富的後衛很容易看出一些低級前鋒的跑位和伎倆。你難道是低級前鋒嗎？你要讓對手被你的跑位欺騙，完全不知道你會去哪兒，會在什么地方時候出現在什么地方。這樣以來，你擺脫防守的幾率就會增加，你將會有很多機會輕松破門，而不是總得依賴超級出色的狀態打出一些可遇不可求的世界波……」
聽到因扎吉對自己侃侃而談，陳英雄覺得那三百萬的經驗花的實在是……太值了！
有這么一個牛逼的老師——他本身擁有豐富的理論知識，其次他本身還有這方面的超強能力，可以隨時隨地給你做示范，並且結合自身的示范告訴你他的經驗，幫助你提高——這樣自己要是都還無法進步，那只能說明他陳英雄壓根兒沒資格去追求更高的目標和成就！
「要成為一名無球跑動的高手，需要什么？首先你需要跑不死的體能——如果你跑五公里就沒體力了，那你只能走羅馬里奧的路線，可世界上永遠只有一個羅馬里奧。所以你首先要有充沛的體能，支撐你不斷地跑，直到你跑出空當來。第二，你要有戰術意識和堅強的意志，在疲勞的時候仍然要堅持多跑幾步。戰術意識是後天養成的，在意大利球隊踢球有助於提高你的戰術意識，實際上你這一個多賽季以來的戰術意識已經比你當初在俄羅斯時好了很多，不是嗎？」
陳英雄點點頭，是這樣，他自己都能夠感覺到這種進步。
「堅強的意志則是天生的。當比賽進行到加時賽最後時刻，你覺得自己已經筋疲力盡了，如果能夠咬牙堅持再多跑幾步，也許就能跑出絕殺的機會來，你就會成為真正的關鍵先生。」
「第三點要求是天賦，但是這個我也已經告訴你了，可以利用後天的訓練來彌補。第四點則是團隊協作，教練安排。這一點……馬扎里是一名優秀的主教練，作為一個意大利的教練，在戰術安排方面你不用擔心。當你展現出了出色的無球跑動能力，他自然會調整戰術的。」
「這四點，你都有，所以沒什么好擔心的了，就這么練下去吧！我們的目標是……一個賽季，練出成果！」
陳英雄嘴巴都張大了：「要一個賽季啊？」
因扎吉嘿嘿一笑：「嫌長？你可知道在現實中，對很多球員來說，練習一個賽季就能獲得這樣的成績，他們有多高興嗎？實際上幾乎是不可能的，除非你天賦秉異。所以別嫌長，什么都別想了，就給我埋頭練！」
陳英雄也沒轍，看樣子這一個賽季，他就得和無球跑動杠上了……
只希望，經過一個賽季的練習，自己能夠涅盤重生！
一頭學會了靈狐般狡猾跑位的巨熊，會給世界足壇帶來什么樣的沖擊力呢？
一想到未來會有這么一天，陳英雄就忍不住激動。
「好吧，我們開始訓練！」他大喊了一聲，顯得斗志十足。
※ ※ ※
***，修煉這東西呢，是一定要寫的，里面還不可避免涉及到一些比較枯燥的專業東西。
但是這些都是要寫的，有助於大家了解陳英雄正在練得是個什么東西。看書的同時如果還能長點見識，豈不是更好？
所以為了不讓大家覺得我在湊字數，這是一張超級大章，七千多字！一章頂過去兩章的量還要多了。
而且今天還有一更，最少也是三千字的，所以其實和一天三更的量差不多了。
不過這不是爆發，因為爆發在明天，那是真正的爆發，一天五更，讓大家一次看個夠！
大家到時候要是覺得爽的話，請一定別忘了***啊！