據小刀說這是一種現階段對徐澤來說極為合適的鍛煉體能的方法，所以徐澤也一直都堅持著，沿著湖岸，大步奔跑著，讓細細的汗珠在脊背處緩緩地冒了出來。

感覺著大腿肌肉，隨著迅速的奔跑，而開始漸漸地緩慢地彈動起來，徐澤輕輕地吐著氣，然後又緩緩地吸著氣，盡量讓心肺依然以規律和緩慢的速度運行著。

因為只有這樣，才能盡量減少自己的吸入氧量以減少鍛煉時的消耗的氧氣量，而這樣做的好處是，當身體習慣了在少量氧氣供應時，還能維持正常的活動。

其最主要的好處在於在某些極限狀態下，身體在缺氧，甚至無氧的狀態下，能夠比常人堅持更久，或者是在正常供氧下能夠擁有比普通人更強的爆發力。

隨著徐澤的快速跑動，經過了半個小時之後，他的呼吸卻依然維持著平時輕微活動時的呼吸頻率，而心率也僅僅在每分鍾九十多次的左右，遠遠沒有達到普通人劇烈運動時的程度。

北湖范圍極大，但只有一小半在星大范圍內，而其他大半卻是在一個星城市民公園之中，徐澤繞著北湖岸邊跑了一整圈之後，天色依然還早，湖邊並沒有出現其他什么運動的人，徐澤便決定繼續著第二圈的奔跑。

這次跑了十余分鍾，到達了市民公園的范圍內後，徐澤終於看到了前邊有人影出現。見得有人出現，徐澤這才稍稍地放慢了腳步，以普通慢跑的速度繼續前進，免得太引人注目了。

徐澤緩緩朝前跑去，卻是看得一人正緩步朝前走來，看得那人的時候，徐澤看著覺似乎得有些眼熟，不過這人倒是有些奇怪，早上出來湖邊，卻穿著一身的筆挺西裝，似乎不像是前來鍛煉的。

越行越近，看著對方那掃過來的犀利眼神，徐澤突然想起了這是誰，這個中年人似乎就是那天和孫凌菲在拉維拉門口遇到那唐老的秘書或者保鏢。

「他這么早在這里干嗎？」徐澤疑惑了一下，不過還是笑著朝著對方點了點頭。

對方看得徐澤笑著點了點頭，倒是一愣，不過很快眼中就露出了一絲了然之色，似乎認出了徐澤，也朝著徐澤笑了笑，然後繼續朝前走去。

徐澤也沒有想太多，兩人擦身而過之後，繼續緩緩朝前慢跑著，如此般地跑了一小段路，卻是又看的一人身穿白色唐裝，在前邊的湖岸邊上，緩緩而行，似乎在打著一套太極拳。

徐澤慢慢跑近，卻認出了來那個身穿唐裝的老頭，正是上次所見的那位唐老，徐澤這才恍然大悟，難怪剛才會見到那個中年人，原來是唐老在這里鍛煉。

徐澤微笑著繼續朝前跑了過去，跑到唐老附近時，才緩緩地停了下來，看著唐老在哪里一招一式地打著太極，准備等他停下來之後，打個招呼。

唐老這時也看到了停下來的徐澤，眼睛稍稍瞄了徐澤一眼之後，微笑著輕輕地點了點頭，然後繼續地打著自己的最後幾手，准備收手。

不過剛剛完成一個手勢之後，突然他的身形卻是一頓，如同突然一下僵硬了一般，整個人凝固在了當場。

徐澤在後邊看得心頭一愣，卻見得唐老突然緩緩地伸手捂住了自己胸前，緩緩往地下蹲去。

「不對…」徐澤看得唐老的動作，心頭一驚，唐老的身體現在好像是出了什么問題，而且看那捂著胸前的動作，似乎是心臟的問題，徐澤當下心頭一驚，趕緊跑了過去。

ps：剛在書評區，看到有許多兄弟在催更，還有兄弟在糾集著人馬，要大家都投天南一萬二的催更...天南看的是暈乎乎的，這幾天天南的狀態都極不好，不過總算還是維持了平均每天五千左右的更新，但一萬二，那是打死天南都沒有的...

不過不管怎么樣，天南都會盡快地調整過來，會盡量的多碼一些出來，提高一些速度，在接下來的時間里也會更加努力；感謝大家對天南的支持，謝謝大家！