「嗯。」蒲陽點點頭，然後把那一罐啤酒全部喝完了。

「所以，你別喝了，趕緊收拾一下睡覺吧。明天你還要去醫院看望他呢，想辦法籌錢你也要能醒來呀！」20萬，這可不是小數目，就算柳芊蕁願意幫忙，也得好好合計，不能臨時給他什么許諾，所以這會兒只能勸他早點睡。

蒲陽搖了搖頭，然後站了起來，自己走向了洗手間，關在里面，然後做出了嘔吐的聲音。

看著關上了的浴室門，柳芊蕁一陣郁悶，這莫名其妙又被他抓胸了，而且還是沒有內衣護著的情況下，甚至那什么還被當拉環給捏摳了……想到這里她又有點臉紅。

算了，看在他心情煩悶的情況下，這次就不和他計較了吧……

……

柳芊蕁在新的環境里能夠安然入眠，即便半夜被打擾了一次，早上還是准時的醒來了。原本覺得這里還是可以接受的，但出去一圈，她就被郁悶到了。這不是花園小區也就罷了，附近整體的環境都不行，不僅僅是道路綠化、空氣質量等自然環境，居民生活習慣的環境更不行。

她本來想要去跑步的，卻發現外面人已經很多，卻沒有一個晨練跑步的！她平時出去外面跑步，都不會有太多人流，而且也都有其他的晨練愛好者。在這里的話，就完全要被圍觀了。尤其是她這樣有著一對絕世胸器的大美女，穿著運動衣出門就已經惹來無數關注，這一跑動起來，搞不好就有人看著要摔跤了。

不想被人圍觀，她只能放棄跑步的計劃，買了兩個人的早餐，然後在客廳里面做一些體能訓練。

蒲陽雖然是兩點多才睡覺，但醉酒是假的，而且等會兒還要去醫院，所以人也是很警覺的，在柳芊蕁起來時便也醒來了，只是多眯了一會兒。等到她買早餐回來，也不好再睡了，便起床洗漱。

等他洗漱完換好衣服來到客廳，見柳芊蕁正在客廳里面做plank平板支撐。面前放著手機，正在計時。

平板支撐（plank）可以有效的鍛煉腹橫肌，被認為是訓練核心肌群最有效的方法之一。因為其操作簡單、方便，沒有器械的要求、場地的限制，也不需要大量的時間，又有撐住多久直觀的硬性指標，從而方便比較。所以一度非常受歡迎，成為流行時尚的鍛煉方式。

俯卧，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀干伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收緊，盆底肌收緊，脊椎延長，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。

就這樣一個簡單的動作，每組保持30秒，每次訓練4組，組與組之間間歇不超過20秒。這樣能讓核心肌群得到鍛煉，瘦得更健康，遠離下背疼痛。還能塑造腰部、腹部和臀部的線條，幫助維持肩胛骨的平衡，讓背部線條更迷人。

「這是平板支撐吧？以前流行的時候，我也學著試過。話說真的有用嗎？」蒲陽不客氣的拿了她買的早餐過來，然後在她前面看著她做，嘴里聊著。

柳芊蕁沒有說話，她要保持好呼吸，不能岔氣了。其實她很明白，這小子哪里是對她的鍛煉方式感興趣啊，分明是在前面看她的胸部！

因為保持這個支撐的姿勢，她那壯觀的便沉甸甸如同掛了兩個椰子一樣。加上這會讓衣領敞開，站在前面，確實是非常好看風景。

「我當時也想著能練出人魚線，不過撐著50秒就趴下了，渾身顫抖啊。你應該不是有馬甲線，甚至有巧克力腹肌吧？」蒲陽一邊吃早餐，一邊看著雪球，嘴里還一本正經的和她討論健身問題。

柳芊蕁很是無語，你以為這就能轉移我的注意力，就會以為你真的是在說plank嗎？

「要不等會兒參觀一下？我也可以給你看我的人魚線和八塊腹肌啊。」

柳芊蕁暗暗白眼，誰要給你參觀了？誰相信你有人魚線？還八塊腹肌呢！

「你不說話就等於是默許了啊。」