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.日復一日，生活平靜而又安詳……不對，最近突然有些激情澎湃起來了呢？

······距離蕭凜開始國術以來已經過去一個月了。

不知道是不是蕭凜的修煉天賦還算不錯的關系，她居然漸漸的健康了來，原本稍微累一些就會喘大氣的軟弱體制得到了很大的改善。

在自己的房間之內，蕭凜雙腿打開，身體輕蹲，整個人像是一艘在小船在大海之上瓢潑，時起時伏，有著一種奇異的規律。這個馬步她已經練了爐火純青……呵呵，一個月以來就學了這一手，你說能不熟練嗎？

「嗯，很好！現在站這個馬步已經可以扎很久，而且也沒有了那種酸麻脹痛的感覺，看來我真是天才啊~~~~~」

要知道，蕭凜這家伙在確定了目標之後，可真是完全沉浸在了修煉之中。

在家，她會在自己房間偷偷苦練，晚上沒有到一兩點她是不會睡覺的。而因為學習的是最正統的國術傳承，修煉得法，就算是睡眠的時間減少了，但是在有限的的睡眠時間中卻睡的格外香甜，那種深層的睡眠完全可以補充精神。

而在學校之內蕭凜也沒有松懈，上課的時候她只是微微的粘在椅子上，沒有實實在在的坐下去。因為動作很輕微，所以就算老師同學也沒有發覺，反而覺得身軀筆直的她上課很認真，還以她為幾個搗蛋男生的榜樣。

在老師不知道的情況下，蕭凜長長吁了口氣，更加堅定了堅持了下來。而坐在她身後的易月卻通過她細微的動作發現了這一情況——呵呵~~~之後就是一通打趣了！

至於周末，蕭凜的時間基本都是在易家度過，蕭凜的父母雖然頗有微詞，但是也只是覺得她與易月關系很好，以至於都有些形影不離了。

因為全心全意的投入一件事情，所以原本顯得寬裕的時間，就這樣在不知不覺之後流逝…………一個多月的時間，看似短暫，但是卻如一道可望而不可及的門戶，就算是現在的她只是剛剛沾到那個門戶的邊，但是卻確確實實的感受到了一種超越的感覺。

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「蕭凜，下來吃飯了。」

樓下傳來媽媽那溫柔的聲音，蕭凜收起樁功，長長的吐了一口氣，這口氣顯得綿長悠久，而且氣息很輕微，有一種淡淡的清涼，不似平常人那樣燥熱。

「來了媽媽，今天我要吃三大碗飯，你煮的要是不夠的話我可是會餓肚子的哦。」蕭凜歡呼了一聲，對著樓下大聲喊道。

咳咳……最近的蕭凜有些飯桶了！可能是因為身體的能量急速的消耗，而且還要在蕭凜原本嬌柔的體內囤積，所以飯量是越來越大了，平常一頓就要吃兩大碗，餓了的話真是來多少吃多少啊…………

「快去洗手……真是的，雖然你是到了長身體的時候了，但你最近吃的也太多了……而且，就算這樣吃怎么也不見你胖一些啊？」看到女兒的手伸向剛剛出鍋的菜餚，蕭凜媽媽一筷子就將之打發了，隨即有些不解的呢喃著。

「是是是………這就去。」應了一聲，蕭凜腳步輕盈的向衛生間跑去。

「這不是很好嘛，我看最近蕭凜身體好了很多啊。而且正在長身體的時候多吃一點不是問題，很正常的，以前的我也吃三大碗。」放下手中的報紙，蕭震理所當然的說道。

「是嗎~~~~」

「是的是的，親愛的你就不要瞎操心了，蕭凜最近這樣不是很好嗎？」抱起妻子，蕭震在她耳邊輕吹了口氣。

臉上浮起兩朵紅霞，蕭凜媽媽輕聲罵了句：「死鬼，不要這樣！」

「唉……爸爸媽媽你們在我面前用節制一些哦。」

「貧嘴，快點吃飯。」

············以上是午飯時間。

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易家後院，演武場

在現在社會，國術已經沒有市場。所以易家的那個演武場也不算什么。但是對於這易家求學的弟子來說，這里就是至高無上的聖地。

「蕭凜，看來你這個月沒有白過，基礎打得很好！現在的身體好多了吧。」易雲看著身體漸漸輕盈，腳步慢慢穩固的蕭凜攢了一下。「像你這樣的女孩子可以堅持下來，老實說我有些驚訝了。但是現在才是開始，以後如後還不好說。」

「是，師傅！我以後一定更加努力！」蕭凜老老實實地站在易雲面前，一點都不敢放肆。這家伙真的如易月所說的是個莽夫，而且還是火葯桶，惹火了真的就是一頓教訓！！！

想當初剛開始的時候，蕭凜因為扎馬步扎的不規范的原因被折磨了好幾天，直到她站的樁完美無缺，可以當做典范的時候才得以解脫………………

「好了，最近你扎馬到是很勤，而且站出了效果。身體的差距也已經在鍛煉而後天的修補下得到了一些彌補，是時候教你真正的國術練法了。」

「現在你這樣的初學者先學會站樁，你先學形意吧，三體式是眾多內家拳的根基，是一切的基礎，只有基礎打得牢了才勁升，不然的話後續無力。」

「凡練形意，入門首須站樁，或為混元樁，或為三體式不拘。三體式是基本之基本,三體式練得好,人就等同一座會走的山,推之不動,渾元一體,身法靈動又是另一種功夫,是練十二形及以猴形為主才能顯現的靈活身法。」

「初習三體式亦以雙重為宜，蓋單重較為吃力，初學習之易憋氣。一憋氣，則氣血必有失松和。真正練明勁之法，先站三體式片刻乃至半個時辰自感神氣圓滿，勁力通達，然後開架練拳。」已經開始，易雲一邊行拳一邊向旁邊的蕭凜介紹。

「知道了師傅。」

「恩……練時松中出力，自然舒和，以不憋氣，不使用拙力為要。像你這樣的初習者更不能求快，應一式一式地練，力求步穩身正周身不失松和均勻，呼吸不失自然，胸腔不能緊張，發力要求松緊得當。練後散步拍打以消火氣。樁功站得好，不僅拳術基礎扎實，而且一站氣沛周身，掌指、勞宮穴的熱流、氣感，雖處於靜態，卻有抻筋撥骨、調整五內、驚起四梢之效。」點了點頭，易雲繼續示范。

他的動作雖然很標准，但是卻有一種其他人沒有的霸氣，這是獨屬於易雲，那種自我精神融入拳法的烙印，不受任何招式的限制，動作之間自然流露。

「站樁要松、靜、自然，四肢百骸要放松，內心要安靜，盡量去除雜念，不要刻意追求，也不要稍有感覺就覺得是否得氣、得內勁了，實際上什么也沒有，可能過兩天，這些感覺就消失了。養氣、練功並不是在短時間內就能成的，臻極境者，一由虛心，一由恆性。要避免三害，即挺胸、努氣、拙力。」

「內氣不是有形有象的，看不見摸不著，初學者往往努氣拙力，而自以為是，越是這樣，反而背道而馳，越走越遠了。所以要保持自然，以舒適為度。開始會覺得很累，堅持就能體會到這就是氣功，站樁就是養氣。蕭凜，你記住了嗎？」

「是，師傅，我記住了。」看著看著，蕭凜也模仿了起來。

蕭凜兩腳並攏，立正。兩手向身體兩側伸開，由外向內畫弧，至頭頂曲臂向體前下落，內含按勁，兩腿隨按變屈，直按至小腹處。這個動作的同時，身體微向左轉，面向體左45度方向，翻腕，變拳，拳心向上，向兩肋處猛收。這算是第一動。

右手曲臂小臂內側貼體前向上鑽起，鑽至下頦處左拳也跟上向上鑽，拳頭跟在右肘內上側，拳心向上。兩臂開始一同向處鑽，右臂邊鑽邊由內向外擰轉，擰至拳心向上。