下墊高一些以方便插入），或者干脆蹲著。如果有條件的話，找個大鏡子，越大

越好，離你越近越好，你可以把自己的頭置於鏡子的視野之外，想象鏡中被黃瓜

雞奸的是個女人來提高興奮性（我現在一般采用「女下男上」式，就是跨騎在被

子或是枕頭上，將假陰莖垂直置於被子上，然後雙手扒開屁眼慢慢坐下去。

抽動完全靠自己的起伏，從感覺上會更真實一些，因為如果真的和別人肛交

時，這種方法是最「virtualreality」的），然後用塗滿浴液的

一頭輕輕按壓肛門括約肌，放松肌肉，然後慢慢一點一點將黃瓜的一頭壓進肛門。

這里要注意兩點，一是一定要慢，否則會很痛的；二是要學會放松，否則插

不進去。慢慢的已經插進去兩公分了，再慢慢的拔出來（同樣要慢，要放松，但

由於本能神經反射的緣故，拔出來時屁眼是會收縮的，這一點雖然給抽送帶來不

便，但也有好處，稍後再說，我現在也只是收縮的程度不那幺大了），套用一句

名言：暫時的後退是為了以後大踏步的前進。先反復拔出來幾次，是為了一會兒

可插得更深。

這時相信你會有便意，it「snothing，這不過是直腸壁受到擠壓

刺激後向大腦發出的要排便的信號，實際上這時大腸里已經很干凈了，不會排便

的（當然，如果你在灌腸階段做得不夠徹底的話，就不能怪我了。呵呵！）。然

後再慢慢插進去，這次可以增加一點，再拔出來，反復這樣若干次，一點一點的，

使肛門逐漸適應這種插入，最終達到完全插入。

這里要注意的是，插入時，肛門括約肌一定要放松，方法是，深吸一口氣，