於健康而言，胖子無人權。 .

於養生而言，睡眠不達標的人同樣是沒有人權的。

很早很早以前，當許廣陵還是一個普通人，而章老先生這位一代醫之大宗向他傳授著醫道學前課的時候，便給他普及了這樣一個常識：

「食與睡，人身之大事。」

也可以說，是唯二的大事。

想健康，想養生，什么其它的花里胡哨都可以不要，就把這兩個抓起來，就可以打八十分了，嗯，滿分一百。

這兩個，都是關鍵，關鍵中之關鍵。

不把這兩個做好，則勿談其它，也完全沒有談其它的必要。

慢慢地，隨著許廣陵走進凡，走進大宗師，這么一條「朴素」的原則，不但沒有褪色，反而，愈地熠熠生輝起來。而許廣陵對這條原則的認識，也越來越深入。

「睡里乾坤大，食中滋味長。」

前段時間，當許廣陵決定從食起步，開啟自己的識竅之路時，在一次閑談中對兩位老人說過這樣一句話，當時聽了這話，以及許廣陵附帶著的一些見解和感慨，兩位老人都點頭而笑。

尤其章老先生，笑得分外開懷，顯是想起了以前曾經的授課時光。

基於這樣的認識，許廣陵在這兩點上，也著意地為兩位老人安排著。

那散著清馨的荷花池塘，滿足了前者。

夜晚，山中風拂，草木亦與人一樣，進入了沉睡，而池塘中的荷花，包括荷葉，其清淡馨香之氣，卻更加明顯。

在其殊勝的氛圍中，所有身處池塘附近的人，都會自然而然地安然入眠。

許廣陵當時植此荷花，本無此意，但可謂是歪打正著。

所以直到現在，兩位老人睡覺的帳篷也依然還在栽種著荷花的池塘邊，帳篷門，正對著那一池青玉。

不止此，兩位老人還制了葯酒。

陳老先生作主打，章老先生為輔助。

從桑椹酒，到雙蓮酒（藕、蓮子），到菱酒，再到荸薺酒，許廣陵簡直是莫名驚詫。對兩位老人來說，這是無物不可為酒？

酒中，再加入一些相應的葯草。

而這些酒的基本要旨，大致就是補氣益血、定心安神。

睡前，兩位老人都會淺酌一杯。

如此這般，內外交輔，酣然入眠。

後來，還不只是這兩個，許廣陵更是開出了一套針法，專為兩位老人而開，命名為「蟄龍針法」。

其核心，就是一個「蟄」字。

從某種意義來說，這也可謂是伏羲訣的外用針灸版。

許廣陵無法把伏羲訣傳授給兩位老人，在他身登大宗師之後，干脆以所掌握的人體之妙，開出了這么一套功用大體類似於伏羲訣的針灸手段。

然後每天晚上，都為兩位老人針灸一次。

先是葯酒，後是針灸，再是面對著荷塘入睡，如此，三管齊下。

睡里乾坤大。

在這三種手段共同施為的情況下，可以說，在「睡」這一方面，許廣陵已經為兩位老人做到極致了。他自己當初，可沒有這么好的條件。

而完全就是篳路藍縷過來的。

現在，有了嫩芽茶，這三者，已經都可以退場了。

王者一出，如日月當空，其它螢火燈燭，再無備置之必要。

這是「睡」。

睡之外，便是「食」。

在食上，兩位老人都不是太講究的人。

但本質上，他們是喜歡講究的。

不是因為講究而講究，而是知道，從理而言，應該講究。

以前，因為客觀條件所限，不管是章老先生也罷，還是陳老先生也罷，兩位老人都看淡了很多東西，所以基本上，在食之方面，也並沒有多少的講究。