說到點學術，這里就不得不說下擒拿術，很多時候，點學術和擒拿術都是一起施展的，就算是在現代的武術中，也有點穴擒拿術這種功法，而且在現實生活中，擒拿術顯然比點學術更加的實用，修煉起來也更加的容易。

點學術沒有長久的修煉，不能夠成什么氣候，但是修煉擒拿術就不同了，擒拿術想要入門，所需要的時間，比穴術來，短很多，也更加能夠出成果。

擒拿術是中國拳術之一,是從國術技擊中演變而來，其特點是不用兵器，只采用各種徒手格斗的手法，利用人體關節、穴道和要害部位的弱點，使對方身體局部產生劇痛而束手就擒。

擒拿術屬於漢族武術技法之一，源於技擊。利用人體關節、穴位和要害部位的弱點，運用杠桿原理與經絡學說，采用反關節動作和集中力量攻擊對方薄弱之處，使其產生生理上無法抗拒的痛疼反應，達到拿其一處而擒之的效果。

擒拿可以分為拿骨,[即反關節],拿筋,拿穴三類,其中以拿骨為其核心技術,它以巧制關節為手段，以擒伏對手為目標，以不傷害對手而達擒獲為高技能，充分體現中華武術「巧打拙，柔克剛」的特點。

擒拿術是從國術技擊中演變而來，就是我們所說的「分筋錯骨手」，在漢族傳統武術中每一派的武術中都會有擒摔技擊術，但是這些技擊術大體分為太極拳擒拿手和少林武術擒拿手兩大部分。

太極拳擒拿手主要有陳氏太極拳32路擒拿手。而楊氏太極拳的更是將太極心法與擒拿、點穴等功夫融會貫通。

少林武術中很早就有一種叫做「纏絲擒拿手」的功夫，有72路擒拿手和32路小擒拿、以及1o8路擒拿手。其體系中都包括踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等。

大成拳創始人王薌齋指出：「拳本無法，有法也空。一法不立，無法不容」。他告誡大家不要拘泥於一招一式，但對初學者來說，還必須從有法到無法這個過程，然後達到身無定形，腳無定位，手無定式。隨心所欲的境界。

擒拿術是一種應敵捕捉技術。常配合其它技擊方法對敵人進行反側關節、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等。當然。擒拿術也包括解脫法。

學習擒拿術的要訣：

：古人說的「膽大人藝高，藝高膽更大」，是一條重要的實戰經驗。所謂「膽大」，是指臨陣殺敵時的膽略。

平時訓練為了臨戰。因而能帶著強烈的敵情觀念。本著一不怕苦、二不怕死的精神，嚴格要求，練就一身殺敵制勝的過硬功夫。

臨敵運用純熟，能表現出勇猛頑強、機智靈活的戰斗風格。敢於同敵人作殊死的斗爭。

：身體壯。力氣雄，這是學習和運用擒拿術的必備條件，是戰斗取勝的物質基礎。俗話說：「要毒要狠，力量為本。百巧百能，無力不實。」就是說明力雄是習武之要素。

如果一個人手無縛雞之力。怎能在緊張激烈的殊死搏斗中戰勝敵人而保存自己呢？所以身體好，力氣雄、功力厚的人。能最快掌握擒拿技擊方法和戰略、戰術，臨陣應敵自如，能巧妙地使用避實擊虛，虛實並用，以柔制剛，剛柔相濟等方法，將敵人攻擊之猛力引進落空。

功力雄，還應懂得節約體力，學會望勁：即知來力之大小，著力之部位；懂勁：即知來力之剛柔、虛實、變化；

借勁：即借他人之力還擊他人，如使四兩撥千斤之力；

使巧力：即我用粘、連、綿、隨，纏於敵手，遇機實，這樣就能在交手時處處主動。

：俗話說：」踢打不准，猶如跳井。」因為各種擒拿與解脫法，不但技術非常復雜，規格十分嚴謹，而且在使用時必須精細准確。

其動有方，其用有法，使法必准，否則後果不堪設想。擒拿術力求反側關節要過其生理限度，點穴時要集中全身之力於一點擊其要害，法到力到，充分體現「手到擒拿」的功用。

：與敵決斗十分強調「拳似流星眼是電」，「伸手擒拿快打慢」。擒拿術是應敵防身之術。因此，快的擒拿與解脫，能使自己主動靈活，能一快制百慢，能在快中贏得致勝的時間。快這能捕捉戰機，攻其不備。

快可以尋求敵人弱點，以逸待勞，多變戰法，充分揮自身特長。

當然，快要建立在准確的基點上。快與慢是相輔相成的，因此要求在快中求准，快中求穩，快中求活，快中求巧。要伺機而動，因人而異，切不可百合一法，千篇一律。

要在快中寓絕技於一般動作之內。在戰術上做到：「彼不動，我不動」以逸待勞，以靜制動：「彼若動，我先至」，以期先制人或後先至。

：擒拿術本身就是以反側關節、點穴窒息、分筋碎骨為目標，因而臨敵必須心狠手毒，否則將為敵人所俘獲。心狠是指對敵人不留情，只有制敵人於死地，而後才能保全自己。而手段毒辣，是指使用靠近敵身，攻其要害；粘貼敵人四肢和頭身要緊，以防其滑逃；或最大限度地牽張敵人各關節，使之旋折。

只有做到了以上這五點，你才算是對擒拿術入門了。

這里再介紹一些有關於擒拿術的具體示例：

敵右手抓我胸部，我右手掌壓住敵右手背。緊抓握其無名指一側，同時右腿向右斜前方趟進，左臂屈時由左上方向內向下以時壓住敵右手腕。隨即身體往右稍轉，含胸收腹往下沉，敵臂即斷。

敵抓住我左手腕，我右手從上往下壓住其手背，我左臂屈肘下壓，身體上抬，左腳向前上一步。左轉身，左腿向左側趟進；同時右臂從右側屈肘左手反抓敵左臂翻腕，順敵左腕抱緊向下向左拉抱於左腰際。並用右肩下壓敵左肘，使敵肘、肩關節脫臼。

要點：我右手抓敵腕要抓緊、用全身整勁砸壓敵肘。

敵左手抓我左腕，右手抓我左肘，我左腳上步插於敵兩腳之間。身體左轉。左臂上抬前頂，卷握敵左腕，同時右掌從後向前搬推敵左時使其彎屈，右掌順勢托推其時向上，迫使敵左時向上。向後，身體後仰，左腿屈膝下跪。

要點：插襠時要靠身屈肘，扭肘時要先切後托。卷臂托時要及時協調。

敵從後反抓我右手，我身體向左後轉。同時右臂屈時反臂貼於腰背上，左腳向前上步成左弓步，左臂屈時由前向左側平摟抓敵頭，敵向左側低頭旋轉抬頭，我即左手掌心向前，虎口朝上，以掌指封插其面頰，並以掌跟推其下顎，使其後仰而倒地。

要點：轉體、屈肘同時完成，抓頭按封要連貫有力。

敵封我咽喉，我左掌從下向上按壓敵左手背，右手壓住自己左手背向下拉至胸前，同時下蹲成弓步，含胸切壓敵腕部，使其下跪就擒。

要點：含胸切腕時要帶擰旋內壓之力。

敵雙手欲抓我，我快抓其右腕向上抬，同時上右腳，右後轉身，進肩、拉臂、拱身將敵背起向上懸空，將敵摔倒。

要點：拱身、拉臂要及時、協調。

敵左手抓我向部，我右手抓緊敵左小指和無名指向前向下搬撇，同時上體前傾成右弓步，左手換握敵左肘向內向上推托，迫使敵身體後仰下跪。

要點：撇指，搬肘和上體前傾動作要連貫。

敵從身後突然抱住我腰部，我隨即重心下降，頭後仰撞擊敵面部，同時順勢下蹲，兩手從自己襠內搬起敵右腿向前向上提拉，同時臀部下坐，迫使敵後倒。

要點：搬腿、下坐同時進行

擒拿術歷史悠久，從很久以前，擒拿術就被世人學習，運用了。

《春秋公羊傳》庄公十二年記載：「（宋）萬怒，搏閔公，絕其脰。」所謂『絕其脰『，就是用擒拿中的「鎖喉法」,使之氣絕而死。

《漢書?婁敬傳》載：「夫與人斗，不搤其亢，拊其背，未能全勝。」亢，是喉頭，「搤亢」是擒拿的一種方法。由於擒拿有明顯的技擊作用，故為歷代兵家所重視。

明代戚繼光《紀效新書?拳經?捷要》中介紹各拳術名家時就有「鷹爪王之拿」的記載。

《寧波府志》卷31也談到內家拳有「敬、緊、徑、勁、切五字訣」，有「七十二跌、二十五拿……」等。

擒拿還可以分為大擒拿和小擒拿。其中小擒拿又稱鎖筋扣骨手，都是一些小巧功夫，主要是在近身格斗中鎖拿敵人的小關節、主筋等部位。