……」

劉老師適時問：「而且？」

簡竺猶豫了下還是說：「好像我走到哪她都能找來一樣，附骨之疽。」

這對於簡竺而言算得上是比較惡毒的形容了，可見他對瑪林的不待見。

「你說你又做夢了？」

「是一個很不好的噩夢。」簡竺說，「在夢里我被人追殺，還有些奇奇怪怪的面具，我還見到了剛剛說的那個女孩子……啊對了，還有個長相怪異的黑衣人。」

「願意和我詳細說說嗎？」

……

「你最近壓力有些大了，情緒上的焦慮已經表現在你的夢里了。而且看得出來你對著女孩子感情比較復雜，比如感激、依賴，但是抗拒還是占了很大部分的。另外那個黑衣人，我們可以認為那是你的『黑暗面』。」

「黑暗面？」

「人潛意識里會有隱藏起來不願意暴露出來的一面，比如陰暗的想法和一些瘋狂的嘗試，清醒的時候我們當然不會去干，至少正常人不會。但做夢正是釋放潛意識來解壓的一種途徑，所以不可避的，你的那些不為人知的想法就會以另一種扭曲的方式呈現，我們稱其為人在夢里的『黑暗面』。這種『黑暗面』表現在夢里可能是一個人，也可能是某些行為，畢竟夢中的道德感是很薄弱的。」

簡竺嘀咕道：「難以想象我居然是……那么瘋狂的人嗎？」

劉老師安撫笑道：「不要想太多，這只是人的大腦自動清理的一種方式罷了，千萬不要代入正常生活。我之前教你的方法你嘗試了嗎？」

簡竺聞言點點頭，從包里拿出一張紙遞過去，乖巧說道：「這個是我的總結。」

劉老師曾建議簡竺列一個減壓工具單，就是把自己能想到的減壓方式寫在上面，然後挨個嘗試並根據事後的心情自己打個分，最後綜合看看究竟哪一種方式效果更好。比如跑完步心里有沒有輕松些，聽音樂又能不能放松，具體的放松程度到幾分，這樣逐步引導簡竺自我挖掘和自我監控情緒。

另外她還對簡竺說，如果想要更好的提升，他應該去學習一些情緒詞匯。不能只會說「難受」「不舒服」，而要具體能說出是什么難受是焦慮？暴躁？還是其他的。這樣也是幫他進一步認識和掌控情緒。

「我每次對闌舟說話，他總能告訴我我現在是什么心情。」簡竺有些羞澀，但語調卻像清透的花蜜般甜而不膩，「我真的很喜歡和他說話，也特別特別喜歡他，喜歡的心都要痛了。」

劉老師揉了揉男孩細軟的發，無聲鼓勵。

最後她說：「在生活里，比起正面情緒，我們所擁有的負面情緒種類更多，但這不是壞事。只能能夠感受到單一情緒的人是不健康的，你見過只有正面情緒或者只有負面情緒的人嗎？」她見簡竺搖頭繼續道，「人的健康建立在情緒復雜性之上，所以你不要害怕那些負面情緒，它們都是有意義的。」

「『憤怒』是一種情緒發泄；『嫉妒』可以讓你明白自己追求什么，有些時候不必刻意壓制情緒，適當的表達出來就好。簡竺，你現在情緒已經穩定了很多，接下來你隨時標記你的情緒，當你遇上負面情緒的時候嘗試著去分析這種情緒的利弊，重評你的情緒。」

「除了這些，你閑下來的時候可以拿右手捏壓力球，提升左腦額葉活躍度。另外冥想也要繼續做下去，你的專注力可以再提升。」

劉老師看著簡竺堅定道：「你可以掌控你自己。」

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過了一陣子簡闌舟帶來了一個好消息：燕子駱出院了。

雖然這次很凶險，但上天眷顧，燕子駱到底沒再出現什么大問題，平平安安度過此劫出院了。謝琅嘴上不說，但簡竺完全可以看出他內心虔誠的感謝和放松，吊著的那一顆心徹徹底底放了下來。