雷陣雨短袖一脫，搭在一側肩上，看著地上上氣不接下氣的雲肖得出結論：「能跑一個多小時，挺不錯了。不過以後你可別跟哥這吹牛逼了。」

雲肖路邊坐著大口喘氣，大眼睛往上翻他：「誰跟你吹……了？」

雷陣雨扯了下褲子，挨在雲肖面前蹲下，笑道：「你不說你健身房練幾個月了嗎？就練這樣啊？你瞧你呼呼喘得，這小舌頭伸得就跟個哈巴狗似的。」

「……」呼，呼，雲肖用食指刮了下臉上的汗，然後一巴掌連水帶響地想拍在雷陣雨臉上，結果人家哈哈一笑往後一撤，靈活躲開了。

雷陣雨給雲肖制定的鍛煉計劃：每天五點半起床，晨跑一個小時，然後回酒店，吃飯，休息。早上九點左右，他再過來喊雲肖去和雲家班的武師們一塊去訓練室練習武打動作。劇中雲肖的角色黎文勝是一個在二十歲的時候就在地下黑拳的拳台上打死過人的拳手，所以他主要練習的除了武術的基本動作就是搏擊選手格斗、閃避的一些招式打法，雲肖的練習由武師雷陣雨全全負責。

雖然雷陣雨嘴特貧挺招人嫌的，但是不得不承認人家那是有真功夫的。他是體育學院武術專業的，套路出身，身形招式打得特別漂亮，在全國大賽中多次拿過獎，離國家武英級只差一步了。後來他又自己練了散打和搏擊，進了元家班以後，又重點學習了電影相關的武打動作技巧。

由於雲肖有多年扎實的舞蹈基礎，一些武術的基本動作像空手翻、高踢腿這種還真難不倒他，雷陣雨練的是南派功夫，半個月以後，雲肖的手型掌法各種套路基本動作的那種架勢就出來了，打得至少看上去也算是有模有樣了。

早上練完基本動作，下午休息，搏擊的相關練習則安排在晚上，按體力、反應、招式幾個步驟來練，像跳繩、擊拳靶這種練習有時候劇組還會有人過來錄個像，說是後期電影宣傳的時候可能要用。

每天晚上練上那么兩個小時，然後雷陣雨會騎著一輛破電動車帶了雲肖一起出去覓食，兩人每天都是如此，風雨無阻吃宵夜。一個禮拜以後劇組的男三號於加南進組，也立刻和負責的武師加入了這個吃夜宵的隊伍。九月下旬，連著下了好幾天暴雨，有娛樂記者先後兩天在不同的飯店拍到雲肖、於加南兩人冒著大雨和劇組的工作人員一起深夜覓食，報道稱當時外面正下得大，兩位藝人是坐那種綿羊小電動過來的，頂著雨衣也不頂事，身上都淋濕了，最後還說幾個人吃了超多。

段宸是在開機前兩天才進的組，但是同類型的動作片他拍過不止一步，且和元指導也合作過，相關的武術訓練他是有基礎的。同一天，雲肖還在武術組的訓練場地見到了他的替身，就是上部《泉客燭》里那位除了臉蛋，身材背影都跟他很像的年輕的武替。

年輕人叫應小安，雲肖剛開始還以為他跟雷陣雨一樣會不會也是元家班的，還奇怪一直怎么就沒見著他，問他是不是最近在別的劇組拍戲呢。等聊了才知道，他不是元家班的，連跟組的演員都算不上，他就是一個外圍的武替人員，是專門的武術學校出來的，也參加過全國性質的武術比賽，但是名次一般般，後面他就跟著師兄們出來做武替這行了。

這回又找著他過來是因為有人跟《泉客燭》劇組打聽雲肖劇里用的是哪個替身，然後他們頭兒就給他打電話把他從老家又叫回來了。

「我媽說做這個太危險了，又賺不到錢，不想讓我做了，我上次拍完《泉客燭》就回老家了，想看看在老家能不能找點別的事兒做。」說著，應小安還往外扭了下胳膊肘給雲肖看，上次拍戲那里留下一個拇指長的疤，可見當時肯定傷得不輕。

又回來了是因為現在老家的工作實在是不好找，而且這回《朋甲島》劇組又有加錢，這次的武打動作戲多，他們頭兒