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了摸清每個學生的身體素質，也方便自己為她們制定的鍛煉計劃，方自在將女生們分成三組進行體能測試。

測試很簡單，主要是三項運動：俯卧撐、仰卧起坐跟五十米沖刺跑。再有一些測驗基本力量的零碎小測試。一節小堂末了，詩雅整理上交的成績測試單真是讓方自在瞠目結舌不已。

武雯媛說的一點不假，這群女生簡直比豆芽菜還要柔弱的多：俯卧撐基本上都是以可憐的個位數結束，而且數量在三之下的大有人在；仰卧起坐好上一點，超過二十五個的也是屈指可數；五十米沖刺跑，倒是還差強人意，畢竟五十米短跑是大學體育的必考項目，女生也不能馬虎了。

方自在嘴角露出一絲無奈的苦笑，這群女生，還真個個是養尊處優的大小姐哪。幸好倒也有幾個成績特別優秀的，讓方自在勉強找到一絲慰藉。這其中，方自然與歐陽詩雅都在其列，而出乎方自在意料的是，印象中那真正的貴族大小姐顧曉的三項成績綜合而論，竟然僅次於詩雅，比方自然還要強上一點。而那個性格變化莫測的百變美女林靜雅遙遙領先，以當仁不讓的成績高居榜首。

『總體而言也太差勁了吧。』方自在暗自苦嘆，他這個人什么都好，只可惜凡事有點求全責備，也就是所謂的完美主義者。所以在很多人眼中無足輕重的一門選修課，他也費了十成地勁頭去努力、查找資料。更是拉著鳳鳳還有小豬等人抽出大量的時間驗證各種女子防身術的效用。私底下，他真是恨不得在自己的教導下，這群女生真個可以脫胎換骨、成為飛檐走壁的女飛俠。

只是眼下看著這慘不忍睹的測試成績，方自在陡然間才察覺自己實在太過天真，照著這群丫頭的體能，自己的偉大目標到了海枯石爛的那一天似乎也很難實現。

激烈運動後，一眾女生列好隊形，嬌喘吁吁地就對方的狼狽神態互相打趣。方自在被濃濃的失望情緒包裹著，而女生們悅耳動聽的鶯然燕語聽在耳中。也離奇地覺得聒噪一片。

方自在眉宇間寒意繚繞，有些眼尖的女生一直在留意方自在的神情變化，見他面色不善，心中陡然生出一抹寒意。忙不迭的停口不語。登時間。懼怕地情緒宛如叢生蔓草一般在人群中迅速生根發芽，一眾笑語嫣然的女孩子感受著方自在發自心底的不悅與失望，啞口無聲，面上也露出了些許的緊張之意。

四周氛圍寂靜地宛如一潭死水、波瀾不驚。即便是與方自在親如一家人的詩雅都覺得心中發毛，唯一不受方自在影響的只有方自然，卻也是小心翼翼地柔聲道：「哥，我們地成績是不是太差了？」

嬌柔地語調落在方自在耳中。方自在先是一怔，抬頭望著眼前一張張或害怕或委屈的嬌媚容顏，方自在陡然間也意識到自己地表現有些太過。悄然舒緩綳緊的面龐。換上一副笑意和藹的神態。柔聲道：「呵呵，大家隨意一些。不要太緊張。其實你們的成績還不錯，又不是武警訓練，要那么好的體力有什么用。女子防身術注重的是技巧，體能不能或缺，不過占得比例要小的多。」

方自在這一柔聲發話，表現的很是善解人意，女生中緊張的情緒方才舒緩起來。

方自在收拾心情，開始逐條傳授自己琢磨出的女子防身術的動作。動作講解自然需要配合，方自在請出方自然扮演女孩子，詩雅扮演歹徒，方自在讓她們擺出各種模擬姿勢，自己在一旁悉心傳授各種防身之道。反復講解數遍後，方自在讓女生們隨意組隊練習，他四處游逛，指導不足之處。

半節課雖然只傳授了一個動作，但是方自在利落嫻熟力道十足而又不缺乏瀟灑美感的動作卻是將女生們的積極性徹底調動起來，競相模仿，半節課下來，倒也學了個像模像樣。

…

「好了，集合！」方自在聲喊了數聲，分散於大廳各處『模擬激戰』正酣的女生方才意猶未盡的跑過來。

「練了大半個小時，大家感覺如何？」方自在笑呵呵的問道。

方自在話音剛落，女孩子們就七嘴八舌的吵開了。

「很好啊，練得很熟了，多練一段時間，如果遇到相同的情形，我想我可以自保了。」

「是啊，不過我們自己組隊，總是放不開手腳，只能慢吞吞的做慢動作，也不知道實際效果究竟如何？」

「是啊，如果有個假人可以讓我們放開手腳練習一下就好了。」

……