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第24章扎馬步

「你先去吧，我順便等等兒子，他一個人在家我不太放心！」周雅說道。

李大力也沒說什么，扛起鋤頭就出門去了。

李小九不斷的從摔到中站起，連續一個小時，他的手臂都給摔紅了。

不過越到後面掌握就越好，至少能在水盆邊緣走兩圈，偶爾松懈下來的時候才會摔一跤。

走水盆邊，主要是控制身體的重心，由慢而快的加速，古代曾有過這樣的方法，不過不是用水盆，而是用一個水缸，從十歲開始訓練，掌握重心，每一腳下去都會有不同的變化。

到了完全掌握重心，水盆就不會搖晃，加快速度，如此邊可以進行下一步訓練。

第二步訓練就是在小腿綁上沙袋，繼續繞著盆子走，突然加重的身體，很有可能會導致水盆又翻！

但只要小心的控制，掌握腳下速度，只要達到一定的速度，水盆不會出現打翻的狀態。

往下的訓練，只要完全控制，就可以再加沙袋繼續訓練，如此一來，莫說是在牆上可以三步，甚至還有飛檐走壁的功效。

當然，那只能是後話了，現在的李小九連第一部分的訓練都還沒掌握。

大約走了一個小時，李小九停了下來，但停下來的李小九還沒算訓練完畢。

扎馬步，這是基本功最基本的一招，要想功夫練得好，就得在馬步下功夫。

當然，很多人以為扎馬步是一件很輕松的事兒，不就是叉開腿站著嘛。

其實不然，扎馬步初始階段是很累的，大腿小腿的肌肉最累，而且跨步也要標准。

李小九第一次不知道馬步究竟要跨步大到什么程度，所以他按照腦海里的記憶，雙腳合並，後腳跟先開，前腳再分開，如此四次，下蹲的時候只能是半蹲，不能像拉屎的姿勢。

雙手成拳頭放在腰間兩側，拳心向上；結果不到五分鍾的時間，李小九就感覺到大腿的肌肉在不停的顫抖。

小腿開始出現酸痛的症狀，十分鍾，他已經滿頭大汗了。

周雅在廚房准備中午的菜，至少等下回來不用那么麻煩，結果看到扎馬步的李小九，嘆了口氣搖頭。

「小九啊，都忙活一個多小時了，你還想干么子？」周雅拿著鋤頭出來，顯然是沒什么事兒做了，准備要出工。

「媽…你先去地里…我等會兒就到！」李小九雖然覺得辛苦，但卻非要堅持下來。

腦海中的記憶告訴他，要想練出點本事就必須得堅持，否則一輩子只能是個靠嘴的老道士。

想到老道士，李小九就想起了張道士，他可不想像張道士那樣到處騙人。

所以他內心認定了這個理兒，堅持下來。

「你看你滿頭大汗的，別練了，練這東西干么子哦？」周雅不高興的說道。

「沒…沒事，媽，先不要跟我說話，我…我吃力著呢！」李小九憋紅了小臉。

周雅只能無奈的搖頭，轉身回了房間。