障礙起點被一眾軍方大佬圍了起來，同時也吸引了已經測試完的考生的目光。

李德建在起點做著准備活動，活動手腕腳腕，半天也沒有出發。等得一眾人都有些不耐煩了，然而只有參加過訓練營的四人才知道這個准備的活動是必須的。

「德謇，快一點啊，怎么跑個四百米都磨磨蹭蹭的。」程懷默在一旁不懷好意的笑著。

「對呀，磨磨蹭蹭的像什么樣子。」尉遲寶林也是在一旁笑著說到。

被二人這么李靖的臉上也有點掛不住了，畢竟看起來李德謇是磨磨蹭蹭的不出發，於是便說道：「德謇，怎么了，為何還不出發。」

李德謇聽後，只是有苦說不出，正所謂寧跑越野五公里，不跑障礙四百米。訓練營的人對這句話都是深有感觸，可是李德謇卻不能說，只得白了二人一眼，說道：「這就出發。你們幫我看著點時間，不知道休息了這么長時間，有沒有退步。」

深吸一口氣之後，李德謇便出發了。

張楠的這個四百米還是經過一定的改進的，一百米還是百米沖刺到對面，二百米是通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低台、上雲梯、登獨木橋、爬高牆然後匍匐過低板。三百米是折返的二百米，最後再沖刺一百米回到原點。

等到李德謇氣喘吁吁的回到原點的時候，則是招來了自己老頭子的一頓數落。

「怎么跑的這么慢，這有這么難嗎？這區區幾百步的距離，居然跑了這么長時間。」李靖皺著眉頭說到。

李德謇聽完，完全無法反駁，和沒有跑過四百米障礙的人，完全沒有解釋的必要，李德謇雙手扶著膝蓋，氣喘吁吁的說到：「呼，呼，怎么樣。」

程懷默笑著說到：「還可以還可以，一百三十聲，良好。」由於程懷默他們不習慣使用秒這個概念，所以秒對於程懷默他們來說，就用數了幾聲來代替了。一百二十聲以內是優秀，一百二十聲到一百五十聲是良好，一百五十聲以後就是及格了，再少，就該被清理出訓練營了。

「一百三十聲？看來這東西不練確實不行，以前我能跑進一百二十聲的。」李德謇慢慢喘勻了氣說到。

「一百二十聲？你可拉到吧，你訓練時候跑進一百二十聲的次數屈指可數，還一百二十聲。」程懷默則是毫不猶豫的拆台道，經過這么長時間的訓練，幾人的關系早已非同以往了。

被程懷默這么一說，李德謇頓時臊了個大紅臉，說道：「你厲害你跑啊，我倒要看看這么長時間沒有跑了，你能跑多少出來。」

「跑就跑，絕對比你跑的快。」程懷默說完，隨便活動了一下，便出發了，剛剛在李德謇跑的時候，幾人都已經活動開了。

程懷默剛一出發，李德謇便迫不及待的記起數來，生怕給程懷默少記了幾個數。

本來一開始，程懷默跑的還好好的，可是到了最後一百米沖刺的時候，程懷默的腳好像是抽筋了，速度明顯慢了下來。等到跑回原點的時候，李德謇已經數了一百三十九聲了。

「懷默，我說你不行啊，怎么跑了一百三十九，不過沒事，也是個優秀了。」李德謇毫不留情的嘲諷道。