記住，《媚女心經》是內家功法，其實它起源於印度的瑜伽功，唐朝有個和尚唐玄藏，就是西游記的唐僧，我們都知道，歷史上確有其人。唐玄藏從印度回到大唐時，隨經書一起也帶來了一些印度其它的一些珍貴的東西，如瑜伽功拳譜就是其中之一，由於玄奘法師認為瑜伽功更適合女子練習，當時秦嶺老妮到長安生化寺聽玄奘法師講經時法師就給了她一本手抄本。後來經過秦嶺老妮的刻苦鑽研和練習，並將中原武術原理融入其中創立了媚女心經功法。她把瑜伽中的『三調』原理，即調息、調身、調心與《周易系辭傳》中講，『《易》有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大業。』進行了有機的結合。這是我們祖先對宇宙萬物的高度概括和認識。就現代來看，頗像近代天文學所倡導的宇宙產生的『大爆炸』理論，那個原始的一點就是太極。媚女心經以練氣為主，注重陰陽調和，其原理和太極拳有相似之處，但與太極拳不同之處也很明顯，我知道你平時練太極的，所以你練起來應該不會很難的，太極主張以靜制動，同時自身也處在運動中，走五行八卦。與太極相比，媚女心經功法更偏重靜態的修煉。

「那我每天練太極和練媚女心經有相克的地方嗎？」

我忍不住問了問。

「當然沒有了，相反還會對練媚女心經有很好的補充和促進作用，如果說一般人練心法口訣要30天，但你15天足夠了，你要嚴格按我的要求練，到你大學畢業的時候，我們就可大功初成的，現在還有17天就要畢業考試了，我們抓緊時間練習，拋開一切私心雜念，同時你也不能誤了學習，你能做到的對嗎？」

「我盡力吧！」

我回答的有點不自信。

「不是盡力，而是必須」她的口氣很堅定。

「好的，我答應你，開始吧！」

「媚女心經的口訣也就幾句話而已，但必須按固定的時間、固定的地點和固定的伙伴練習，練時不可有私心雜念，要做到清心寡欲，無欲無求，這樣就能達到事半功倍的效果」然後，她告訴了我四句話，共16個字的口訣，我默記了幾分鍾後牢牢地記住了。

接著她問我：「你都記住了嗎？」

我自信地回答道：「完全記住了」然後背了一遍給她聽，她滿意地點了點頭。