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中國武術其實在明朝以前的很長一段時間里都是沒有內家和外家之分的，這種叫法似乎是邋遢道人張三豐在武當山留下幾路道家功夫之後，世人為了區分少林武當這兩大派系而人為做出的劃分，原也做不得准，只是後來時間長了，內家拳漸漸風靡，練得人多了，這種叫法才一直流傳下來成了定式。

其實練武的人，並沒有所謂純粹的外家功夫，一旦武術修煉到精神地步，都是能夠做到內外相合，融為一體的，並非只有融入道家養生理念的內家拳才講究呼吸吐納這一類的細節功夫。就好比王禪練習的這一路十三太保橫煉，最少也是唐末五代時候流傳下來的法門，一樣講究內斂精氣，外修筋骨，真正練得到了家之後，全身毛孔開合如意，不但身體肌膚堅硬如同鋼鐵一般，擋得住任何打擊，而且體內氣血龐大，體力悠長，內養精神飽滿，外練肌體強健，論起殺人的手段，比起現在什么內家拳都要厲害的多得多。

這本來是極好的，但是，到了現在卻又有一個極大的弊端開始顯現出來。那就是他這一路橫練功夫原本就是作為過去那個年代軍中猛將縱橫沙場，殺人取命的，一和外人交手，招招都是真正的殺手，攻勢如潮，不死不休，如果不能練到勁力收發自如的境界，王禪自己都不能保證自己這一下山又會打死多少人命。

可這么一來，社會法律又怎能依他，早晚都要出事的，不出都是奇怪。

更不要說這一次，王禪下山的目的就是要幫助周林保護她的女兒，避免那個所謂的林少來找麻煩。可以想見，一旦事情有了變化，王禪想要不出手都不太可能。

「難怪老爺子年輕的時候殺人如麻，劫掠四方的時候連一個活口都不留，後來功夫越來越深，反倒死在他手里的人卻是越來越少了。「

「這火候二字真是難以掌握呀。」王禪越是琢磨對比，就越察覺出當年王大梁子表現出來的功夫是何等的高明厲害，心里也是連連贊嘆。

「我現在沒有什么閱歷，連和人交手的經驗也只有這么一次，想要加深火候卻還要多多找些高手來磨練自己才行。好在從孫長風身上還搜來一本他手抄的小冊子，里面記述了他練習八極拳至今的所有心得，正可以來借鑒一二，填補我的不足之處。說起來這孫長風人也是勤勉，隨時有了心得都要記載下來，只可惜這人迷了心姓，只想做官，從而分了精神，心智一不專，再怎么練習都沒有用處，否則今天白天那一場，真還有的打了。」

白天的時候，周林要毀屍滅跡，在孫長風貼身的小衣里面搜出一本記述八極拳的小冊子，知道這東西自己沒用便給了王禪。這時候王禪行將出山之際，閑來無事正好翻看，因為考慮到自己出手太重，動則傷人姓命，無法挽回，想來想去就想把孫長風的這一套八極拳好好煉上一練。

八極拳的「八極」意為，發勁可達四面八方極遠之處，其動作朴實簡潔，剛猛脆烈，多震腳發勁動作。是非常講求實戰、打練結合的拳法，猛起硬落、硬開對方之門，連連進發是八極拳技擊中的最大特色。這種拳法具有很強的實戰價值，部隊、武警中艹練的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八極拳的某些特點，可謂當今世上流傳最廣的幾種拳法之一。

「當年李書文室內排掌擊空，離窗五尺，窗紙振盪有聲，又以[***]大槍刺樹上棗，一槍一只。刺壁之蠅，蠅落而壁無痕。鐵錐入壁，力拔甚難，他以槍攪之，錐即出。正好我新得來這桿大槍，也能學學這位神槍李的練法。」

說開始就開始，此時已是子時前後，因為明天就要離開關帝廟，所以王禪今天也不打算去後山的練武場。只將院子里草草收拾了一下，便准備妥當，穿了灌滿鐵砂的背心，照著孫長風小冊子上面的記述，一招一式比劃揣摩。

他從前本來就曾經買過許多的書籍，里面也有八極拳的拳譜，只不過那些市面上的東西全都是人家無關緊要的套路動作，連練法都很少，更不用說是密不外傳的種種打法了。怎比得上孫長風這一本記述了他所有心得的書冊。

剛開始的時候，王禪還怕自己的動作不到位，有所偏差，因為習慣練錯了八極拳的勁力，於是每練之前都要仔仔細細的將小冊子上的圖形文字一一推敲，熟絡於心之後，才緩緩練習。這樣練了大半夜的功夫之後，王禪卻也依葫蘆畫瓢打了一手八極拳出來。

只不過他這八極拳一招一式看著正宗，比起白天時候的孫長風都不差多少，可骨子深處卻還都是他的橫煉功夫打底。還遠算不上上手精通，只能蒙一下外行人而已。

一夜的時間很快就過去了，王禪也沒什么時間好好研究，只好收起那本小冊子，戴在身上，隨時研讀。練武這檔子事，就如逆水行舟，不進則退，非要天天練習才能保持住功力水平，否則就想孫長風一樣，分心他處，不能專心一致，怕是連原本的水平都很保持住，一個大意，碰上高手，就要送命。