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第二天一大早張爺爺就早起打五禽戲了，發現巧蘭也早起接露水了，高興地和她聊天。

「你接露水泡茶么？」

「嗯啊，我早起鍛煉就順便起來接露水留著泡茶，書上不是說春季的露水最好么？我也想試試。」巧蘭笑著點頭。

「那你攢了給我一瓮啊。」張爺爺本身也是個雅士，對茶道尤其鍾愛。

「好啊，不如我給你起一壇吧，您和李相爺泡茶聊天也是雅事啊，今天您不是要去相爺家么？正好了，也算我的填頭了。」巧蘭莞爾一笑。

「那我可不客氣了，那老頭最愛這個，知道了一定高興，把你的畫作拿幾張給我，我帶去給他看看，讓他給你點評幾句，你受益匪淺呢。」張爺爺笑著說道。

「好呀，我一會那給您，吃了早飯再去么？」

「好。」張爺爺高興地在院子里溜達活動身子骨。

看巧蘭接完了露水，拉著她教她打五禽戲，「這個對身體很好，你堅持練好處多著呢，鍛煉是對的，可別學那些千金小姐都不動彈，一身的富貴病，我最煩給這樣人治病了，可煩死了。」張爺爺說著說著就開始吐糟了。

「是呢，我也一直都在堅持鍛煉，以前在村里的時候我早起都去跑步活動一圈才回來，住縣里地方小不能出去就圍著院子跑了。」巧蘭笑著點頭，很認同張爺爺的話，這里的千金小姐真是嬌弱的很。

「嗯，你一定要堅持鍛煉，你常年坐綉架熬氣血，再不運動你會比那些千金小姐身體還要差。我給你看看來。」張爺爺順手就給巧蘭診個脈。

好半響才放下她的手說道：「調養的還算不錯，不要太累。學武開的補葯是很對症的，不一定要吃大補的東西才算滋補，食補比葯補好，其實你們的農家飯比什么都好，平時多活動多吃飯比吃補葯強得多。你看為啥農家人身子骨就比富貴人家的身體強健呢，干農活是一個主要原因，另一個就是吃食，新鮮五谷雜糧不忌諱什么都吃，富貴人家吃的太精細了。」

不得不說張爺爺確實有本事，說的和現代理論十分貼合，看問題也很透徹。

「您說的真對，我們其實挺愛吃雜糧的，換著樣的吃，我看富貴人家有點嫌棄的意思，可我們自己吃得挺好的。」巧蘭也點頭認同。

「他們知道啥是好東西啊，就知道吃葯養生沒事吃點養榮丸滋補，切！」張爺爺很反感這種養生之道。

「我們可吃不起，呵呵呵！」巧蘭失笑，那個養榮丸她知道，是人參養榮丸，要人參配葯的，本身就不便宜。

「甭學那些個，不是好東西，是葯三分毒，吃多了不見得好。」張爺爺搖頭。

「爺爺，您說得對。您想吃點什么，我去弄點早餐，家里還有咸鴨蛋和小菜呢。還有許嫂昨日蒸的包子。」巧蘭一邊活動一邊和張爺爺說話聊天，二人一起打了一套五禽戲，身子骨熱乎乎的，很舒服。

「都行，弄點苞谷面糊糊喝，我愛喝那個。」張爺爺年紀大了，愛吃雜糧，對他身體有好處。

「成，我給您弄去。」

巧蘭去了廚房，熬了點糊糊，還放了一個紅苕一起煮，弄了小菜咸鴨蛋，蕎面饅頭和肉包子，醬黃瓜和幾個煮雞蛋。

蕎麥面饅頭放了些**和糖摻了細面跟酥油發酵的，這樣做出來雜糧也不會拉嗓子，味道也很好。