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（抱歉，這幾天休息的有點多，主要是最近狀態不好，這本書也到了後期，所以有些不好寫。不過，最近我一直在醞釀爆發，到時候會通知大家，多謝大家對我一直不離不棄的支持，多謝了……）
王程看到洗髓經的經文之後，再聯系之前記憶下來的易筋經的經文，才知道為何這兩本經書需要放在一起才能看出奧秘，單獨看只是一本稍微高深一點的內家呼吸秘法！
「易筋洗髓總綱！」
第一頁上就寫下了這一行字。
王程看下來之後，微微苦笑，道：「少林寺這是在防備誰？」
這兩本書，其實本身就是一本，只不過是被人強行分成了兩本而已，這很顯然是在防備著誰。
當年，南北少林又分家，各自拿到一本書，如此就讓這本經書幾百年來也沒有合二為一的機會！
王程這個道門傳人，卻是在幾百年後，先南北少林所有人一步將這本經書整合在了一起。
「呵呵，這是不是就是敝帚自珍，最後固步自封，便宜了外人？」
王程輕聲笑了笑，自言自語地說道。
不過，王程自認為自己在武學上對門下弟子沒有任何的藏拙，只要是他的門人，都能得到他的精心傳承，哪怕是日本的平氏半藏都不例外。
不知道，恢復了平良櫻身份之後，她在日本能不能搞定？
王程心中閃過一絲擔憂，隨後就將心思壓下，目光落在手中的洗髓經經書上，其中所講述的諸多少林寺內家秘法都是絕對的深奧無比，涉及到了人體本源，氣息真意！
「人體生命本源，在於骨髓，返回先天的第一步，就是要洗髓，讓骨髓更換全身血液，重返先天。同時，人體力之本源在於筋，筋是聯通人身體所有骨骼肌肉的脈絡，人發力的第一步，就是依附於骨骼和肌肉之中的筋進行收縮！」
王程看下來，心中有了諸多明悟。
雖然，類似的道理他在其他的武學秘籍上也看過不少，比如猛虎九式對骨骼和骨髓就有不小的錘煉，而真龍拳法更是對脊椎骨骼和脊髓都有不弱的錘煉。
地煞拳法和金剛密經以及龍象拳法，還有那金剛鍛體，對全身骨骼筋脈肌肉都有不同程度錘煉。
相比而言，五禽秘法就是專注於錘煉臟腑，以臟腑為核心，不涉及筋骨肌肉。
所以，五禽秘法實際上才是真正的內家橫練，錘煉內府。
「洗髓經以內家呼吸為主，易筋經是樁法動功為主，修煉到一定程度，兩者結合，可以鏈接全身進行錘煉，洗髓換血，易筋強身，最終讓身體恢復到先天境界，達到不可思議的奇效！」
王程一直看到了深夜，將洗髓經前後看了三遍，已經將其中的所有文字和圖像都深刻地記憶在了腦海里，和之前記下來的易筋經互相結合，看出了其中的奧秘！
並不是一開始就要兩本經書一起修煉的，而是要分別修煉到了一定境界之後，再一起修煉，就會有奇效，起到一加一大於三，乃至與大於五，甚至是超過十的效果！
達到質變的效果之後，就很難去定量的衡量了！
夜色之中，王程放下書本，緩步來到院子里閉幕而立。
腦海中關於兩本經書的諸多信息緩緩流淌，王程迅速地參悟其中的奧秘。
呼呼……
呼呼……
呼呼呼……
閉著眼睛，一次次呼吸逐漸的發生著和以前所有的內家呼吸都截然不同的變化，隨著他呼吸的進行，體內所有骨骼都逐漸地出現了一絲絲的炙熱之感，感覺到似乎有一些什么東西在骨骼之中在流動。
那是骨髓！
僅僅是第一次修煉洗髓經，王程就明顯地感覺到了自己體內的骨髓，這要是傳到了少林寺，只怕會嚇死人。
要知道，悟慧看了足足兩年，也沒能感應到自己的骨髓，只是在錘煉骨骼，和通過氣血呼吸間接的錘煉骨髓。
要修煉到直接感應骨髓，以呼吸氣血來操作骨髓變化的地步，在少林寺的歷史上，只有唐朝時期的一位祖師爺，用了半年時間達到了，那時候也是少林寺的鼎盛時期。
「好一個洗髓經！」
王程呼吸之後稍微搬運了一下體內骨髓，頓時感覺到了震驚。
骨髓移動，隨之而來的就是氣血變化。
因為，血液就是骨髓產生的，尤其是脊椎龍骨之中的脊髓，更是被稱作生命之源，乃是血液之源。
骨髓移動，王程就明顯地感覺到了體內血液乃至是五臟六腑，全身肌肉都發出了一絲絲的震顫，仿佛經過了什么洗滌一般。
王程也沒有想到自己第一次修煉就能將洗髓經修煉到這種地步。
再次緩緩地呼吸了幾次之後，和搬運氣血一般，他將體內骨髓也搬運了一周，感覺是異常的明顯，整個身體仿佛都重新煥發出了蓬勃的生機一般。
今年王程十九歲，身體已經到了發育的最後階段。
可是，此刻王程仿佛感覺自己再次回到了八九歲一樣，身體時時刻刻都煥發著生機，時時刻刻都還在成長，新陳代謝也加速進行，讓身體每時每刻都保持最好的活力。
而呼吸一停，體內骨髓也隨之停下，這種感覺就迅地地消失了，王程眼中精光閃爍，繼續控制呼吸，再次控制骨髓在體內搬運起來。
這就是洗髓！
搬運骨髓，洗滌全身，同時重新更換新的骨髓，再次洗滌全身，如此循環往復，直到身體自然而然地達到一種回歸先天的境界。
同時，這其中還少不得一個過程，那就是易筋！
兩本經書本質上是一本書，需要同時修煉，因為每一個階段和過程，都需要兩本經書交替修煉，所以只修煉一本書，是修練不出什么大成果的。
王程就這么站著不動，以洗髓經的內家秘法呼吸了半夜，體內骨髓已經搬運純熟無比。
按理說，人身體內的諸多骨骼之間只是單純的相連接，其中有骨膜和筋肉連接，本質上並不是一體。
可是，洗髓經的內家秘法就是如此神奇，可以通過骨膜和筋肉將骨髓傳遞，從而串聯全身骨髓，讓全身骨髓不分彼此，融為一體！
這就是洗髓經第一步！