蠍子見到葉凌天沒有那么固執了也總算是放心地回去睡覺了，而葉凌天當天晚上幾乎是一夜沒睡，一個人靠在卧室的小沙發上對著窗外明亮的月光抽了一晚上的煙。

一直到第二天快天亮了，葉凌天才從沙發上坐了起來，跑到洗漱間里面清洗了一遍，然後拿出剃須刀把一夜長了一半的胡渣給刮的干凈。

洗漱完畢之後，葉凌天從衣櫃里面拿出一套訓練服給穿上，打開門走了出去，剛下樓，就見到了剛起來的警衛員。

「首長。」警衛員見到葉凌天這么早起床嚇了一跳，立即敬禮。

「還沒洗漱吧？去洗漱，然後跟我去操場上跑兩圈。」葉凌天淡淡地說著。

「是。」警衛員連忙敬禮，然後立即去洗漱，五分鍾不到就同樣穿戴整齊，穿著訓練服出來了。

同樣跟著的還有一個班的警衛員，開著兩輛車，荷槍實彈地往訓練場而去。

操場上已經有很多的士兵在進行著晨練了，這些都是特武部的駐守部隊。

「你們在這休息吧，你陪我去鍛煉。」葉凌天說著。

警衛員嚇了一跳，連忙對身後幾個端著槍全副武裝的警衛員喊道：「全都跟著，隔開人群，不允許其它人靠近，去通知那些在訓練的部隊的長官，告訴他們，司令員在這，讓他們讓出場地來。」

「你瞎指揮什么？不要告訴任何人我來這里，不要打擾人家正常訓練。你們幾個拿著槍跟著我跑干嘛？在車里坐著，你跟著我跑就行了，不要搞任何特殊，我只是來這里鍛煉的。」葉凌天聽過之後很是生氣地訓斥著，然後就率先跑了。

「他們正常的晨練訓練量是多少？」葉凌天一邊跑，一邊問著陪著自己跑的警衛班長。

「他們晨練一般就是跑十公里，然後一套跨越障礙的練習，休息一下進行力量訓練。按照訓練科目上來說就是這樣。」警衛班長回答著。

「哦……行，那咱們以後每天早上也都進行正常晨練，十公路徒步跑熱身，然後再來個五公里的負重跑，再進行兩套跨越障礙練習，最後去器械室里面來一個小時的器械訓練，如何？」葉凌天一邊跑一邊笑著問著。

「啊……首長，這是不是訓練量太大了？只是鍛煉健身沒必須要這么大的量的。」